Geografi Savicheva dari saat pembebasan dari "kilang bintang" dan penyertaan dalam Eurovision tidak berubah. Hampir saiz pakaian yang sama, dan pelaku kelihatan seperti, seolah-olah seorang pelajar baru-baru ini. Dan ini adalah walaupun hakikat bahawa artis telah menjadi ibu. Dia bercakap dengan penyanyi berusia 33 tahun dan mendapati sama ada dia membuat pricks kecantikan dan bagaimana dia berjaya hampir tidak pulih
- Julia, selama bertahun-tahun anda mempunyai langsing, dan kelihatan sangat muda. Saya tidak ingat bahawa anda akan diluruskan. Mengaku, anda tidak makan sama sekali?
- Saya sangat menyenangkan dengan kata-kata anda, tetapi saya, seperti segala-galanya, menjadi lebih baik. Ini biasanya berlaku semasa cuti. Saya faham bahawa badan memerlukan pemunggahan dari semua sekatan dalam makanan. Tetapi pada masa itu saya mengikuti cara saya berada di pintu, dan wajah saya diletakkan di dalam bingkai. Selepas itu hujung minggu, saya dengan cepat mengambil diri saya di tangan saya, saya mula terlibat dan memulihkan.
- Jadi anda mengikuti pemakanan yang betul?
- Selama tujuh tahun yang lalu saya mematuhi sistem pemakanan yang betul. Kadang-kadang saya mengetatkan diet saya, menggantikan susu semulajadi pada sayur-sayuran, atau memotong karbohidrat. Dengan diet ini, tidak boleh ditolak apa-apa komponen makanan sepenuhnya, adalah perlu untuk mencari pengganti. Sebagai contoh, saya tidak menggunakan gula ke dalam makanan, menggantikannya semasa memasak dengan madu, saya tidak minum jus, tetapi sebagai balasan untuk makan buah-buahan segar dan buah-buahan kering.
Saya adalah gigi manis dan kadang-kadang saya menguruskan masa pemunggahan - saya makan semua yang saya mahu. Saya tidak dapat membandingkan cintaku untuk gula-gula dengan ketagihan yang membunuh. Jika sekali seminggu, biarkan diri anda sekeping kek, memerhatikan mod pemakanan yang betul, ia tidak akan membahayakan. Begitu juga dengan ketagihan lain dalam makanan: jika anda memuja ladu, kentang atau daging babi - biarkan diri anda seminggu sekali untuk makan apa yang paling anda sukai. Dan anda akan melihat bahawa anda mendapat keseronokan yang luar biasa dari ini.
Pengecualian lengkap untuk diet mereka atau komponen lain pasti akan menjejaskan keadaan kesihatan, emosi dan fizikal anda. Tidak boleh ditolak sepenuhnya garam. Sebaik sahaja saya menggunakan kaedah yang melampau semasa penyediaan untuk menembak dan dikecualikan garam dalam masa tiga hari. Sudah tentu, ia memberi kesan kepada keadaan umum: Tubuh berada dalam tekanan yang mengerikan, dan keseimbangan garam air telah pecah. Kaedah sedemikian sangat berbahaya.
Selama tujuh tahun, penyanyi itu telah mematuhi sistem pemakanan yang betul
Tekan Bahan Perkhidmatan
- Nah, apakah diet anda sekarang?
- Seperti yang telah diberitahu, produk tenusu saya jarang, 1-2 kali seminggu saya menyediakan cheesery pada curd rendah lemak. Jika anda benar-benar mahukan manis, susu kneading 1.5% lemak dengan protein mengasingkan (protein yang disucikan dengan baik, - lebih kurang. Auto.).
Dua atau tiga jam kemudian makan tengah hari: Ayam, sayuran, beras. Sebagai makanan ringan di antara pengambilan makanan, saya menggunakan buah. Semasa makan malam, saya tidak termasuk karbohidrat, menggantikannya dengan sayur-sayuran segar atau rebus, serta daging atau ikan yang tidak lemak. Sekiranya rasa lapar muncul kemudian, saya boleh makan salad atau udang tuna, yang diisi oleh minyak zaitun.
- Pernahkah anda mencuba diet fesyen, dan bagaimana mereka selesai untuk anda?
- Tidak, diet fesyen saya tidak pernah cuba. Beberapa tahun yang lalu, suami saya, Alexander, mempunyai masalah dengan berat badan, dan dia mula terlibat dengan ketat di dalam dewan. Jurulatih kami Oksana Bogoduukov membawanya ke bentuk fizikal yang sangat sejuk dan menetapkan rejim nutrisi yang seimbang. Melihat kepadanya, saya memutuskan untuk menyertai.
Terdapat kes yang sangat lucu yang berkaitan dengan program kuasa yang ada untuk saya. Ia dinyalakan semua sarapan pagi, makan tengah hari dan makan malam. Saya fikir semua ini boleh digunakan pada masa yang sama. Sekali, apabila saya sangat lapar, saya memutuskan untuk makan segala-galanya di senarai sarapan: bijirin, cheesery, telur goreng. Dan kemudian saya diterangi: "Apa diet yang indah." Tetapi atas sebab tertentu saya tidak kehilangan langkah, memerhatikan segala yang ditulis. Saya memanggil Oksana dan mengadu bahawa berat tidak meninggalkan. Dia bertanya: "Bagaimana anda makan?" Saya memberitahu segala-galanya untuknya, ternyata beberapa pilihan untuk sarapan itu dicat dalam program, dan bukan satu besar.
- Pemakanan yang berkuasa sering dapur buatan sendiri. Adakah anda tahu bagaimana untuk memasak sendiri?
- Saya bernasib baik dengan hakikat bahawa suami saya tahu bagaimana untuk memasak. Sekiranya ada peluang dan masa, maka saya melakukannya sendiri. Saya dapati resipi hidangan yang menarik di Internet, ikuti blogger makanan yang pakar dalam pemakanan yang betul. Setiap hari kita makan telur dalam pelbagai variasi, salad, ayam, ayam belanda, sedikit kurang daging lembu. Dari croup - beras, filem, soba, bulgur. Jika anda benar-benar mahukan makaroni, kami mengambil integral varieti gandum pepejal. Dan saya sangat suka Funchoz.
Julia Savicheva dengan suaminya Alexander Arshinov
Tekan Bahan Perkhidmatan
- Adakah anda mengambil rumah di rumah?
- Tidak, dalam lawatan, saya memesan makanan dari restoran, menjelaskan apa yang saya mahu. Diet sangat mudah, dan pemeliharaannya tidak sukar bagi saya.
- Julia, beritahu kami tentang sukan dalam hidup anda. Berapa lama anda mula terlibat?
- Saya menari dari zaman kanak-kanak. Saya pergi ke bulatan koreografi pertama selama lima tahun, di sana kami terlibat dalam pelbagai jenis tarian: moden, rakyat Rusia. Selepas berpindah ke Moscow, saya sudah mula terlibat secara profesional dalam menari tarian. Pada masa itu, mereka menjadi sukan sebenar untuk saya, saya mengambil bahagian dalam pertandingan dan mempunyai kategori "dalam" kelas.
Latihan fizikal untuk mengekalkan bentuk, saya mula lakukan apabila saya berusia 17 tahun, selepas berakhirnya "kilang". Dan sekarang saya terlibat dengan jurulatih peribadi. Kadang-kadang anda mengatur kelas keluarga di tikar dengan suami saya. Anak perempuan mana-mana menyertai, cuba memanjat kami, dan kemudian semua latihan berubah menjadi permainan bersama.
Lima tahun yang lalu, apabila saya baru mula berlatih seorang jurulatih peribadi, kelas berlaku di dewan pada simulator menggunakan skala besar. Saya mempunyai jisim otot yang sangat padat, dalam hal ini, terdapat peningkatan dalam jumlah besar otot. Saya tidak menyukainya, jadi sekarang saya berpindah ke latihan dengan e-persimpangan. Sekarang saya bersiap untuk menembak klip "tidak lagi", jadi saya ketat terlibat dalam talian dengan seorang jurulatih. Oksana telah membangunkan satu set latihan dengan expenditors. Ia sangat mudah, kelas boleh diadakan di rumah dan tidak perlu menghabiskan masa untuk berpindah ke dewan.
- Bagaimana anda peduli untuk rambut? Mereka tetap sihat dan
Indah, walaupun, seperti yang anda ketahui, artis sukar untuk menjaga rambut dalam keadaan baik: cat, varnis, mousses merosakkan rambut ...
- Saya membawa kelebihan saya dari penebat diri, yang kami memerhatikan seluruh keluarga. Semua penggayaan saya membawa kepada minimum dan menyumbang satu kaedah yang mudah tanpa menggunakan forsep dan besi panas. Rambut sabun, dikeringkan dengan pengering rambut dan membuat dua domba, diikat dengan band getah dan ditinggalkan untuk seketika. Ia dicat, Baranki ditolak, mengikat rambutnya dengan varnis, dan akhirnya mendapat peletakan yang cantik. Ia membantu saya untuk memulihkan rambut.
Sekiranya beberapa jenis masalah kardinal timbul, saya menasihati anda untuk menghubungi pakar dalam bidang ini - Trichologists. Mereka akan menyerahkan anda analisis, atas dasar yang mereka akan memberikan cadangan yang tepat khusus untuk kulit kepala dan rambut anda. Saya berada di penerimaan di atas pakar seperti itu, dan saya diberi nasihat untuk menjaga jenis rambut saya: mencuci harian, topeng untuk keseluruhan rambut, mentega untuk tips dan perlindungan haba semasa menyusun. Dalam kes tidak, tidak terlibat dalam amatur dalam apa cara sekalipun, jangan gosok dan manipulasi lain tanpa nasihat doktor.
"Selama tujuh tahun saya mempunyai perpanjangan, sangat sukar, prosedur itu menyebabkan kemudaratan yang kuat terhadap keadaan keseluruhan rambut. Seterusnya, saya terpaksa beralih kepada seorang ahli trichologist dan menjalani rawatan"
Tekan Bahan Perkhidmatan
- Bukankah dalam hidup anda bahawa anda, katakan, merosakkan rambut anda di dalam kabin, dan terpaksa memulihkannya untuk masa yang lama?
- Selama tujuh tahun saya mempunyai lanjutan. Sangat sukar, prosedur itu menyebabkan kemudaratan yang kuat terhadap keadaan keseluruhan rambut. Seterusnya, saya terpaksa beralih kepada seorang ahli trichologist dan menjalani rawatan. Saya tidak mahu kembali ke pelanjutan.
- Julia, mengakui sama ada anda melawat ahli kosmetik dan telah mencuba beberapa prosedur?
- So-suntikan kecantikan, saya tidak pernah melakukan dan cuba memaksimumkannya - sekurang-kurangnya 40 tahun. Selepas suntikan pertama tidak ada jalan, anda akan dipaksa untuk membuat prosedur ini sentiasa. Selain itu, terdapat banyak cara yang membantu menjaga kulit tanpa campur tangan dan suntikan: pembersihan, topeng, prosedur perkakasan.
- Apakah prosedur yang akan anda nasihatkan gadis-gadis yang telah memeriksa diri mereka sendiri?
- Semasa rawatan rambut selepas kenaikan dan tekanan, saya lulus perjalanan suntikan. Doktor membuat serum khas dari darah, yang saya boleh berada di kulit kepala. Prosedur ini sangat menyakitkan, tetapi berkesan. Terdapat juga rawatan yang lebih lembut dengan bantuan mesaoroller dan dana khas yang dilantik oleh trichologist.
- Bagaimana perasaan anda tentang Botox, pengisi di bawah kulit, di bibir dan prosedur lain?
- Saya negatif tentang suntikan Botox dan pengisi. Saya menangkis saya berumur 20-25 tahun dengan bibir yang bersahaja. Lagipun, mereka dan jadi tanpa campur tangan mempunyai keindahan semula jadi dan mempunyai keperibadian mereka sendiri.
Prosedur sedemikian walaupun 45-50 tahun memerlukan ketepatan. Wanita tidak sepatutnya mempunyai keinginan untuk mengubah penampilan mereka. Ini adalah cerita kosmetik yang luar biasa. Tetapi ramai yang tidak boleh merujuk kepada prosedur yang mendarat, tidak tahu bagaimana untuk tinggal tepat pada waktunya. Saya yakin bahawa walaupun 40 anda boleh menghilangkan kedutan yang meniru, memintas prosedur sedemikian.
Pelakon itu tidak pernah menggunakan suntikan kecantikan.
Tekan Bahan Perkhidmatan
- Julia, ramai rakan sekerja anda telah menggunakan perkhidmatan pakar bedah plastik. Adakah anda menggunakan campur tangan seperti itu?
- Saya juga merawat pembedahan plastik agak negatif, terutamanya apabila gadis-gadis muda menikmatinya. Sekarang ada kecenderungan untuk bibir dan hidung yang sama, keperibadian hilang, ia tidak menarik. Selepas 50-60 tahun, apabila kedutan sudah kelihatan, wajahnya turun, pilihan, sama ada operasi itu ditinggalkan untuk anda. Tetapi mengapa menjadikannya muda? Sudah tentu, pembedahan plastik dibenarkan apabila kemalangan berlaku atau terdapat kecacatan kongenital, tetapi dalam kes lain saya tidak faham ini.
- Adakah anda mempunyai apa-apa lifehak supaya kulit wajah tetap segar?
- LifeHak yang pertama - solek yang sempurna, gunakan tonik, krim pelembab, patch mata. Tidak lama dahulu, saya dapati kosmetik Korea dengan ekstrak siput - sangat berkesan. Pastikan untuk membuat topeng untuk membersihkan muka, dan selepas - topeng pelembab. Jangan lupa tentang air dan vitamin "D", yang menguntungkan memberi kesan kepada keadaan kulit.
- Meringkaskan: Apakah rahsia kecantikan anda?
- Rahsia yang paling penting dari keindahan mana-mana orang adalah negeri batinnya. Saya bernasib baik dengan hakikat bahawa suami saya adalah lelaki yang berfikiran saya, dia selalu menyokong saya sebagai seorang wanita dan ibu. Saya rasa itu. Pada dasarnya, saya seorang yang positif, dan walaupun salah faham timbul antara kita, kita bercakap dan mencari bahasa yang sama. Anak perempuan saya memberi inspirasi kepada saya, pasukan saya, muzik dan peminat saya. Di dalamnya, saya masih kekal seorang kanak-kanak, menjaga keikhlasan, cinta, iman kepada orang dan kebaikan. Saya adalah perkara kegemaran, saya melaksanakan diri saya. Bagi seorang wanita, ini sangat penting dan tercermin di muka.
- Resipi wajah semula jadi atau topeng rambut dari Geografi Savicheva
- Campurkan minyak kelapa dengan zaitun atau argan dalam perkadaran yang sama. Campuran yang dihasilkan dikenakan pada muka dan rambut sepanjang sepanjang panjang selama 20-30 minit, kemudian bilas dari wajah anda dengan produk kosmetik anda dan dengan rambut - menggunakan syampu. Selepas menggunakan topeng, disyorkan untuk memohon krim untuk menghadapi.