Bagaimana untuk menentukan sama ada anda mempunyai pergantungan cinta
Apa perasaan yang muncul dengan pemikiran anda bahawa orang yang disayangi mungkin hilang? Dan dengan pemikiran itu, apa yang dia lebih baik dan berjaya kita? Jika anda memahami apa yang anda lihat dalam wakil jantina yang bertentangan dengan pesaing, yang ingin berkeliling; Ibu bapa, yang mahu menangis di sebuah rompi; Kanak-kanak yang anda berusaha untuk mengawal, maka anda boleh bercakap tentang kebergantungan cinta anda.
Apa yang berlaku kepada
Apa yang berlaku kepada seorang lelaki, yakin bahawa kehidupan tidak masuk akal jika tidak ada "objek cinta" yang berdekatan? Ada perasaan kekosongan dalaman, kebencian sendiri, keputusasaan, panik ...
Olga Romaniv.
Bagaimana untuk menyingkirkannya
Langkah pertama: Menyedari bahawa anda bergantung. Jika dalam deskripsi kebergantungan cinta, anda belajar sendiri - mereka mengambil langkah pertama untuk menyingkirkan penyakit mereka.
Langkah kedua: mampu merasakan. Sekiranya ada keinginan untuk merasa marah, kesedihan, ketakutan, rasa bersalah, sakit - jangan menentang ini. Keperluan untuk orang lain sangat kuat. Kami meyakinkan diri kita bahawa ia boleh menjadi lebih buruk jika pasangan itu kejam, tidak membenarkan perasaan yang boleh dikutuknya. Setelah mengakui pengalaman anda sendiri, anda memberikan bantuan saya sendiri.
Langkah ketiga: Mengambil diri anda. Sejak zaman kanak-kanak, kami berusaha untuk memenuhi keperluan yang ditetapkan untuk mendapatkan cinta ibu bapa dan tidak lama lagi hilang. Dari masa ke masa, arahan penapisan luar menjadi suara dalaman kami. Keinginan untuk layak mendapat kasih sayang kita kemudian "tyant" dalam hubungan dengan rakan kongsi. Tugas anda adalah untuk mengingati diri anda dalam zaman prasekolah. Memeluk seorang kanak-kanak dalam imej anda, menjaga dia, cinta. Lakukan latihan ini setiap hari - dan anda akan melihat bahawa di dunia yang begitu menarik, kecuali objek yang anda berikan dengan keziblian.
Langkah keempat: harga diri dan menghormati diri sendiri. Bekerja pada langkah sebelumnya, anda pasti akan menghampiri pasukan anda sendiri. Anda akan lebih mudah untuk bercakap tentang perasaan yang anda alami, mengikuti kepercayaan kami sendiri, mempertahankan pandangan anda. Masa penting: Semak diri anda, bersukacita dalam pencapaian anda, dengan tulus senyuman dan sekeliling orang.
Pakar psikologi terkenal Mikhail Litwak menulis tentang kajian yang didedikasikan untuk pilihan rakan kongsi dan pasangan. Semasa tinjauan, wanita meminta untuk memilih penjelasan cinta yang mereka suka. Tiga pilihan ditawarkan: "Saya tidak boleh hidup tanpa anda," "Saya tidak akan menyakiti anda," mari kita tarik tali tali bersama. " Mengikut keputusan 75% wanita, pilihan "Saya tidak boleh hidup tanpa anda."
Litvak menyatakan bahawa penjelasan seperti cinta adalah pelik kepada anak kecil atau seorang alkohol. Pada masa yang sama, benar, penerimaan dan tanggungjawab yang lengkap: "Mari kita tarik tali tali bersama" - tidak seorang pun dari mereka yang mengambil bahagian dalam kajian itu tidak suka.
Oleh itu, sebelum mengisytiharkan "akhir dunia tanpa orang yang dikasihi," fikir anda diuruskan - cinta atau ketagihan.