ഡ്രിബിംഗ് എന്നറിയപ്പെടുന്ന ഏറ്റവും പ്രശസ്തമായ മസാജ് ടെക്നിക്കുകൾ. ഈ വൈവിധ്യത്തിന്റെ ഒരു വലിയ പ്ലസ് ഇത് സ്വന്തമായി വീട്ടിൽ പ്രകടനം നടത്താനുള്ള കഴിവാണ്. ഒരു ബ്രഷ് എങ്ങനെ തിരഞ്ഞെടുക്കാമെന്ന് ഞങ്ങൾ നിങ്ങളോട് പറയും, അതുപോലെ തന്നെ നിങ്ങളുടെ ശരീരം ബീച്ച് സീസണിലേക്ക് തയ്യാറാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതും സഹായിക്കുന്നതും ഞങ്ങൾ നിങ്ങളോട് പറയും.
അനുയോജ്യമായ ഒരു ബ്രഷ് - അവൾ എന്താണ്?
ആധുനിക മാർക്കറ്റ് മസാജിനായി ഒരു വലിയ ബ്രഷുകൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു, ഇത് അത്തരമൊരു വൈവിധ്യത്തിൽ നഷ്ടപ്പെടുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. എല്ലാ ബ്രഷുകളിലും ഫോം അനുസരിച്ച് വിഭജിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്, ആപ്ലിക്കേഷൻ, വലുപ്പം, കുറ്റിരോമങ്ങളുടെ കാഠിന്യം എന്നിവയുടെ അളവ്. നിങ്ങളുടെ ചർമ്മം എത്ര സെൻസിറ്റീവ് ആണെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാവുന്നതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം വികാരങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കണം, കാരണം നിങ്ങൾക്കറിയാം. ചർമ്മത്തിന് പരിക്കേൽക്കാതിരിക്കാൻ പ്രകൃതിദത്ത കുറ്റിരോമങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് ബ്രഷുകൾ നോക്കാൻ ഞങ്ങൾ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.
ബ്രഷിന്റെ വലുപ്പം നിങ്ങൾ ജോലി ചെയ്യാൻ ഉദ്ദേശിക്കുന്ന മേഖലകളെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. കാലുകളിൽ സെല്ലുലൈറ്റ്, ഇടുപ്പ്, വയറു എന്നിവയിൽ നിന്ന് രക്ഷപ്പെടാൻ ദീർഘകാലമായി ഒരു ബ്രഷ് തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നത് നല്ലതാണ് ദന്തയോട് സാമ്യമുള്ള കോംപാക്റ്റ് ബ്രഷുകൾക്ക് അനുയോജ്യമായത്.
അനുയോജ്യമായ ബ്രഷ് തിരഞ്ഞെടുക്കുക
ഫോട്ടോ: www.unsplash.com.
മസാജ് ശരിയാണ്
മസാജ് വൈകുന്നേരം ആസൂത്രണം ചെയ്തിട്ടുണ്ട്, കാരണം മസാജിന്റെ അവസാന ഘട്ടങ്ങളിലൊന്ന് ഷവർ ആയിരിക്കണം. ഒരു സ്റ്റോപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് ഞങ്ങൾ പതുക്കെ ഉയർത്തുന്നു. നിങ്ങളുടെ ചുമതല ലിംഫോട്ടോക്കിനെ ചിതറിക്കിടക്കുക, ചുവടെ നിന്ന് മൃദുവായ വൃത്താകൃതിയിലുള്ള ചലനങ്ങൾ നീക്കുന്നു.
അമിതമായി ഉത്സാഹം പ്രയോഗിക്കേണ്ട ആവശ്യമില്ല, ചർമ്മത്തിൽ അമർത്തിപ്പിടിച്ച്, സെല്ലുലൈറ്റ് പ്രശ്നം പരിഹരിക്കാതെ നിങ്ങൾ ചർമ്മത്തെ നശിപ്പിക്കുകയേയുള്ളൂ. നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ പ്രാബല്യത്തിൽ വരും, നിങ്ങൾ നേടാൻ കഴിയുന്ന കൂടുതൽ പ്രാബല്യത്തിൽ വരും, ഓരോ മിനിറ്റിലും പണമടയ്ക്കൽ, ഉദാഹരണത്തിന്, രക്തചംക്രമണം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് കുറഞ്ഞത് 1.5 മിനിറ്റ് നീക്കിവയ്ക്കാൻ ഉപദേശിക്കുന്നു, അതുവഴി സന്ധികളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുക. അടുത്തതായി, തുടയുടെ അടുത്തേക്ക് ഞങ്ങൾ നീങ്ങുന്നു, അവിടെ ഒരു ചട്ടം പോലെ, സെല്ലുലൈറ്റിന്റെ "പ്രഭവകേന്ദ്രം" എന്നാണ്. ഇടുപ്പ് പഠിച്ച ശേഷം, നിതംബങ്ങളിലേക്കും, വശങ്ങളിലും, ആവശ്യമെങ്കിൽ പുറകിലും പോകുക. തോളിന്റെ കൈകളെയും മേഖലയെയും കുറിച്ച് മറക്കരുത് - ഈ പ്രദേശങ്ങളിലെ ചർമ്മത്തിന് ശ്രദ്ധ ആവശ്യമാണ്
നടപടിക്രമം പൂർത്തിയാക്കിയ ശേഷം, എളുപ്പമുള്ള ചുവപ്പ് അനുവദനീയമാണ്, പക്ഷേ പ്രകോപനം നിങ്ങളെ അറിയിക്കും - മിക്കവാറും നിങ്ങൾ വളരെ കഠിനമായ ബ്രഷ് തിരഞ്ഞെടുത്തിരിക്കാം അല്ലെങ്കിൽ വളരെയധികം കഠിനമായ ബ്രഷ് ചെയ്യുക അല്ലെങ്കിൽ ഒരു മസാജ് ചെയ്യുക അല്ലെങ്കിൽ ഒരു മസാജ് വളരെയധികം ആക്രമണാത്മകമായി തിരഞ്ഞെടുത്തിട്ടുണ്ടോ. നടപടിക്രമത്തിന്റെ അവസാനം, നിങ്ങൾ ബ്രഷിൽ നിന്ന് എടുത്ത സ്കെയിലുകൾ നീക്കംചെയ്യാൻ ഒരു ഷവർ എടുക്കുക. ചർമ്മ ലഘുഭക്ഷണം ചെയ്യുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട ഓയിൽ അല്ലെങ്കിൽ ക്രീം ഉണ്ടാക്കാം.