Ekaterina Kolesnichenko, bekas peserta projek TV yang popular, baru-baru ini menjadi ibu, tetapi dia tidak dapat kembali ke bentuk sebelumnya secara bebas. Pada hari yang lain, bintang itu berkongsi dengan peminat peristiwa gembira - gadis itu meluluskan prosedur liposuction. Dalam gambar itu, Catherine sudah berpose dengan bentuk baru yang dibantu oleh pakar bedah plastik untuk dicapai. Gadis itu sangat berpuas hati dengan hasilnya dan dengan senang hati menjawab semua soalan mengenai folovers dalam komen mengenai prosedur itu sendiri dan pemulihan.
Kehilangan bentuk yang menarik selepas bersalin bukanlah ayat. Selalunya, adalah mungkin untuk mengembalikan badan dengan keanjalan dan cara yang kurang radikal, contohnya, dengan diet yang mudah dan latihan mudah. Kami akan memberitahu, kurang dari enam bulan, berasa selamat datang lagi.
Bulan pertama selepas melahirkan anak
Apabila seorang wanita akhirnya melahirkan anak, dia kehilangan sekurang-kurangnya lima kilogram berat. Pada masa ini, tugas utama bukan untuk mengembalikan kilogram ini. Pergi ke gim pada bulan pertama selepas kehamilan juga tidak berbaloi, kerana badan telah mengalami tekanan yang serius. Di bawah masa, pembantu anda harus diet: memberi keutamaan kepada sup cahaya pada sup sayur-sayuran, ikan rebus dan burung, serta produk tenusu rendah lemak. Dari Sweet, adalah wajar untuk meninggalkan atau makan sedikit.
Bulan ketiga
Bermula dari bulan ketiga, anda perlahan-lahan boleh meliputi latihan fizikal dalam hidup anda. Lebih suka meregangkan, yoga dan pilates, sebagai jenis beban yang paling traumatik. Di samping itu, tidak perlu pergi ke dewan, anda boleh melakukan penggantungan tanpa berlepas dari plat: mengamalkan kaki mahi dan squats, yang akan membawa kepada nada otot yang lemah. Tidak ada kes tidak memberi keinginan untuk mempunyai makanan ringan untuk malam - sekurang-kurangnya tiga jam sebelum tidur, tutup peti sejuk dan hadkan cahaya kefir.
Bulan keempat
Jika anda digunakan untuk kehamilan untuk melibatkan diri dalam sukan seperti yoga, ia akan menjadi lebih mudah bagi anda untuk kembali ke borang selepas melahirkan anak. Pilar yoga adalah bahawa anda boleh melakukannya hampir kepada kelahiran, tetapi Asana mestilah lembut.
Dalam tempoh ini, anda boleh menghadiri sesi di kolam renang, yang direka khusus untuk ibu-ibu dengan bayi. Sudah tentu, anda tidak perlu menunggu berenang pada jarak jauh, tetapi anda boleh mendidih tangan dan kaki anda tanpa kesukaran.
Bulan Kelima
Pada bulan kelima dan keenam selepas melahirkan anak, anda boleh memikirkan prosedur kosmetologi. Jika anda tidak dapat menerima kulit yang kehilangan kulit, pergi ke urut, terbaik - di limfodnaya. Apabila menjalankan prosedur, hanya memilih pakar kosmetologi profesional dan ahli dermatologi, kerana hanya pakar yang disahkan boleh menjalankan urutan dan pengisaran laser.
Parut dan parut dengan tenang dikeluarkan oleh kenderaan laser, jadi ia tidak bernilai banyak kerana tanda regangan, tetapi dari apa yang bernilai untuk menolak adalah dari Mesotherapy, kerana prosedur ini adalah kontraindikasi bukan sahaja semasa kehamilan, tetapi juga semasa masa penyusuan.