आयुर्मान ही एक घटना आहे ज्यावर अनेक घटक प्रभावित होतात: पर्यावरणीय, वर्तनात्मक, सामाजिक-लोकसंख्याशास्त्रीय आणि आहारातील. असे मानले जाते की अन्न जीवन वाढविण्यास आणि मृत्यूचे स्वरूप टाळण्यास मदत करते. तथापि, शास्त्रज्ञांनी सिद्ध केले आहे: अन्न - मुख्य गोष्टीपासून दूर.
आधुनिक सेल वृद्ध सिद्धांत
सेल्युलर वृद्धिंग सेल्युलर पातळी आणि शरीराच्या पातळीवर वैशिष्ट्यांचे मंद खराब होते. एकूण, डीएनए पातळीवर सेल विभाजनाची संख्या मर्यादित करून, हेइफ्लिका मर्यादेच्या सिद्धांतावर, सेल एजिंगचे तीन टप्पे आहेत:
1) डीएनए प्रतिक्रियेशी संबंधित प्रथिने रेणू कमी करणे
2) आरएनए संश्लेषण आणि संबंधित प्रथिने कमी
3) प्रथिने संश्लेषणाची एकूण गती कमी करणे
असे मानले जाते की एजिंग ऑक्सिडेशन प्रक्रियेशी संबंधित आहे. ऑक्सिजन (एएफसी) च्या सक्रिय स्वरुपाचे सिद्धांत मानतात की मुक्त रेडिकल्स सेल्युलर आणि टिशू पातळीवर नुकसान होतात. मायक्रॉटरवमच्या नंतर पुनर्प्राप्त करण्यासाठी, शरीर नवीन पेशींचे संक्षिप्त करते, परंतु कालांतराने विभागीय चक्राच्या नैसर्गिक मर्यादेमुळे ते झुंजणे बंद होते. मग धोकादायक आजार आहे: हाडे आणि सांधे, ट्यूमर आणि इतर गोष्टींचा त्रास होतो.
योग्य पोषण सुधारणे सुधारेल, परंतु अमरत्व देत नाही
फोटो: unlsplash.com.
काय शास्त्रज्ञ म्हणतात
आपण अनेक साहित्य शोधू शकता ज्यामध्ये लेखकांचे मुख्य कौन्सिल - अनेक भाज्या, फळे आणि berries आहेत. तथापि, शक्तिशाली जैविक प्रक्रिया थांबविण्यासाठी ब्लूबेरी कप पुरेसे नाही. निरोगी पोषण खरोखर आमच्या कल्याण, स्नायू शक्ती, विचार आणि इतर घटकांची गती प्रभावित करते, परंतु आपल्याला अनंतकाळचे जीवन देऊ शकत नाही. 1 9 50 च्या दशकात प्रथम प्रस्तावित, 1 9 50 च्या दशकात प्रथम प्रस्तावित, "ऑक्सिडेटिव्ह तणाव" च्या परिणामी वृद्धत्वाची प्रक्रिया स्पष्ट करते. या सिद्धांतामुळे काही प्रयोगशाळेच्या परिणामांद्वारे पुष्टी केली जाते, त्या दरम्यान त्यांनी त्याच्या चयापचय दरापासून प्राण्यांच्या आयुर्मानाची अवलंब केली असल्याचे लक्षात आले. अभ्यासात असे दिसून आले आहे की जनावरांमध्ये अँटिऑक्सिडेंट्सच्या पातळीवर वाढ झाली आहे.
पॉवर मर्यादा मुख्य घटक म्हणून स्थापित करण्यात आली जी ऑक्सिजन (एएफसी) च्या सक्रिय स्वरुपाचे उत्पादन कमी करते, जे शरीरातील सर्वात सामान्य मुक्त रेडिकल आहेत - ते वृद्ध होणे कारण आहे.
सिद्धांत मध्ये जागा
असे दिसते की आपण अशा ठिकाणी राहू शकता आणि एक्सोमासाठी सिद्धांत स्वीकारून हा विषय शोधणे थांबवू शकता. तथापि, गेल्या अलीकडील वर्षांपासून शास्त्रज्ञांनी हा विषय स्पष्टपणे शोधण्याचा निर्णय घेतला आहे, त्यांनी एमएफआरटीए संशोधकांना मत दिले आणि लक्षात घेतले की सिद्धांताच्या सर्व तरतुदी सरावाने एकत्र होतात. जनावरांवर अधिक तपशीलवार व्यावहारिक अभ्यास सूचित करतात की दीर्घ-युगील प्राण्यांना एएफसीला कमी प्रमाणात नुकसान आहे कारण त्यांचे जीवन निसर्गाने कमी मुक्त रेडिकल तयार करते. खरं तर, दीर्घायुषीसह ऑक्सिडेटिव्ह हानीचा संपूर्ण संबंध नष्ट होतो.
महाग जीवनसत्त्वे ऐवजी, नवीन स्निकर्स चांगले खरेदी करतात
फोटो: unlsplash.com.
खरोखर वृद्धत्व प्रभावित करते
जरी एमएफआरए उपयुक्त आणि विकसित वैज्ञानिक परिकल्पना होते, लवकरच, विवादास्पद तरतुदी शास्त्रज्ञांनी नाकारल्या जातील. म्हणून स्टोअर शेल्फ् 'चे महागड्या अँटिऑक्सिडंट अॅडिटीव्ह सोडतात - आपल्याला त्यांची आवश्यकता नाही. वयस्कर वयाच्या युवक आणि जीवनशैलीच्या औषधोपचार म्हणून, मुख्य गोष्ट चांगली जीन्स आणि नियमित व्यायाम आहे.