Ġinġer - Appoġġ Universali, li għandu ħafna proprjetajiet utli, li jvarjaw mill-eliminazzjoni ta 'dardir u tispiċċa bi tnaqqis fl-uġigħ fil-muskoli. It-togħma pikkanti tal-ħwawar iżżid il-bżar mal-platti u x-xorb tas-soltu u tiċċelebra filgħodu. Hawn huma modi kif tippermetti ġinġer fl-ikliet filgħodu tiegħek.
Tea.
Tè ġinġer mhux biss xarba tisħin li hija tant sbieħ li tixrob wara mixjiet xitwa. Tazza ta 'tali tè akuta fil-għodu huwa partikolarment utli biex jiffaċilitaw dawn is-sintomi bħala dardir, malaise teknoloġija jew filgħodu ikkawżat mit-tqala. Dan se jgħin ukoll ma 'disturb fl-istonku u ħlasijiet ta' vitamina C. Biex tagħmel te ġinġer fid-dar, inti għandek bżonn biex jirgħu l-għerq tal-pjanta u jibgħat it-taħlita għall-ilma jagħli għal 10 minuti. Żid lumi, zokkor jew għasel togħma.
Jam.
Jekk ġamm ordinarju għal toasts kemmxejn mitmugħ, il-ġamm tal-ġinġer jasal għas-salvataġġ. Din hija għażla aktar b'saħħitha ta 'konfigurazzjoni tal-frott. Riċetti differenti għall-preparazzjoni tiegħu mhumiex differenti ħafna, ġeneralment ġinġer, zokkor, ilma u oranġjo (lumi) huma indikati bħala ingredjenti.
Latte mal-ġinġer
Kafè
Ġinġer u kafè - Duet qawwi biex tiġġieled radikali ħielsa, peress li din ix-xarba nnifisha hija kkunsidrata bħala sors għani ta 'antiossidanti. Huwa rakkomandat li żżid mhux aktar minn 1 kuċċarina ta 'ġinġer art fi tazza. U jekk tqabbad dan il-ħwawar u l-kisher (polpa mnixxfa u qoxra tal-frott tas-siġra tal-kafè), allura se jkun hemm Yemensky Gingerbell tradizzjonali.
Ilma u Smoothies
L-ilma bil-ġinġer stonku vojt jaċċellera l-metaboliżmu, qed jitħabat mal-batterji, jiffaċilita l-ispażmi tal-mestrwazzjoni u l-uġigħ ikkawżat mill-eżerċizzju. Jekk il-meraq tal-ġinġer "mikxuf" jidher għażla qawwija wisq, aħna jagħtuk parir biex iżżidha ma 'smoothie jew cocktail tal-proteina.
Ġulepp
Ġulepp tal-ġinġer isir alternattiva interessanti għall-ġulepp tal-frott ordinarju għall-ħami, il-poriġ u x-xorb. Huwa faċli li tipprepara lilu nnifsu - għal dan ser ikollok bżonn 100-120 g ta 'ġinġer imqaxxar u irqiq imfellel, tazza taz-zokkor u tazza waħda. Ingredjenti Tisjir bżonn għal 30 minuta, u mbagħad strain-taħlita permezz tal-għarbiel biex tikseb massa omoġenja.
Minflok ġuleppi tal-muesli konvenzjonali, tista 'pour ġinġer
Granola.
Iż-żieda ta 'ħwawar fragranti għal pjanċa ta' Crispy Muesli se tipprovdi konfigurazzjoni fibra u vigoruża għall-ġurnata kollha. Stodit biċċa żgħira ta 'għerq ġinġer imqaxxar, ħawwad ma' l-għasel jew żejt tal-coconut imdewweb u ferra fuq id-dixx. Barra minn hekk, ġinġer ukoll imħabba li żżid mal-ħami - gingerbread, kejkijiet, cupcakes, cookies. B'kont meħud tal-proprjetajiet kollha ta 'benefiċċju ta' dan l-impjant, mhuwiex diffiċli li wieħed jifhem il-popolarità tagħha.