Penggunaan minyak penting bukanlah ubat penurunan berat badan. Walau bagaimanapun, ia terbukti bahawa mereka boleh menjejaskan mood, mempercepatkan peredaran darah, penjanaan semula sel-sel kulit dan merangsang keanjalan kulit. Membuat pilihan minyak penting, kesannya dihargai oleh ramai wanita.
Bergamimia (Citrus Bergamia)
Bergamot membantu untuk memudahkan kemurungan dan dapat membantu jika keadaan emosi melemahkan diet anda. Kajian menunjukkan bahawa Bergamot mengurangkan pengeluaran hormon kortisol - tekanan, yang mempengaruhi kadar metabolisme dan memisahkan sel-sel lemak. Gunakan minyak pada saat-saat ketika keadaan moral anda tidak stabil untuk mengelakkan makanan ringan yang tidak perlu dan makan berlebihan.
Grapefruit (paradisi Citrus)
Kajian telah menunjukkan bahawa minyak pati ini bukan sahaja meningkatkan mood akibat aroma yang manis, tetapi juga mengandungi sebatian semula jadi Notooton, yang mengawal metabolisme. Penyedutan wap minyak sitrus ini boleh menimbulkan rasa lapar dan memberi anda pertuduhan tenaga yang begitu diperlukan.
Lemon (Citrus Limon)
Minyak Essential Lemon meningkatkan mood. Dua komponen dalam minyak Essential Lemon menyebabkan pukulan kuat kepada sel-sel lemak, pada masa yang sama mengurangkan kesakitan dalam otot-otot yang tidak menyenangkan. Tambah beberapa titisan ke dalam krim badan untuk menghapuskan akibat senaman yang melelahkan di dalam dewan. Dalam kombinasi dengan Minyak Juniper dan Cypress, yang mempunyai tindakan diuretik, ternyata ubat yang hebat untuk genangan cecair dalam badan akibat proses keradangan selepas beban.
Adalah lebih baik untuk menggunakan minyak penting bersama dengan asas
Foto: Unsplash.com.
Rosmarinus officinalis.
Rosemary mempercepatkan metabolisme dan merangsang pencernaan, menyumbang kepada pengampunan kilogram yang tidak perlu secara semulajadi. Bau konifer merangsang selera makan - ia akan berguna bagi mereka yang tidak suka bersarapan atau melangkau makanan ringan. Menghidupkannya selama setengah jam sebelum makan, otak anda akan bertindak balas terhadap aroma yang tajam dan memberi tanda perut untuk melakukan jus, dan kemudian isyarat terbalik di dalam otak akan menjadi rasa lapar.
Cinnamomum Zeylanicum.
Minyak pati kayu manis membantu mengurangkan keradangan dan menyesuaikan tahap gula darah, yang penting untuk penurunan berat badan yang berjaya. Selain itu, dengan tahap gula yang seragam sepanjang hari anda tidak akan mempunyai rasa lapar yang tajam - anda akan makan mengikut jadual. Juga minyak kayu manis mempunyai kesan pemanasan, yang bermaksud ia boleh digunakan untuk urut dalam campuran dengan minyak asas.
Buat campuran aromaterapi anda sendiri
Penindasan Appetitian.
8 titis Bergamota
5 titisan limau gedang
2 titis halia
Melawan sambungan
5 titisan limau gedang
5 titisan lemon
5 titis Cypress
Penghapusan selulit
7 titis limau gedang
5 titis Cypress
3 titis juniper
Untuk mencapai hasil yang terbaik dengan campuran urut, campurkan minyak pati 1 hingga 1 dengan minyak asas - badam manis atau jojoba akan sesuai dengan yang terbaik. Untuk kegunaan tempatan, sudah cukup untuk memohon 1-2 titisan minyak pada pergelangan tangan dan menghadapi mereka antara satu sama lain.
Periksa sama ada anda mempunyai alahan pada minyak
Foto: Unsplash.com.
Kontraindikasi untuk digunakan
Aromaterapi adalah surat cadangan dan tidak boleh digunakan sebagai satu-satunya cara untuk memerangi berat badan berlebihan. Sebelum menggunakan minyak, berunding dengan doktor dan pastikan anda tidak mempunyai alahan kepada produk ini: Sapukannya kepada fleksi siku dan biarkan selama beberapa jam. Sekiranya gatal-gatal, kemerahan atau kerengsaan muncul, ini bermakna minyak ini tidak sesuai dengan anda. Minyak pati tidak boleh digunakan semasa kehamilan dan menyusu tanpa izin doktor. Juga berhati-hati apabila menggunakan minyak pada kulit yang rosak atau jengkel - tindak balas alergi mungkin berlaku atau terbakar. Jangan pergi ke jalan dengan minyak yang diterapkan minyak, supaya tidak mendapatkan selaran matahari.