"Zhavorkov" आणि "उल्लो" साठी वास्तविक छळ करण्यासाठी लवकर उदय होय. तथापि, महानगरांमध्ये जीवनात कठोर शेड्यूलमध्ये अधीनता आवश्यक आहे, बर्याचदा बर्याच दिवसांत बर्याचदा कमी होते. म्हणून व्यस्त व्यक्तीसाठी, सुरुवातीच्या काळासाठी, त्याच्या बहुतेक गोष्टींचे निराकरण करण्यासाठी पुरेसा वेळ हमी देतो, परंतु दुपारपर्यंत पोचण्यासाठी स्वत: ला कसे शिकवायचे, परंतु आपल्याला काय हवे आहे याबद्दल जळजळ येत नाही. कुठेतरी जा आम्ही शोधण्याचा प्रयत्न केला.
सकाळी लवकर सुरू करा
फोटो: Pixabay.com/ru.
लवकर उठणे शिकणे महत्वाचे कारण मुख्य कारण:
जास्त वेळ आहे
बरेच लोक जे अजूनही स्वत: ला जबरदस्त आहेत आणि त्यांच्या दिवसाच्या सुरुवातीस सुरुवात करतात, असा दावा करतात की त्यांच्या मते ते एकटेच राहतात, परंतु दोन दिवस असतात. समजा तुम्ही सकाळी 7 वाजता काम करायला आलात तर तुमच्या सहकार्यांना समाधानी आहे, यावेळी तुमच्याकडे वेळ घालवण्याची वेळ आली आहे आणि जेव्हा आपण उर्वरित काळातील लोक लोकांबरोबर आहे आधीपासूनच 10 लोक पुढे जाण्यासाठी सुरू होतात आणि वर्कफ्लो सुरू होते, परंतु आपण आधीपासूनच आपल्या कामात आहात, म्हणून आपल्याला रॅकची आवश्यकता नाही. विशेषतः उपयुक्त हे आयटम व्यवस्थापकांसाठी असेल.
नवीन दिवसासाठी ट्यून करण्यासाठी वेळ आहे
सुगंधित कॉफीचा आनंद घेण्यासाठी किंवा नाश्त्याचा आनंद घेण्यासाठी त्वरेने किती कठीण आहे हे लक्षात ठेवा. आणि जर आपल्याकडे कुटुंब असेल तर, आपल्या नातेवाईकांना श्रमिक दिवसाची तयारी करण्याची वेळ असणे आवश्यक आहे आणि फक्त संप्रेषण करण्याची वेळ आहे.
याव्यतिरिक्त, आपण लहान अनुष्ठान सुरू करू शकता जे पहिल्या सकाळी क्षण अधिक आनंददायी बनवू शकतात, उदाहरणार्थ, पुस्तक वाचा किंवा ऑनलाइन शोध इंजिनमध्ये बातम्या फीड पहा.
एकाग्रता
येथे आम्ही पुन्हा ऑफिसमध्ये कामाला स्पर्श करतो: मोठ्या संख्येने लोक मोठ्या प्रमाणावर भटकतात, विशेषत: जेव्हा जबाबदार कार्य आपल्याला दिले जाते आणि आपल्याला थोड्या वेळाने त्यास सोडवावे लागेल. कायमस्वरूपी फोन कॉल, रडणे, क्लेपिंग दरवाजे आपल्याला फोकस करण्याची परवानगी देतात, म्हणून बाहेर पडताना आपण बसून बसू शकता आणि पूर्णपणे प्रोजेक्टमध्ये स्वत: ला विसर्जित करू शकता तेव्हा सकाळी अर्धा तास आपल्याला एक मोठी सेवा प्रदान करू शकतो.
कधीकधी आपण संपूर्ण दिवस झोपू इच्छित आहात
फोटो: Pixabay.com/ru.
उर्वरित उदाहरण दर्शवा
ज्या लोकांनी नेत्यांना व्यापले आहे ते समजले पाहिजे की ते फक्त वर्कफ्लो संघटित करत नाहीत, तर इतर उर्जेचा देखील उदाहरण देतात. आपण आरामशीर असल्यास, दिवसाच्या मध्यात स्विंग उठून, आपले सहकार्यांना देखील येऊ शकते कारण कोणतेही उदाहरण संक्रमित झाले आहे.
प्रत्येकजण आपण लवकर आला आहात हे पाहू द्या आणि जेव्हा उर्वरित दृष्टीकोन आहे तेव्हा उर्वरित व्यवसाय आहे. थोड्या वेळानंतर, आपल्या उपनिरीक्षकांनी सामान्य फायद्याचे पालन केले जावे आणि संघातून परत येण्याचा प्रयत्न करीत नाही.
ट्रॅफिक जामशिवाय रस्ते
एखाद्या गंभीर घटनेची त्वरा करताना कोणत्याही कारच्या मालकाची एक दुःखी प्लग आहे. विशेषत: मोठ्या शहरांपासून ग्रस्त, जेथे प्लगची लांबी सर्वांच्या नकारात्मक गोंधळापेक्षा जास्त आहे.
सकाळी लवकर, सकाळी 8 वाजता, जर आपल्याला विनामूल्य रस्ता नसेल तर 15-30 ने मिनिटांच्या प्रवासात कमीत कमी.
व्यवस्थापक नेहमी अधीनस्थ एक उदाहरण दर्शवितो
फोटो: Pixabay.com/ru.
सुमारे जगाचा आनंद घेत आहे
सकाळी आम्ही केवळ आम्हीच नव्हे तर सर्व निसर्ग देखील जागे आहोत. आपण कामावर धावत असताना पहात आहात का? अर्थातच नाही. म्हणून लवकर उठणे आपल्याला ही संधी देते: उबदार हंगामात, रस्त्याच्या बाजूने चालणे विशेषतः महत्वाचे आहे, परंतु जर संधी असेल तर पार्कमध्ये किंवा फक्त मार्ग बदला. जेव्हा आपल्याकडे जगभरातील जगाचा आनंद घेण्यासाठी वेळ असेल तेव्हा काही काळासाठी उर्वरित गोंधळ पार्श्वभूमीवर जाते. आपण सर्व गोष्टी ठरवा, परंतु केवळ चालल्यानंतरच.
नक्कीच, कधीकधी मला अंथरुणावर झोपायचे आहे, परंतु ते आपले नेहमीचे शासन होऊ देऊ नका, परंतु काही दिवसांपर्यंत अपवाद वगळता आपण रात्रीच्या सत्रावर चित्रपटांकडे जाऊ शकता किंवा रात्रीच्या शहरातून प्रवास करू शकता, इतर सर्व दिवस लवकर उठून स्वत: साठी वेळ शोधण्यासाठी, 22.00 पेक्षा नंतर झोपायला जाण्याचा प्रयत्न करा.