"Dengan permulaan musim luruh di Internet, banyak jenaka muncul dalam gaya:" Musim panas telah berlalu, perempuan, kita berehat, makan kek dan berbaring di sofa dengan rancangan TV. " Sesungguhnya, pada musim sejuk, lebih sukar untuk mencari rangsangan untuk menjaga diri anda dalam bentuk yang sangat baik. Dan hari itu menjadi lebih pendek, dan masa seolah-olah tiada apa-apa yang hilang untuk apa-apa.
Seseorang boleh melupakan diet dan gim. Tetapi bagaimana jika kerja anda menjadi cantik, langsing dan diperketatkan?
Apabila dimuatkan pada semua penyelesaian sejagat 200% untuk mengekalkan bentuk Bodyflex. Mengapa universal? Kerana perlu hanya 15 minit, latihan sukan khas diperlukan, kelas memberikan kesan ketara penurunan berat badan dan menggabungkan pilates, yoga dan gimnastik pernafasan.
Adalah lebih baik untuk memilih masa pada waktu pagi, kerana selepas kelas terdapat kesan toning yang nyata. Manipulasi pernafasan memperkayakan otak dengan oksigen dan membolehkan anda bangun dengan lebih cepat, merasakan keseronokan dan kesegaran.
Di Internet terdapat kursus video dari jurulatih profesional. Iaitu, anda boleh memuat turun atau melakukan secara on-line. Dan anda boleh melawat beberapa latihan dengan pengajar dan terus meneruskan sendiri.
Perkara utama adalah untuk meletakkan matlamat di hadapan anda - contohnya, menurunkan berat badan sebanyak 10 kilogram atau lebih mudah untuk bangun pada waktu pagi dan sepanjang hari kekal dalam nada. Hanya ada satu peraturan umum - latihan harus sistematik. Jika boleh, tujuh hari seminggu menghabiskan 15 minit pada waktu pagi pada kesihatan mereka yang baik. Dalam perjalanan ke matlamatnya bukanlah tugas yang paling sukar.
Jadi, apakah perbezaan antara badanflex dari semua pilihan lain untuk latihan fizikal? Kompleks ini berdasarkan pernafasan aerobik. Dengan sendirinya, ini bukan baru. Yoga dibina di atas irama pernafasan yang diukur, seluruh kecergasan adalah prestasi latihan untuk bernafas. Tetapi paling kerap, bernafas menyesuaikan diri untuk bergerak. Di Bodyflex, ia bernafas - asas yang "selesai" oleh kompleks pergerakan.
Dan perkara yang paling menyenangkan, walaupun tugas anda adalah untuk menyesuaikan saiz pakaian, dengan kelas Bodiflex yang sistematik anda tidak boleh menyerahkan pastri kegemaran anda. "