"प्रथम, सकाळी पासून toasts किंवा भयानक omelet चालू, आवडते कलाकार गाणे. प्रयत्न करा - आपण लगेच या मूड उचलू शकता!
दुसरा मुद्दा रंग थेरपी आहे! मी क्वचितच काळा कपडे घालतो आणि हिवाळ्यात मी कपड्यांमध्ये उज्ज्वल रंग जोडण्याचा प्रयत्न करतो. अगदी सर्वात कंटाळवाणा, गैर-व्यावसायिक, व्यावहारिक, आणि म्हणूनच आपला आवडता खाली जाकीट एक उज्ज्वल स्कार्फ, हेड्रेस, ब्रूक किंवा दस्ताने सह ताण ठेवला जाऊ शकतो. बर्याच काळापासून हे नियम नाहीत - उदासीनतेने उदास व्हा! होय, आणि कोणतेही नियम नाहीत! मुख्य गोष्ट आरोग्य आहे! आणि आरोग्य मूड आहे!
तिसरे, वसंत ऋतूमध्ये आम्ही हिवाळ्याच्या फळांची कापणी करतो. मी नियम पाळतो: जेथे आपण राहतो, तर चव. उपयोगी काय आहे, उदाहरणार्थ, जपानी - आम्ही ते करू शकतो आणि नाही. हवामान, क्षेत्र सूर्यप्रकाश - सर्वकाही प्रभावित करते. याव्यतिरिक्त, पोस्ट्सच्या मदतीने रूढिवादी विश्वास देखील देखील आत्मा मध्ये व्यस्त ठेवण्यास नव्हे तर आरोग्यामध्ये गुंतविण्यात मदत करते. वसंत ऋतू मध्ये एक चांगला पोस्ट आहे, सर्वात लांब! ते शरीर स्वच्छ करण्यास आणि वसंत ऋतुमध्ये प्रवेश करण्यास मदत करते. शेवटच्या अन्नामध्ये कार्बोहायड्रेट्स असतात: क्रुप्स, गहू घन वाणांचे क्रुप्स - हे सर्व जलद ऊर्जा आहे. जर आपण बकरेट पोरीज खाल्ल्यास - ज्वारी मांस किंवा मासे स्नॅकपेक्षा वेगवान असेल. सत्य, ही ऊर्जा वेगाने संपते! स्वत: ला गोड आहे! हे आनंद आहे! पण जाऊ नका! पाच मिनिटे असल्यास, आपल्या आवडत्या कपमध्ये आणि आनंदाने चहा बनवण्यासाठी या क्षणांना खर्च करणे चांगले आहे. माझ्याकडे घरी एक पांढरा टेबलवेअर आहे. पांढर्या प्लेटमधील कोणतीही डिश आकर्षक दिसते आणि अधिक आकर्षक! पांढर्या प्लेटमधील सर्वात सोपा भोपळा सूप देखील तीन आव्हानांचा निर्णय घेतो: उपयुक्त, रंगीत थेरपी आणि पाचनसाठी कठिण नाही, स्वप्नात, नंतर डम्पलिंग्ज नंतर फडफडत नाही. मी वेगवेगळ्या सॉससह अन्नधान्य प्रौढ करतो, जो सर्वकाही असलेल्या सर्व गोष्टींकडून - कॅन केलेला बीन्सपासून गाजर, उथळ खवणीसह मूच करण्यासाठी सफरचंद.
आणि चौथा. कॉस्मेटिक प्रक्रिया मी वसंत ऋतु मध्ये अचूकपणे करू शकत नाही. वर्षाच्या या वेळी एक अतिशय सक्रिय सूर्य, जो खूप त्रासदायक त्वचा आहे. हिवाळ्यात सर्वकाही करण्यासाठी सर्वकाही करणे चांगले! मला आशा आहे की माझी नॉन-लिंबू, स्वतःला सिद्ध केलेल्या पाककृती आपल्यासाठी उपयुक्त असतील. "