ऍपल व्हिनेगर
चांगले फुललेले चांगले काढून टाकते, त्वचा स्वच्छ करण्यास मदत करते आणि शरीरात क्षारीली वाढवते. पाणी एक चमचे एक चमचे एक चमचे गोळा करणे आवश्यक आहे.
ऍपल व्हिनेगर जवळजवळ प्रत्येक मालकिन आहे
pixabay.com.
यगोड
ब्लूबेरी, ब्लॅकबेरी आणि रास्पबेरीमध्ये फायबर आणि अँटिऑक्सिडेंट असतात. हंगामात, हे एक सुंदर, चवदार आणि उपयुक्त ट्रेड आहे.
Berries अँटिऑक्सिडंट्स समृद्ध आहेत
pixabay.com.
पाणी
आपल्याला सर्वांनाच माहित आहे की पुरेसे असते तेव्हा शरीरात ओलावा आवश्यक आहे, त्वचा सहज आणि ताजे दिसते. अधिक पाणी विषारी पदार्थ काढून टाकण्यास मदत करते आणि हे चेहरा स्थितीत लक्षपूर्वक बदलते. परंतु कधीकधी आपण फक्त पिण्यास इच्छुक नाही, उच्च पाण्याच्या सामग्रीच्या मदतीने अधिक द्रव वापरणे शक्य आहे. उदाहरणार्थ, घन पदार्थात 9 6% पाणी असलेल्या काकडींमध्ये ओलावा आहे. टोमॅटो, मूली, टरबूज मध्ये अनेक द्रव.
9 6% पाणी cucumbers मध्ये
pixabay.com.
लिंबू
सकाळी पासून रिक्त पोट लिंबूच्या आत्मा सोबत्यासह एक ग्लास पाणी प्यावे. हा साइट्रस शरीराच्या शुद्धीकरणात योगदान देतो आणि ऍसिडिफिकेशन प्रतिबंधित करतो आणि व्हिटॅमिन सी प्रतिरक्षा प्रणाली मजबूत करण्यात मदत करेल.
लिमन पोलॉन व्हिटॅमिन सी
pixabay.com.
बियाणे
आपल्या आहारात लिनेन आणि कॅनॅबिस बियाणे घाला. ते प्रथिने, फायबर आणि ऍसिड ओमेगा -3 मध्ये समृद्ध आहेत.
लिनेन बिया खरेदी करा
pixabay.com.
पालक
आपल्या आहाराच्या मोठ्या प्रमाणावर भाज्या बनवण्याचा प्रयत्न करा. पालकांमध्ये अँटिऑक्सिडेंट्स आणि फायबर असतात. ते एक smoothie किंवा हिरव्या रस मध्ये जोडा, आणि आपल्याला ऊर्जा ज्वारी मिळेल.
Smoothie मध्ये पालक जोडा
pixabay.com.
पेपरमिंट
शरीराचे शरीर शरीराला देते, जीवनशैली राखण्यास मदत करते, पाचनांमध्ये योगदान देते. मिरपूड वर, आपण पाणी आग्रह करू शकता, ते कॉकटेल आणि फळ salads मध्ये जोडा.
पाणी पिण्याची मिंट घाला
pixabay.com.