Seperti yang telah kita ulangi lebih daripada sekali, anda boleh membeli "angka impian" hanya di bawah pematuhan tiga keadaan penting. Ia:
• latihan fizikal;
• Sistem pemakanan yang dipilih dengan betul;
• Prosedur perkakasan.
Oleh kerana jalan itu sudah hangat, dan hampir separuh daripada mungkin kita akan berehat, anda perlu menghabiskan masa ini dengan manfaat. Kami pergi ke pondok atau hanya ke taman terdekat.
Biarkan sukan kami bekerja di bawah langit terbuka. Nasib baik, apa yang dipanggil wajah gemuruh rakyat muncul hampir di mana-mana. Dan anda boleh berjalan banyak - sekurang-kurangnya beberapa jam sehari. Sekarang pertimbangkan diet kita.
"Kami mempunyai sayur-sayuran di atas meja harus lebih banyak lagi, - mengesyorkan pakar pemakanan Institut Kecantikan Belle Allure Svetlana Borodin. - Tetapi dari gula-gula, kita menolak hampir sepenuhnya. Tetapi jangan lupa tentang protein - tepat kerana kekurangannya, kita boleh kekal sebagai kilogram tambahan. "
Pada dasarnya, jika kedua-dua bulan sebelumnya anda mengikuti cadangan Svetlana Borodina, pada bulan ketiga percubaan kami, anda akan faham: badan telah dibina semula, dan ia tidak menerima produk "berbahaya". Hanya dengarlah.
Gen yang bahagia
Dan jika anda tidak menurunkan berat badan? Dalam isu terakhir, calon sains perubatan Ahli endokrinologi Institut Kecantikan Belle Allure Svetlana Kudryakova memberitahu bahawa kadang-kadang ia berlaku: selepas kilogram jatuh pertama, berat tiba-tiba berhenti. Menurut Svetlana, alasan untuk ini mungkin yuran yang dipanggil - tindak balas fisiologi badan yang masa perlu disesuaikan dengan keadaan baru. Walau bagaimanapun, jika berat tidak meninggalkan, anda perlu menghubungi pakar.
"Sebabnya mungkin dalam kegagalan hormon, dan dalam keadaan psiko-emosi, dan dengan ketiadaan aktiviti fizikal," jelas Svetlana Borodin. - Secara umum, diethapy menasihatkan untuk tidak menurunkan berat badan di rumah sendiri, kerana anda perlu melihat doktor, memahami berapa banyak badan yang sedia untuk berubah. Saya boleh mengatakan bahawa setiap orang yang duduk di dalam diet dan secara aktif berserus, maka masih datang ke pakar pemakanan, tetapi sudah, sayangnya, dengan komplikasi. Oleh itu, adalah lebih baik untuk segera menghubungi pakar. Hanya kemudian anda boleh memahami penyebab sebenar berat badan yang berlebihan dan memilih mod yang sesuai hanya untuk anda. Di samping itu, di institut kami, kami menjalankan kajian genetik yang memberikan jaminan seratus peratus yang sangat baik dari hasil yang sangat baik.
Svetlana Borodina.
Kuasa pada analisis genetik adalah satu kejayaan sebenar dalam pemakanan. Lagipun, kita semua berhadapan dengan kes-kes seperti: diet yang membantu satu orang, tidak selalu boleh berkesan untuk yang lain.
Sehingga baru-baru ini, pilihan diet adalah agak anggaran, bergantung kepada banyak sampel dan kesilapan, keputusan akhir tidak jelas, dan proses pemilihan diseksa. Banyak kajian yang berkaitan dengan pilihan diet yang unik datang ke kesimpulan: untuk memilih diet yang betul, ciri-ciri genetik individu seseorang mesti diambil kira.
Lima tahun yang lalu, pada tahun 2010, penyelidik di Stanford University yang terkenal (Amerika Syarikat) menjalankan kajian besar-besaran di mana wanita dengan ciri-ciri genetik yang berbeza kehilangan berat badan atau dalam diet yang rendah, atau diet penggunaan rendah dengan karbohidrat yang rendah, atau pada diet yang seimbang, tetapi dengan latihan yang diperbesarkan.
Segera, tiga kumpulan penipisan yang berkesan telah dinyatakan dengan jelas: seseorang yang diperlukan untuk mengurangkan lemak dalam makanan, lain - karbohidrat, yang ketiga menunjukkan peningkatan latihan. Dan untuk memahami kumpulan mana yang anda merawat dengan tepat anda, cari ciri-ciri genotip anda, dan perlu melalui ujian DNA. Selain itu, analisis nutrigenetik mesti dilakukan hanya sekali dalam kehidupan! "
Agar seseorang mengikuti diet yang sesuai untuknya, bersama-sama dengan hasil kajian dan cadangan pakar, sampel menu dikumpulkan. Apa yang perlu diperhatikan, pada ujian yang sama juga termasuk pelan individu untuk tempoh dan intensiti tenaga fizikal. Mempunyai pasport genetik peribadinya di tangannya, ia akan dapat melawan kilogram tambahan yang diarahkan - memberi makan apa yang sesuai untuk anda, dan melawat kelab kecergasan pada hari dan jam tertentu. Tanpa melupakan prosedur perkakasan. Dan mereka perlu bercakap secara berasingan.
Lawatan ke kosmetik
Mengapa proses penurunan berat badan perlu digabungkan dengan prosedur perkakasan? Faktanya ialah apabila berat badan pergi, maka kulit kita kehilangan nada. Di samping itu, walaupun beban kekal pada kumpulan otot tertentu tidak dapat menyelesaikan masalah sedimen lemak tempatan. Tetapi beberapa prosedur akan dapat ditangani dengan mudah. Ia cukup untuk memilih apa yang sesuai dengan anda.
Berikut adalah lawatan kecil yang hari ini terdapat di pasaran kosmetologi perkakasan. Membantu dia untuk menjadikan kepala doktor Institut Kecantikan Belle Allure Elena Radion.
Elena Radion
Liposuction. . Prosedur liposuction frekuensi radio bukan beroperasi sangat berkesan. Di Institut Kecantikan Belle Allure, ia dijalankan pada radas tite tubuh menggunakan tite FX Nozzles. Kaedah ini menggunakan tenaga frekuensi radio dan denyutan rf pendek voltan tinggi. Frekuensi radio memberikan pemanasan seragam tisu ke kedalaman 1.5-2 cm, hasilnya adalah kesan mengangkat yang baik. Dan voltan tinggi RF-impuls memberikan elektroporasi adiposit yang tidak dapat dipulihkan dalam PJC.
Prosedur liposuction frekuensi radio bukan berfungsi digunakan untuk memerangi berat badan berlebihan, selulit, yang dipanggil "perangkap lemak". Di samping itu, prosedur ini membantu menarik kulit. Kursus tengah ialah 4-6 sesi dengan selang 5-7 hari.
Lymphodrozh. . Prosedur ini di Institut Kecantikan Belle Allure disyorkan untuk lulus pada hari ketiga selepas liposuction frekuensi radio yang tidak beroperasi. Prosedur tetap dari Lipomassage pada peranti Cellu M6 Integral I Sistem LPG syarikat (ia masih dipanggil LPG). Mekanisme pendedahan adalah rangsangan mekanikal multidimensi oleh tisu oleh penggelek, yang bergerak dalam arah yang berbeza. Vacuum memainkan peranan tambahan - ia menyokong lipatan lemak kulit. Terima kasih kepada teknik ini, prosedurnya sangat selesa dan sama dengan urutan.
Sila ambil perhatian: Hanya prosedur yang dijalankan pada peralatan sistem LPG adalah urutan LPG yang asal. Satu lagi peralatan di mana prosedur urutan vakum dijalankan tidak ada kaitan dengan teknik ini dan tidak memberi hasil. Oleh itu, pilih tempat yang terbukti untuk mendapatkan hasil yang anda harapkan. Kaedah ini membolehkan anda menyingkirkan jumlah yang tidak diingini, berat badan berlebihan, selulit, menarik dan meremajakan kulit. Kursus ini biasanya terdiri daripada 10-15 sesi, tetapi kadang-kadang perlu dan banyak lagi. Ia bergantung kepada data awal setiap pesakit. Multiplicity of Lawatan adalah 2-3 kali seminggu.
Membungkus . Sebagai peraturan, komposisi ubat-ubatan untuk membungkus termasuk kepekatan garam atau kotoran dari tanah liat marin, ekstrak alga coklat, serta minyak penting. Di Institut Kecantikan Belle Allure menggunakan bungkus garis kosmetik Sothys, Perancis.
Kaedah pembalut badan membolehkan anda merawat kulit badan, mendapatkan bahan yang berguna, menyesuaikan angka.
Pembungkus badan, seperti semua prosedur untuk pembetulan angka, ditukar. Kursus ini bergantung kepada masalah pesakit dan bermula dengan prosedur 8-10 2-3 kali seminggu.
Mesotherapy untuk pembetulan deposit lemak tempatan . Ia mesti dijalankan oleh kursus 5-10 prosedur 2-3 kali seminggu. Sebelum bercuti - selama 10-12 hari. Iaitu, sekarang, pada bulan Mei, hanya merayu kepada kaedah ini.
Terapi Tekan - Ini adalah kesan dos pada tubuh manusia dengan udara termampat. Sesuai dalam rawatan selulit, untuk mengurangkan jumlah, edema dan rawatan pemulihan selepas liposuction. Dalam proses menjalankan penekanan dari tisu, cecair yang berlebihan berasal dari sel-sel, produk kehidupan diusir. Penurunan mendadak dalam tekanan dalam mansel membawa kepada lanjutan kapal, meningkatkan aliran darah, memperkuat proses metabolik dalam sel dan tisu. Kesan positif dari penekanan yang menjadi ketara selepas prosedur pertama.
Nytee mengangkat resorblift. Ia akan membantu dalam kes-kes di mana kulit telah menyelamatkan nyata, sering diperhatikan selepas penurunan berat badan yang besar. Thread membantu menarik permukaan leher, leher, dada, permukaan dalaman tangan, pinggul, dinding abdomen anterior. Teknik menghasilkan benang dari asid polyolik sangat mudah, selamat dan hanya mengambil masa 40 minit. Contraindications mempunyai praktikal tanpa kontraindikasi, hanya batasan standard untuk mana-mana ubat yang ditanamkan di bawah kulit, contohnya, kehadiran penyakit autoimun, tindak balas radang akut.
Walau bagaimanapun, dalam apa jua keadaan, adalah perlu untuk memilih klinik dan doktor yang anda percayai. Klinik di mana anda merayu harus mempunyai lesen perubatan untuk penyediaan perkhidmatan untuk kosmetologi perubatan, doktor dengan pengkhususan mandatori dalam bidang dermatovenerology dan kosmetologi. Juga, doktor mesti mempunyai sijil untuk memasang resorblift® threads, sijil pendaftaran dan pengisytiharan pematuhan untuk dadah. Dan, tentu saja, reputasi klinik mempunyai makna yang penting.