Slimming telah menjadi nombor nombor satu dalam mengejar wanita untuk kecantikan dan belia. Yang terkenal yang terkenal 90-60-90 masih ketat di kepala kita. Dan jika badan tidak mematuhi piawaian ini, dan perut tidak rata, maka diet, kecergasan penyembelihan, koktel untuk penurunan berat badan, dan sebagainya.
Kami akan mengurangkan nasihat pakar pemakanan dan mempertimbangkan sebab-sebab psikologi untuk percubaan fanatik untuk membawa tubuh mereka menjadi bentuk tertentu.
Jika anda bertanya kepada wanita, mengapa mereka perlu menurunkan berat badan, kebanyakan akan mengatakan bahawa ia akan membantu anda merasa yakin dan bahkan ketinggian. Terima kasih kepada ini, mereka akan menjadi lebih berjaya dalam kuari atau akan mula menarik lelaki. Iaitu, keinginan untuk menurunkan berat badan terletak satu lagi, matlamat yang lebih baik, tetapi kurang dirumuskan. Saya tidak mengambil masa sekarang sebagai contoh wanita yang benar-benar harus membuang berat badan berlebihan. Selepas bersalin, sebagai contoh, atau kerana kesempurnaan membahayakan kesihatan. Saya bercakap tentang mereka yang mempunyai berat badan yang agak normal, sepadan dengan pertumbuhan dan set, yang tenggelam dalam saiz grid pakaian. Wanita-wanita sedemikian sering beralih kepada ahli psikologi, memikirkan bahawa perkara itu selesai. Lebih mudah bagi mereka untuk mengawal berat badan mereka, menurunkan berat badan, kemudian memecahkan, merekrut lagi, menangkap kilogram di gym. Mereka boleh mengawal sfera ini, bukannya mula mengurus dan menavigasi dalam bidang kehidupan di mana ia diperlukan.
Sekiranya nipis dan pematuhan dengan standard kecantikan memberi keyakinan, maka sebenarnya masalahnya adalah dalam bidang komunikasi interpersonal. Ia mungkin sukar untuk berkenalan atau secara umum untuk bersentuhan dengan seseorang. Sekiranya matlamat jangka panjang penurunan berat badan adalah tarikan seorang lelaki, maka kes itu umumnya dalam jumlah malu dan rasa seperti wanita, tidak layak cinta.
Tetapi pemikiran dan perasaan sedemikian sukar untuk dibimbangi, dan bahkan tiba-tiba seseorang tahu! Oleh itu, lebih mudah untuk menukar perhatian anda ke sfera di mana anda boleh dengan selamat "memperbaiki" diri anda. Tetapi diet dalam kes sedemikian, sebagai peraturan, tidak berfungsi. Apabila mencapai hasil yang diinginkan, kerosakan sering berlaku, satu set kilogram yang lebih besar. Dan sebagainya pada bulatan tertutup. Badan kita memberi isyarat kepada kita bagaimana sebenarnya kita memperlakukannya, walaupun percubaan luaran untuk menjadikannya benar dan cantik.
Ahli terapi moden Liz Burbo menggambarkan bahawa tubuh kita menjadi tebal apabila kita mengalami penghinaan dari masa ke masa. Ia seolah-olah dihanyutkan, melindungi kita daripada kemungkinan serangan dan pengkritik.
Ahli terapi yang paling arif Bert Hellinger mencadangkan bahawa perut yang mekar (membaca lemak) adalah kekecewaan dan kebencian pada ibu anda. Perasaan yang diucapkan untuk ibu akan membantu menurunkan berat badan dalam masa beberapa minggu.
Secara umum, amalan menunjukkan bahawa apabila wanita mula melaksanakan tugas utama mereka: untuk mengatur kehidupan peribadi, untuk bergerak dalam kerjaya, untuk melibatkan diri dalam perkara kegemaran dan bukannya kerja yang menyakitkan, maka kelebihan berat badan meninggalkan dirinya sendiri. Dan pematuhan dengan standard kecantikan tertentu terhenti untuk kepentingan.
Oleh itu, untuk mula menurunkan berat badan, tidak kira bagaimana kedengaran secara paradoks, adalah perlu untuk melaksanakan impian utama anda. Nah, dan membantu badan anda boleh menjadi betul, memaklumkan nutrisi dan sukan.
Maria Zemskova, Psikologi, Terapi Keluarga dan Latihan Utama Pusat Latihan Pertumbuhan Peribadi Marika Khazina