"Pertama, bertukar toasts atau tomel omelet pada waktu pagi, menyanyikan pemain kegemaran. Cuba - anda segera mengambil mood ini!
Titik kedua ialah terapi warna! Saya jarang memakai pakaian hitam, dan pada musim sejuk saya cuba untuk menambah warna-warna terang dalam pakaian. Malah yang paling membosankan, bukan komersial, praktikal, dan oleh itu jaket bawah kegemaran anda boleh tegang dengan selendang terang, tudung, sungai atau sarung tangan. Untuk masa yang lama tidak ada peraturan ini - ambil suram di bawah suram! Ya, dan tidak ada peraturan! Perkara utama adalah kesihatan! Dan kesihatan adalah mood!
Ketiga, pada musim bunga kita menuai buah-buahan musim sejuk. Saya mematuhi peraturan: di mana kita hidup, kemudian mengunyah. Apa yang berguna, sebagai contoh, orang Jepun - kita boleh, dan tidak begitu. Iklim, rantau Sunshine - segala-galanya memberi kesan. Di samping itu, kepercayaan ortodoks juga, dengan bantuan jawatan membantu bukan sahaja untuk terlibat dalam jiwa, tetapi juga kesihatan. Pada musim bunga terdapat jawatan yang hebat, yang paling lama! Ia membantu membersihkan badan dan meringankan untuk memasuki musim bunga. Makanan terakhir terdiri daripada karbohidrat: Crupes, pasta varieti pepejal gandum - semua ini adalah tenaga yang cepat. Jika anda makan bubur soba - air pasang akan lebih cepat daripada selepas daging atau ikan snek. Benar, tenaga ini berakhir dengan lebih cepat! Belt diri anda manis! Ini adalah keseronokan! Tetapi jangan makan di mana sahaja! Sekiranya terdapat lima minit, maka lebih baik menghabiskan masa ini untuk membuat teh dalam cawan kegemaran anda dan dengan senang hati. Saya mempunyai pinggan mangkuk putih di rumah. Mana-mana hidangan dalam plat putih kelihatan selera dan lebih menarik! Malah sup labu yang paling mudah di dalam plat putih memutuskan sekaligus tiga cabaran: terapi yang berguna, warna dan tidak sukar untuk pencernaan, dalam mimpi, maka ia tidak pudar seperti selepas ladu. Saya juga memuja bijirin dengan sos yang berbeza, pelbagai salad dari semua yang - dari kacang dalam tin dengan epal untuk lobak dengan wortel, parut cetek.
Dan keempat. Prosedur kosmetik yang saya tidak lakukan dengan tepat pada musim bunga. Pada masa ini tahun, matahari yang sangat aktif, yang sangat traumatik kulit. Lebih baik melakukan segala-galanya untuk melakukan segala-galanya di musim sejuk! Saya harap saya bukan kapur, resipi yang terbukti kepada diri sendiri akan berguna kepada anda. "