प्रकाश, आहारातील डिश, त्वरीत तयार आणि खूप लवकर खाल्ले जाते. साइड डिशसाठी, जे आहार घेतात त्यांना ताजे किंवा स्ट्यू भाजींची शिफारस केली जाऊ शकते. आणि जर कॅलरी काळजी करत नसेल तर, बटाटे कोणत्याही पर्यायासाठी परिपूर्ण आहेत: उकडलेले, तळलेले, प्यूरी, बेक. तसेच, कमी डोक्यावरचे काकडी किंवा खारट / मिक्स केलेले टोमॅटो खूप चांगले असतील.
तुला गरज पडेल:
पांढरा मासे fillet - 500 ग्रॅम.
पीठ (जर नाही, तर ते शक्य आहे तर गहू) - 2 टेस्पून. एल.
अंडी - 3 पीसी
कांदा - ½ पीसी
साखर - ½ टीस्पून.
भाजी तेल (तळण्यासाठी) - 3 टेस्पून. एल.
मीठ, मिरपूड काळा ग्राउंड
मोहरी - ½ एच. एल
मी minced फिश fillets, एक मांस धारक किंवा ब्लेंडर मध्ये shrinking माध्यमातून एक धनुष्य सह मासे वगळता.
स्वयंपाक झाल्यानंतर लगेच फिश कटलेट्स सर्वोत्तम सेवा देतात.
उर्वरित साहित्य जोडा: पीठ, अंडी, मोहरी, मीठ, साखर आणि मिरपूड. जर अंडी मोठी असतील आणि मासे ओले असेल तर ते द्रव बाहेर वळते, अधिक पिठ घालावे. माकड भोपळा खूप सोपा, हवा, परंतु द्रव नसावा, त्याऐवजी स्थिर बटाटे.
भाजीपाला तेलाने जोरदार preheated पॅन वर, चमच्याने कटलेट्स (ते जाड असू नये) सह पसरतात आणि दोन बाजूंनी सोनेरी पेंढा करण्यासाठी त्वरित तळणे. थंड न करता, त्वरित टेबलवर सर्व्ह करावे.
आमच्या शेफ पृष्ठावर आमच्या शेफ पृष्ठासाठी इतर पाककृती.