वसंत ऋतु आधीच आला आहे आणि सूर्य बाहेर आला आहे. हिवाळ्यातील कित्येक महिन्यांनंतर, सूर्यप्रकाशात सूर्यप्रकाशात आपले पाळीचे शरीर निवडले जाते, पण तुम्हाला काय वाटेल? अला, नियमांचे पालन न केल्यामुळे त्वचा जळत. Murmehit आपल्याला योग्यरित्या सूर्यप्रकाशात शिकवेल आणि दोन महिन्यांत परिणामांचा आनंद घेईल.
संरक्षण विचार किमतीची पहिली गोष्ट म्हणजे यूव्ही घटक आहे. आपल्याला कोणत्या स्तराची आवश्यकता आहे हे समजून घेण्यासाठी फोनवर अल्ट्राव्हायलेट निर्देशांक तपासा. सहसा, वसंत ऋतु निर्देशांक 1-2 आहे, जेणेकरून 15+ च्या शरीरावर आणि समोरासमोर पुरेसे संरक्षण आहे. आणि हंगामाच्या शेवटी, मजबूत सूर्याच्या हानिकारक प्रभावांचा प्रतिकार करण्यासाठी संरक्षण वाढविणे आवश्यक आहे. शरीरासाठी, एक घटक 30+ आवश्यक आहे, आणि चेहरा - 50+.
संस्क्रिन प्रत्येकाद्वारे आवश्यक आहे - होय, अगदी काळा
फोटो: unlsplash.com.
Moisturizing. जर ओलावा नसल्यामुळे त्वचा छिद्र असेल तर आपल्या शरीरावर ताण आपल्या शरीरावर उतरणार नाही. आत्मा घेता, शरीरावर तेल लागू करा - सर्व नारळाचे सर्वोत्तम, कारण ते स्वस्त आहे, परंतु त्वचेचे moisturizes आणि पातळ तेलाच्या स्वरूपात पृष्ठभागावर संरक्षण प्रदान करते. सत्य, कपड्यांसह सावधगिरी बाळगा: ते शोषून घेण्यासाठी तेल लागू केल्यानंतर नागिश्म सारखा असणे चांगले आहे. अंथरूणावर झोपेच्या झोपायला लागलेली इच्छा नसल्यास, एनयूएफसह प्रकाश लोशन लागू करणे चांगले आहे.
व्हिटॅमिन. आपल्याकडे पुरेसे व्हिटॅमिन डी, ई आणि ए आहे की नाही हे समजून घेण्यासाठी डॉक्टरांच्या उद्देशाने रक्त तपासणी करा. ते रंग, ताणांच्या गुणवत्तेसाठी आणि त्वचेची स्थिती यासाठी जबाबदार आहेत. अभावाने, त्यांना औषधे किंवा अन्न उत्पादनांसह भरणे महत्वाचे आहे - आपल्याकडे नसलेल्या पदार्थांची संख्या यावर अवलंबून असते. सहसा, टॅन चाहत्यांनी ताजे निचरा गाजर रस पिण्यास सल्ला दिला आहे, ज्यात व्हिटॅमिन ए च्या बहुविधता, एक टोस्ट, लोणी सह smearied - आयटी मध्ये व्हिटॅमिन ई आणि फॅटी ऍसिड एक शोषण मध्ये योगदान.
आपल्याला हळूहळू tanning करणे आवश्यक आहे
फोटो: unlsplash.com.
आपण वसंत ऋतू मध्ये sunbathe असणे आवश्यक आहे
वसंत ऋतूमध्ये, आम्ही वर उल्लेख केल्याप्रमाणे अल्ट्राव्हायलेट निर्देशांक उन्हाळ्यामध्ये तितकेच मजबूत नाही. या कारणास्तव, त्वचेच्या कटिंगशिवाय आणि त्यावरील फास किंवा रंगद्रव्य स्पॉट्सचे स्वरूप न घेता, ताण हळूहळू शरीरावर पडतील. टॅनला गडद दिसण्यासाठी, आपण लाइट-प्रतिबिंबित कांस्य कणांसह स्टेंसिल लोशन वापरू शकता. जर आपण कॉम्प्लेक्समध्ये सर्व काही केले तर, आपल्या शरीराला फक्त दोन महिन्यांत मिळेल.