Kafein telah menjadi cara biasa untuk menerima keseronokan dan suasana hati yang baik pada waktu pagi. Dan jauh dari semua orang suka espresso yang kuat, tetapi lebih suka resipi yang lebih manis untuk membuat kopi. Ini adalah Amerika dengan susu, Cappuccino dan, tentu saja, Latte. Tetapi jangan lupa tentang akibat keseronokan sedemikian.
Perlu diingat bahawa penggunaan latte sehingga tengah hari membantu meningkatkan paras gula darah. Rasa yang menyenangkan memberikan susu berlemak. Dalam satu sudu, gula itu terkandung sehingga 30 kcal, dan 30 gr 3.5% susu akan menambah 15 lagi kcal.
Satu cawan kopi dengan busa tenusu sehari dalam setahun akan menambah angka 5 kg berat badan berlebihan
Foto: Pixabay.com/ru.
Akibatnya, busa tenusu dalam kombinasi dengan gula akan meningkatkan kandungan kalori produk ini dengan ketara. Satu cawan kopi sedemikian sehari dalam setahun akan menambah berat badan anda 5 kilo berlebihan berlebihan.
Oleh itu, semasa sarapan, untuk kebangkitan akhir, kami menasihati anda untuk melakukan espresso yang kuat atau Amerika tanpa krim. Anda juga boleh mempertimbangkan pilihan alternatif untuk minuman menyegarkan, seperti teh hijau atau pasangan yang kuat. Mereka akan memberi tubuh nada yang luar biasa dan tidak akan menyebabkan kerosakan pada angka anda.