"അവൻ / അവൾ നെഗറ്റീവ് വിചിത്രമായി ക്രമീകരിച്ചു" എന്ന് ഞാൻ പറഞ്ഞാൽ, "അവൻ / അവൾ നെഗറ്റീവ് ചിന്തിക്കുന്നു", "നെഗറ്റീവ് കൃത്യമായി ക്രമീകരിച്ചു" എന്ന് ഞാൻ പറയാക്കാനാവില്ലെങ്കിൽ, "നെഗറ്റീവ് ഇമേജ് രൂപപ്പെടുന്നു ഭാവി. " എന്നിരുന്നാലും, രണ്ടാമത്തേത് ഇതിനകം മന psych ശാസ്ത്രജ്ഞരുടെ ആയുധശേഖരത്തിൽ നിന്നാണ്.
അതെ, അത്തരമൊരു കാര്യം കേൾക്കാൻ, ഇത് മതിയായ വലുതല്ലെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു ... ചിലപ്പോൾ നെഗത്യൈവിസം ഞങ്ങളുടെ ചിന്താത്തിന്റെ അടിസ്ഥാനം ...
കൂടാതെ - ഇതാ ഒരു വിരോധാഭാസം! - ഈ വികാരം നമ്മെ കബളിപ്പിക്കുന്നില്ല.
എന്തുകൊണ്ട്?
അതെ, കാരണം നെഗറ്റീവ് ചിന്തയാണ് ... സ്വാഭാവിക പ്രക്രിയ. അതെ അതെ കൃത്യമായി. അതിനാൽ നമുക്ക് നെഗറ്റീവ് ചിന്ത, അതിന്റെ ഉത്ഭവം, അർത്ഥത്തെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാം.
പുഞ്ചിരിക്കുന്ന വാർൾഡ് മുഖത്ത് നോക്കിയപ്പോൾ കുഞ്ഞിന്റെ ജീവിതത്തിൽ അദ്ദേഹം മനസ്സിലാക്കി, വീൽചെയറിൽ ഇരുന്നു, അദ്ദേഹം ഇതിനകം തന്നെ നെഗറ്റീവ് ചിന്തകൾ സൃഷ്ടിക്കുകയും വികസിപ്പിക്കുകയും ചെയ്തുവെന്ന് വിശ്വസിക്കാൻ പ്രയാസമാണ്. എന്നാൽ കുട്ടി മോശമാകുമ്പോൾ കരയുന്നു. അവൻ മോശക്കാരനാണ്, അല്ലെങ്കിൽ അവന് എന്തെങ്കിലും വേദനിപ്പിക്കപ്പെടുന്നപ്പോൾ, അല്ലെങ്കിൽ അവൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നത് നൽകുമ്പോൾ അവർ ആഗ്രഹിക്കുന്നത് നൽകുന്നില്ല ... ഒരു വ്യക്തിക്ക് രണ്ട് തരം വേദന അനുഭവപ്പെടുന്നു - ആത്മീയവും ശാരീരികവുമായ രണ്ട് തരം വേദന അനുഭവപ്പെടുന്നു. കുട്ടികൾ ഒരു അപവാദവുമല്ല. കുട്ടിക്കാലം മുതൽ, അവയൊന്നും അനുഭവിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല. അതിനാൽ, ഞങ്ങൾ ഞങ്ങളുടെ അടുത്തേക്ക് കൊണ്ടുവരുന്ന സംസ്ഥാനങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാൻ ഞങ്ങൾ ശ്രമിക്കുന്നു. അവർക്ക് മുന്നറിയിപ്പ് നൽകുക. കുട്ടികളുടെ ചിന്തകളും തുടർന്ന് വാക്കുകളും വേദനയുമായി കൂട്ടിയിടി തടയുന്നത് ലക്ഷ്യമിടുന്നു.
ഓൾഗ ഇഗ്നിഅറ്റോവ്
ജീവിതം നമ്മെ വേദനയുടെ ഉറവിടം ശ്രദ്ധിക്കുന്നു, അതിനോടുള്ള നിഷേധാത്മക മനോഭാവത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു. ഞങ്ങൾക്കും ഞങ്ങൾക്കുള്ള ശാരീരികവും ആത്മീയവുമായ വേദനയ്ക്ക് ഞങ്ങൾ പരിശ്രമിക്കുന്നു. അതിനാൽ, ഒരു വ്യക്തി അവൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നതിനേക്കാൾ പലപ്പോഴും ആഗ്രഹിക്കാത്ത കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുന്നില്ല. ഞങ്ങൾ നിർണ്ണയിക്കുന്ന നിബന്ധനകൾ പോലും, നെഗറ്റീവ്, പോസിറ്റീവ്, വ്യത്യസ്ത അളവുകളിൽ വ്യത്യാസപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. അസുഖകരമായത് തടയാൻ ഞങ്ങൾ ശ്രമിക്കുമ്പോൾ, വേദനയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട, "ചിന്തിക്കാൻ" ഞങ്ങൾ ക്രിയകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു, "തീരുമാനിക്കുക." ഞങ്ങൾ പോസിറ്റീവ്സിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുകയാണെങ്കിൽ, പ്രധാന ക്രിയ "സ്വപ്നം കാണുക" എന്നതാണ് പ്രധാന ക്രിയ.
നെഗറ്റീവ് ചിന്തയുടെ വികസനം സ്ഥിരമായ ആവർത്തിച്ചുള്ള സംവിധാനം ആരംഭിക്കുന്നു. ഞങ്ങൾ "വിശ്വസനീയമാണ്" ആളുകൾ - അടയ്ക്കുക, ചിലപ്പോൾ, ചിലപ്പോൾ അപകീർണ്ണം, ഉദാഹരണത്തിന്, റാൻഡം സഹപ്രവർത്തകർ - അവർ അനുഭവിച്ചതും അതിജീവിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കാത്തതും. ഞങ്ങൾ വൈകാരികമായി അനുഭവിക്കുന്നവരാണ്, നിർണായക ആന്തരിക ഡയലോഗുകൾ നിങ്ങളുമായി നയിക്കുന്നു. ഞാൻ ശരിക്കും ഉറങ്ങാൻ പോകുന്നു, പലപ്പോഴും സ്വയം അകത്തേക്ക് തിരിയുക, കുറ്റവാളികളുമായി സ്കോറുകൾ എടുത്ത്, മിസ്റ്റർ ഹയ്ഡയെ ഇച്ഛാശക്തിയിലേക്ക് പുറത്തിറക്കുന്നു. ശരി, രാത്രി മുഴുവൻ ഞങ്ങളുടെ ചുമലിൽ നൃത്തം ചെയ്തതായി തോന്നുന്നു ...
"ഭാവിയിലെ നെഗറ്റീവ് ഇമേജ്" എന്ന സ്ഥിരമായ മാനസിക ആവർത്തനം ഹൃദയത്തിന്റെ വികാരത്താൽ വർദ്ധിപ്പിക്കും. ജീവിതത്തിന്റെ സാധാരണ അല്ലെങ്കിൽ ആവശ്യമുള്ള നിലവാരം നഷ്ടപ്പെടുമെന്ന അപകടം നമുക്ക് അനുഭവിക്കുമ്പോൾ ഭയം സംഭവിക്കുന്നു. ഭയത്തിന്റെ ശക്തിയിൽ നാം ചൈതരന് നഷ്ടം. അയ്യോ, അയ്യോ, "ഇന്ധനം" വിശ്വസനീയമാണ്. അത് തീർച്ചയായും അഭികാമ്യമല്ലാത്ത ഒരു സാഹചര്യത്തിന്റെ രൂപത്തിലേക്ക് നയിക്കും ...
അതിനാൽ, നാം, നെഗറ്റീവ് ചിന്താഗതിയെ രൂപപ്പെടുത്തുകയും പ്രതിനിധീകരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, നമ്മൾ ഒരു നിയമം ഒരു നിശ്ചിത പോയിന്റുമായി അടിഞ്ഞു കൂടുന്നു. അത്. ഭാര്യ അല്ലെങ്കിൽ ഭർത്താവ്. ഇതിനകം അവിടെയുള്ള ഒരു അപ്പാർട്ട്മെന്റ്. കാർ, അത് പൊതുവേ ആണെങ്കിൽ ... നെഗറ്റീവ് ചിന്ത എല്ലായ്പ്പോഴും ക്രിയാത്മകമായി ചിന്തിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായി നയിക്കപ്പെടുന്നു, "എന്തെങ്കിലും അഭിമാനിക്കുന്നു". ജോലി നഷ്ടപ്പെടാൻ ഒരു തവണ ഭയന്ന് ഞങ്ങൾ മാറ്റത്തെ ഭയപ്പെടുന്നു - ജോലി നഷ്ടപ്പെടാൻ - ജോലി നഷ്ടപ്പെടാൻ, ആവശ്യപ്പെടാത്ത സ്നേഹം അനുഭവിക്കുന്നു. അതിനാൽ ഞങ്ങൾ ഒരു "പരാജിതനായ" സമുച്ചയം ഉണ്ടാക്കുന്നു.
പോസിറ്റീവ് ചിന്ത പക്വതയുള്ള, വിവേകപൂർണ്ണമായ വ്യക്തിയെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുന്നു.
ഫോട്ടോ: Upllass.com.
അതെ, നമ്മുടെ ജീവിതത്തിന്റെ തുടക്കം മുതൽ സ്വഭാവം നമ്മിൽ ഒരു സഹജമായ ഒരു സംരക്ഷണ സംവിധാനം ആരംഭിക്കുന്നു - നെഗറ്റീവ് ചിന്ത. എന്നാൽ അവൾ വളരെ വികസിതമായി വികസിപ്പിച്ച തലച്ചോറും നൽകി. നെഗറ്റീവ് ചിന്തയിൽ ജീവിക്കാൻ, മതിയായ ബയോളജിക്കൽ സഹജാവബോധം.
എന്നാൽ മസ്തിഷ്കം നമ്മെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു - "നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ കഴിയും": ചെയ്യുക, നേടാൻ, മനസിലാക്കുക ... ഈ ചിന്ത പോസിറ്റീവ് ആണ്. "എന്തെങ്കിലും ചെയ്യാനുള്ള ആഗ്രഹം ഇതാണ്. പോസിറ്റീവ് ചിന്ത സജീവമാക്കുന്നതിന്, ഇച്ഛാശക്തിയുടെ പ്രവർത്തനം ആവശ്യമാണ്, അതായത്, ഒരു ശ്രമം നടത്തേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. ഇച്ഛാശക്തിയിലേക്ക് ഞങ്ങൾ അവരുടെ ശ്രദ്ധ നിയന്ത്രിക്കുന്നു, മാത്രമല്ല, ഞങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമായ ജൈവശാസ്ത്രപരമായ ആവശ്യത്തിന്റെ ചട്ടക്കൂട് അവശേഷിക്കുകയും അത് തലച്ചോറിന്റെ പ്രവർത്തനം ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. മനുഷ്യ തരം ഹോമോ സാപ്പിയൻസിന്റെ പരിണാമ സ്റ്റെയർകേസ് സംബന്ധിച്ച മനുഷ്യ തരം ഹോമോ സാപ്പിയൻസ് രൂപത്തിന്റെ അർത്ഥം ഈ ആഗ്രഹത്തിലാണ്.
അതിനാൽ, ഒരു വ്യക്തി ന്യായമായ (സാപ്യനുകൾ) ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, സമാധാനത്തോടുള്ള നിർഭയ, നിഷേധാത്മക മനോഭാവം എന്ന ജൈവശാസ്ത്രപരമായി പ്രചാരത്തിലുള്ള ജാഗ്രതയെ മറികടക്കേണ്ടതുണ്ട് ...
പക്വതയുള്ള, വിവേകമുള്ള വ്യക്തിയുടെ ചിന്തയാണ് പോസിറ്റീവ് ചിന്ത.