उन्हाळ्याच्या हंगामात, हायलाइट्स जाणून घेणे महत्वाचे आहे जे scorching सूर्य आणि उष्णता पासून पळून मदत होईल.
बर्याच लोकांना असे वाटते की घरात गरम हवामानात राहण्याची असह्य आहे, हवा मर्यादेपर्यंत चमकत आहे. तथापि, वैद्यकीय व्यावसायिकांनी एक निवासी वस्तू कसा बनवायचा हे सिक्रेट्स सामायिक केले.
टॅपच्या खाली असलेल्या पाण्याकडे लक्ष देणे पहिले आहे. दररोज गरजेसाठी, त्यामध्ये नियमितपणे हात किंवा पाय शिंपडणे चांगले पाणी वापरणे चांगले आहे. अशा प्रकारे, शरीराची एकूण स्थिती सुलभ करणे शक्य आहे.
चिकित्सकांच्या मते, अपार्टमेंटमध्ये पडदे बंद करणे, सूर्य किरणांच्या पतन अवरोधित करणे आवश्यक आहे. संध्याकाळी किंवा रात्री रात्री किंवा रात्री, जेव्हा हवा तपमान खाली होते तेव्हा खोली आवश्यक आहे.
वैज्ञानिकांनी थंड चालणार्या पाण्यात बुडवून घ्यायला शिफारस केली आणि जॉग्सला हवेत थंड करण्यासाठी समान द्रवपदार्थ ठेवावे. हे उष्णता ठळकपणे, नेटवर्कमध्ये इलेक्ट्रॉनिक्स ठेवण्याची शिफारस केलेली नाही. वैद्यकीय व्यावसायिकांकडून आणखी एक सल्ला म्हणजे खोलीच्या मध्यभागी एक चाहता आणि बर्फाचे पाणी प्लेट समायोजित करणे.