"Apabila anda memutuskan untuk menurunkan berat badan, perkara utama tidak berhenti separuh, tetapi pergi ke akhir. Ini adalah yang paling sukar. Jadi anda menyemak kehendak anda dan menyedari apa yang anda mampu. Saya ingin memberitahu tentang bagaimana dengan saya, "menulis untuk sejarahnya Tatiana.
Berat badan yang berlebihan mengganggu kanak-kanak
"Rakan terbaik saya dari zaman kanak-kanak saya penuh. Dewasa tentu saja menyukainya, kerana apabila kanak-kanak sedikit gemuk, ia selalu mati. "Tiada apa-apa, kemudian meregangkan" - jadi mereka bercakap semua jiran kita. Walau bagaimanapun, tahun telah berlalu, kami membesar dan tiada apa yang telah berubah. Kelebihan berat badan sentiasa menjadi sahabat kita. Secara semulajadi, kerana ini, beberapa masalah kesihatan telah muncul, tetapi pada masa belia ia tidak begitu ketara. Ia lebih penting pada usia itu untuk menyukai jantina yang bertentangan.
Kami tidak mempunyai hubungan dengan lelaki yang tidak gam. Dan ia tidak dapat dijelaskan sahaja, kerana kita tahu beberapa gadis penuh yang sama yang, bagaimanapun, semuanya lebih baik dengan kehidupan peribadi. Selepas beberapa ketika, saya menyedari bahawa semuanya sangat mudah: walaupun pada hakikatnya mereka tidak mempunyai angka yang sempurna, gadis-gadis ini suka dan menerima diri mereka sendiri. Iaitu, mereka tidak menganggapnya masalah yang dapat menghalang mereka dan sikap mereka terhadap diri mereka merasakan orang lain.
Heroin telah menunjukkan contohnya bahawa sesiapa yang berlaku kepada orang ramai
Foto: Unsplash.com.
Dengan teman wanita kami terdapat situasi lain: kami, untuk mencintai diri sendiri, ia adalah perlu untuk menurunkan berat badan. Dan ia adalah keinginan kanak-kanak kecil untuk membuktikan kepada seluruh dunia (dan, khususnya, dengan kenalannya), bahawa kita dapat melakukannya. Kami membayangkan sebagai cantik dan dengan tokoh yang sempurna yang kita lalui di sepanjang jalan, dan semua kawan, jiran dan bahkan yang kita tidak tahu, mengagumi kita. Sudah tentu, tetapi ia menjadi motivasi. "
Secara teori, semuanya mudah
"Jadi kami terlibat dalam perjuangan untuk badan yang tipis. Pertama sekali mendaftar di gym. Kemudian mereka pergi ke kedai dan takut hanya produk "berguna": Degreased Cottage Cheese, Salad, Turki, Buckwheat, dan lain-lain dalam teori, semuanya baik-baik saja: 3-4 kali seminggu Kami terlibat di gym, kami tidak termasuk sememangnya "Tidak sihat" Jika ada masa untuk stim pada waktu pagi, anda membuat joging di taman terdekat. Idealnya. Sehingga saat itu apabila kita tidak mula melakukan semua ini. "
Saya mahu keluar dari segala-galanya
"Bangun awal pagi untuk berlari ke jalan dan bukan mimpi ternyata menjadi neraka yang sibuk. Selepas latihan di gym terdapat perasaan lengkap bahawa trak itu mabuk. Bypass di rak kedai dengan cip, keropok dan ais krim menjadi lebih rumit. Pada satu ketika saya tidak dapat menahannya. Saya menyatakan kawan saya bahawa ini adalah penghinaan yang saya tidak dapat begitu banyak dan saya akan lebih baik daripada siksaan sedemikian.
Dia mempunyai kuasa kehendak selalu lebih kuat daripada saya. Pada mulanya dia cuba meyakinkan saya sebagai seorang kanak-kanak, tetapi ia hanya memberi saya alasan tambahan untuk mandi. Kemudian dia cuba mencairkan cerita tentang masa depan yang indah. Selepas beberapa ketika, saya menyedari semua perasaan percubaan saya, dia berkata: "Semuanya, Tan, saya bosan memujuk anda. Tidak mahu, jangan lakukan. Pada akhirnya, ini adalah kehidupan anda, kecantikan dan kesihatan anda. Saya masih akan terus pergi ke matlamat, dan anda, jika anda tiba-tiba mahu, menyertai. "
Ikuti contoh heroin
Foto: Unsplash.com.
Buktikan diri anda
"Kemudian saya masih tersinggung kepadanya. Bagaimana, saya berhenti maaf! Mereka tidak tinggal bersama saya dan tidak bersetuju bahawa semua sampah ini. Buang! Walau bagaimanapun, ia adalah penghinaan ini yang kemudian berubah menjadi kemarahan terhadap kemalasan dan keganasannya. Jangan percaya, tetapi sekarang bukannya membuktikan sesuatu dengan rakan-rakan khayalan anda, saya sekarang benar-benar mahu membuktikannya kepada diri saya sendiri. Buktikan bahawa saya boleh mencapai matlamat untuk mencapai apa yang saya mahu.
Saya mula melakukannya lagi. Teman wanita gembira, dia berkata bahawa semuanya sempurna menyedari dan dia yang paling berhasrat untuk berhenti segala-galanya, tetapi dia percaya kepada kita, bahawa kita boleh mengatasi halangan dalaman mereka. Akibatnya, selepas beberapa ketika, saya berjaya membuang 32 kilogram, teman wanita - 36, kami hampir mencapai angka-angka tersebut pada skala yang bermimpi tentang! Saya ingin mengatakan semua gadis-gadis: kami, kehilangan berat badan, sangat sukar. Tetapi menganggapnya sebagai ujian daya tahan dan kekuatan anda. Anda pasti akan berjaya, saya tahu! " - Beritahu Tatiana dari St Petersburg.
Jika anda ingin berkongsi sejarah transfigurasi anda, hantar ke Mail kami: [email protected]. Kami akan menerbitkan cerita yang paling menarik di laman web kami dan memberikan hadiah yang memotivasi yang menyenangkan.