M'hemm xejn agħar, meta quddiem ta 'filgħaxija romantic mal-partner tiegħek, il-vuċi ta' ġewwa jibda riħ: "Inti terribbli mingħajr ħwejjeġ," "X'se jgħid meta jara stretch marks ġodda?", "Inti probabilment ma Jissodisfa lilu kif hu jixtieq "u eċċ Il-bniet l-aktar denotious jistgħu jieħdu data fl-impuls tas-sensi, għalkemm fil-fatt okkażjoni għall-ansjetà u ma kienx hemm. Kif tneħħi eċċitament qawwi qabel is-sess, anke jekk taf dwar l-iżvantaġġi żgħar tiegħek? Aħna se ngħidu.
Ikteb in-negattiv kollu
Tħallix il-ħsibijiet fir-ras: Ħu folja vojta u ikteb dak kollu li jinkwietak u taqlib. Tista 'tikteb xejn. L-iktar ħaġa importanti f'dan l-eżerċizzju psikoloġiku huwa li tikteb daqs li kieku tikteb dwar tifla oħra, jiġifieri, fit-tielet wiċċ.
Ipprova ssib il-kawża
Bħala regola, ħsibijiet negattivi dwar l-imperfezzjonijiet tagħhom stess jitwieldu taħt l-influwenza tal-opinjoni pubblika. Jekk tinnota ostilità lilek innifsek, speċifika li ma tħobbx eżattament, allura ftakar li jista 'jgħidlek affarijiet simili, x'aktarx, il-problema tiegħek ġejja mill-adolexxenza meta s-sesswalità tibda tifforma. Il-ġenituri spiss jikkunsidraw xi ħaġa sess maħmuġ, projbit, u għalhekk jiffurmaw installazzjonijiet bħal: "Il-bniet deċenti m'għandhomx ikunu involuti f'tali disgust." Jekk ostilità għall-ġisem tiegħu stess u biża 'ta' sess, anke ma 'wieħed iħobb, inti ma tħallik, kun żgur li tikkuntattja speċjalista li se jgħinu biex ix-xogħol barra l-problema.
Kollox mhux daqshekk biża kif taħseb
Ritratt: www.unsplash.com.
Sib armonija miegħek
Jekk il-vuċi ta 'ġewwa tkompli tikkonvinċik li n-nuqqasijiet tiegħek huma katastrofiċi, "jispjega" lilek innifsek li s-sbuħija hija l-kunċett ta' estremament suġġettiv, u minn kwalunkwe nuqqas fid-dinja moderna biss biss jeħles. Barra minn hekk, ir-raġel tiegħek tieħdok kif int, ma tagħtix attenzjoni lill-affarijiet żgħar.
Staqsi direttament
Bħala regola, il-koppji li jikkonsistu fir-relazzjonijiet ta 'fiduċja jistgħu jaqsmu prattikament kwalunkwe esperjenzi. Tikkopjax in-negattiv, li tnaqqas l-istima tiegħek innifsek hija saħansitra aktar baxxa, jekk taqsam l-esperjenzi tiegħek ma 'raġel tiegħek. Aħna aktar minn kunfidenti li t-tweġiba tiegħu tkun kuntenta oerhört.