ഒരുപക്ഷേ, ഒരു വലിയ നഗരത്തിലെ ഓരോ നിവാസികളും വിശ്വസിക്കുന്നത് പലപ്പോഴും മുഴുവൻ ഭക്ഷണത്തിനുള്ള സമയവും പലപ്പോഴും കാണുന്നില്ലെന്ന് സമ്മതിക്കും, അതിനാൽ ഓട്ടത്തിൽ ലഘുഭക്ഷണം നൽകേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്, പലപ്പോഴും ചോയ്സ് ഏറ്റവും ഉപയോഗപ്രദമായ ഭക്ഷണമല്ല. അനുചിതമായ പോഷകാഹാരത്തിന്റെ അസുഖകരമായ പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധയിൽപ്പെട്ടാൽ എന്തുചെയ്യണം? ശാരീരിക വ്യായാമങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ഉൽപ്പന്നങ്ങളെക്കുറിച്ച് ഞങ്ങൾ സംസാരിക്കും, ഒരു നല്ല ഫോം തിരികെ നൽകാൻ സഹായിക്കും, അതിനൊപ്പം ഒരു വലിയ മാനസികാവസ്ഥ.
മധുരക്കിഴങ്ങുചെടി
തയ്യാറെടുപ്പിലെ ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ കാരണം അനുയോജ്യമല്ലാത്ത ഒരു ഉൽപ്പന്നം, പക്ഷേ ചെറിയ പച്ചക്കറി ഒരു ബീറ്റ്റൂട്ട് ഉപയോഗിച്ച് താരതമ്യം ചെയ്യാൻ കഴിയും. ഇരുമ്പ്, കാൽസ്യം, ആന്റിഓക്സിഡന്റുകൾ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് സമ്പന്നമായത് കരൾ കോശങ്ങളെ പുന ores സ്ഥാപിക്കുകയും ശരീരത്തെ വിഷവസ്തുക്കളിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. കുറഞ്ഞത് നിരവധി മാസങ്ങളെങ്കിലും ബീറ്റ്റൂട്ട് ചേർക്കുക, ഫലത്തെ ആശ്ചര്യപ്പെടുത്തും.
പുതിയ പച്ചിലകൾ
ക്ലോറോഫില്ലിന് നന്ദി, പച്ചിലകൾ ദഹനനാളത്തെ തികച്ചും വൃത്തിയാക്കുന്നു. പച്ചിലകൾ വലിയ തോതിൽ ശരീരം കുറയ്ക്കുകയും അസിഡിറ്റി കുറയ്ക്കുകയും ദഹന വൈകല്യങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്ന ആളുകൾക്ക് പ്രത്യേകിച്ചും ഉപയോഗപ്രദമാണ്. സലാഡുകളിലോ രണ്ടാമത്തെ വിഭവങ്ങളിലോ ആരാണാവോ, ചതകുപ്പ, വഴറ്റിയെടുക്കൽ എന്നിവയുടെ പുതിയ ചില്ലകൾ നിങ്ങൾക്ക് ചേർക്കാൻ കഴിയും, കൂടാതെ ഒരു വിറ്റാമിൻ മിനുസമാർന്ന ഒരു മികച്ച ഘടകമായി മാറും.
നാരങ്ങ ഉപയോഗിച്ച് വെള്ളം
എന്നിരുന്നാലും, മികച്ച വേനൽക്കാല പാനീയമാണിത്, നിങ്ങൾക്ക് ഇത് ഒരു തണുത്ത പാനീയമായി മാത്രമേ ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയൂ, മാത്രമല്ല ഇത് അതിശയകരമായ ക്ലീനിംഗ് ഉൽപ്പന്നമായും ഉപയോഗിക്കാം. കുറച്ച് മാസങ്ങളായി നിങ്ങൾ ആഴ്ചയിൽ നിരവധി തവണ കുടിക്കും, കുറച്ച് മാസങ്ങളായി നിങ്ങൾ കുടിക്കും, ഇത് ദഹന പ്രക്രിയ സ്ഥാപിക്കാനും ചർമ്മത്തിന്റെ അവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കും.
തൈര്
പുതിയ സരസഫലങ്ങളുമായി സംയോജിച്ച് "ജീവനോടെ" തൈര് ഒരു മനോഹരമായ പ്രഭാതഭക്ഷണമായിരിക്കും, അത് ആമാശയത്തിലെ ഗുരുത്വാകർഷണം ഇല്ലാത്ത ദിവസം ആരംഭിക്കുക മാത്രമല്ല, വേഗത്തിലുള്ള ഭാരം കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യും. ഉൽപ്പന്നത്തിലെ പ്രയോജനകരമായ ബാക്ടീരിയകളുടെ സാന്നിധ്യം തടസ്സമില്ലാത്ത കുടൽ പ്രവർത്തനം നൽകുന്നു, മാത്രമല്ല പ്രതിരോധശേഷി മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു.