Dalam siri hari pendua, apabila dengan mata tertutup separuh, anda memasak sarapan keluarga, kemudian mengiringi anak-anak di taman dan sekolah, bekerja dan melakukan kerja rumah anda, semangat untuk kehidupan hilang. Nampaknya anda adalah protein mabuk di roda, sedangkan yang lain melakukan itu mereka berehat di resort dan pergi membeli-belah. Itulah kebenaran bahawa sebab untuk ketidakpuasan anda adalah dirinya sendiri yang telah belajar untuk mencintai. Kami membawa tabiat berguna yang dijalankan semula pada hujung minggu.
Kami pergi ke doktor
Berkongsi lubang dan ingat tentang ubat. Selalunya sebab keletihan yang berterusan, sikap tidak peduli dan kerengsaan terletak pada pelanggaran hormon. Lihat ahli ginekologi dan endokrinologi untuk yakin pada kanak-kanak lelaki. Lebih baik - untuk pergi ke sesi kepada ahli psikologi dan berunding dengan antidepresan. Jika doktor mengesan kegagalan sementara atau bahkan penyakit yang serius, jangan digalakkan. Terima kasih kerana kesedaran dan doktor untuk masalah kesihatan yang tepat pada masanya tepat pada masanya. Selepas rawatan, anda akan hidup kadang-kadang lebih mudah.
Jangan takut lawatan ke doktor
Saya gembira diri sendiri
Ingat berapa kali anda enggan membeli pakaian baru atau pergi ke manicure, hanya untuk memberi sebanyak mungkin kanak-kanak - mainan baru, mendaki di zoo atau gula-gula. Sekarang tinggal sebagai seorang kanak-kanak untuk diri sendiri - orang yang perlu berhati-hati kepada siapa untuk memanjakan dan melindungi. Benarkan makan malam di kafe kegemaran anda, kenaikan membeli-belah atau percutian kecil di laut. Pakar psikologi memanggilnya tarikh dengan diri mereka dan menasihati dia untuk membelanjakannya tidak kurang dari sekali sebulan.
Rekod momen positif hari dalam buku nota
Mengerti berfikir
Apabila seseorang berada dalam rangka semua bidang kehidupan - dari cinta kepada kerjaya - dia mahu terbang. Cuba untuk mengumpul bersama-sama momen yang baik pada tahun lepas dan masukkan peraturan: untuk merakam tiga "terima kasih" setiap hari dalam buku nota. Terima kasih, orang tersayang, rakan sekerja dan penumpang rawak-untuk kes-kes yang baik yang telah mereka lakukan untuk anda dan dunia di sekeliling anda. Latihan sedemikian membantu menyesuaikan tumpuan kepada momen yang baik dan memahami bahawa kehidupan adalah cantik.