കൊറോണവിറസ് പകർച്ചവ്യാധി നമ്മുടെ രാജ്യത്തെ ദശലക്ഷക്കണക്കിന് പൗരന്മാർ സ്വയം-ആണെന്ന വസ്തുതയിലേക്ക് നയിച്ചു. ഈ ഭരണകൂടത്തിന്റെ അനുസരണം സൂചിപ്പിക്കുന്നത് മിക്കവാറും എല്ലായ്പ്പോഴും, അത് പ്രവർത്തിക്കുന്നു, ആളുകൾ വീട്ടിലുണ്ട്. ഇത് സാധാരണ ദിവസങ്ങളിലാണ്, പത്ത് മണിക്കൂർ കാണാതെ, ഇണകളെ പരസ്പരം നഷ്ടപ്പെടുത്താൻ സമയമുണ്ട്, അവർക്ക് തെറ്റിദ്ധാരണയും വഴക്കുശാലകളും ഉണ്ട്. സ്വയം ഇൻസുലേഷനിൽ, കുടുംബപരമായ സംഘട്ടന സാധ്യത നിരവധി തവണ വർദ്ധിക്കുന്നു. സ്വയം ഇൻസുലേഷനുവേണ്ടിയും പൂർത്തിയാക്കിയതിനുശേഷവും വിച്ഛേദിക്കപ്പെടുന്ന വിവാഹങ്ങളും പ്രണയബന്ധങ്ങളും വിഘടിപ്പിക്കുന്നതിന്റെയും പ്രണയബന്ധങ്ങളുടെയും വളർച്ചയെ വെറുതെയല്ല. നിങ്ങളുടെ സ്നേഹം നശിപ്പിക്കാൻ കപ്പല്വിലക്ക് നടപടികൾ നൽകരുത്? തീർച്ചയായും, ഓരോ സാഹചര്യവും വ്യക്തിഗതമാണ്, ചില സാഹചര്യങ്ങളിൽ, ക്രാക്കിലുമായുള്ള ബന്ധം പരിഹരിക്കാൻ ഒന്നിനും കഴിയില്ലെന്ന് എല്ലാം ഇതിനകം ആരംഭിക്കാൻ കഴിയും. എന്നാൽ മറ്റ് സാർവത്രിക ശുപാർശകളുണ്ട്, അത് ഇണകളെയോ പങ്കാളികളെയോ ബാധിതരെ സഹായിക്കും.
അന്ന അയോട്ട്കോ
ഫോട്ടോ: Instagram.com/anna_iotko.
ഒന്നാമതായി പരിമിതമായ സ്ഥലത്ത് ആയിരിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ ദിവസത്തെ മോഡ് ആസൂത്രണം ചെയ്യേണ്ടതുണ്ട്, മുൻകൂട്ടി ആഭ്യന്തര കാര്യങ്ങൾ മുൻകൂട്ടി ആശയവിനിമയം നടത്തേണ്ടതുണ്ട്, പരസ്പരം ആശയവിനിമയം നടത്തുന്നു. എല്ലാത്തിനുമുപരി, ഇണകളെ വിദൂരമായി പ്രവർത്തിക്കാൻ കഴിയും, പഠിക്കുക, വായിക്കുക. പരസ്പരം ഇടപെടാൻ പാടില്ല, നിങ്ങൾ ആരെയും എപ്പോൾ ചെയ്യാമെന്നും ചർച്ച ചെയ്യേണ്ടതുണ്ട്. അപ്പോൾ വിയോജിപ്പുകളും തർക്കങ്ങളും ഉണ്ടാകും.
രണ്ടാമതായി എല്ലാ ജീവനക്കാരെയും സംയുക്ത ശ്രമങ്ങൾ വിതരണം ചെയ്യുകയും പങ്കിടുകയും വേണം. ഇത് ഇണകളുമായി കൂടുതൽ അടുക്കുകയും രീതിയിൽ സ്റ്റൈലിലെ സാധ്യമായ നിന്ദകളെ സംരക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു: ഇവിടെ ഞാൻ വീടിനു ചുറ്റും എല്ലാം ചെയ്യുന്നു, നിങ്ങൾ സോഫയിൽ കിടക്കുകയും ടിവി കാണുകയും ചെയ്യുന്നു.
മൂന്നാമതായി കുട്ടികളുമായുള്ള ആശയവിനിമയം മാതാപിതാക്കൾക്കിടയിൽ കൂടുതലോ കുറവോ തുല്യ അനുപാതത്തിൽ വിതരണം ചെയ്യണം. ഉദാഹരണത്തിന്, കുട്ടികളോടൊപ്പം രണ്ട് മണിക്കൂർ, അമ്മ വിവാഹനിശ്ചയം, പിന്നെ രണ്ട് മണിക്കൂർ അച്ഛൻ, പിന്നെ വീണ്ടും അമ്മ. അത്തരമൊരു സമീപനം സാധ്യമായ ഓവർലോഡ് ഒഴിവാക്കുകയും കുട്ടികളുമായി ആശയവിനിമയം നടത്തുകയും കൂടുതൽ സന്തോഷത്തോടെയും ആശയവിനിമയം നടത്തുകയും ചെയ്യും.
നാലാമത്തെ , ഗെയിമുകൾ, ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത്, പരസ്പരം ആശയവിനിമയം നടത്തുന്നത് മുൻകൂട്ടി നിശ്ചയിച്ച ഒരു പ്ലാനിൽ നടത്തണം. ഓരോ വ്യക്തിയും ഈ നിയമങ്ങൾ അറിയുകയും അനുസരിക്കുകയും ചെയ്താൽ, ഒരു ചെറിയ മുറിയിൽ റൗണ്ട്-ക്ലോക്ക് താമസിക്കുന്നതിലും പോലും ഇത് സംവദിക്കുന്നത് വളരെ എളുപ്പമാക്കുന്നു.
അഞ്ചാമത്തെ നിശബ്ദ സമയം ഹാജരാകണം. ഒരു ചെറിയ സ്ക്വയറിന്റെ അപ്പാർട്ട്മെന്റിൽ നിരവധി ആളുകൾ താമസിക്കുമ്പോൾ, അത് വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട ഒരു പരിഹാരമാകും. എല്ലാത്തിനുമുപരി, ചിലപ്പോൾ നിശബ്ദതയിൽ വിശ്രമിക്കുന്നത് വളരെ ഉപയോഗപ്രദമാണ്, നിരന്തരമായ ആശയവിനിമയത്തിലും ഗാർഹിക പ്രശ്നങ്ങളിൽ നിന്നും ശ്രദ്ധ തിരിക്കുക.
ആറാമത്തേത് ചിന്തിക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്, വൈകുന്നേരം കഴിക്കുന്നതിനായി ഞങ്ങൾ കാത്തിരിക്കുകയാണ് - സംഭാഷണങ്ങൾക്കുള്ള ഒരു അത്താഴവും ഒരു സിനിമ കാണുകയോ സിനിമ കാണുകയോ ചെയ്യുമോ എന്ന്, അല്ലെങ്കിൽ ഒരു സിനിമ കാണുന്നതിന് മുമ്പ് ഒരു ദ്രുത ലഘുഭക്ഷണം അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ദ്രുത ലഘുഭക്ഷണം.
പരസ്പരം ചർച്ച ചെയ്യാനും സംവദിക്കാനും പഠിക്കാൻ ഒരു മികച്ച സമയമാണ്. എന്നാൽ പരസ്പരം ചെയ്യേണ്ട ആശ്ചര്യങ്ങളൊന്നും ഉണ്ടാകരുത് - അതിനാൽ അസാധാരണമായ ഒരു ക്രമീകരണത്തിൽ നാമെല്ലാവരും ഇപ്പോൾ സമ്മർദ്ദത്തിലാണ്. അതിനാൽ, വിനോദത്തിനായി സ്വയം ഇൻസുലേഷനിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്, പ്രിയപ്പെട്ടവരുമായി ആശയവിനിമയം നടത്തുന്നു. വേഗത്തിൽ നിങ്ങൾ വേഗത്തിൽ പരിഹസിക്കുക, നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തെ ശ്രദ്ധിക്കുക, ശാരീരിക സംസ്കാരം ശ്രദ്ധിക്കുക, വീട്ടിൽ ഉപയോഗപ്രദമായ എന്തെങ്കിലും ചെയ്യുക, തീർച്ചയായും, ഇത് ലത്രോസ്റ്റാനിയയുടെ നിയമപരമായ സമയമാണെന്ന് മറക്കരുത്. എല്ലാത്തിനുമുപരി, അത്തരമൊരു അവസ്ഥയിൽ ഞങ്ങൾ ഉറവിടങ്ങൾ നിയമിക്കുകയും വീണ്ടും ചിരിക്കാൻ തുടങ്ങുകയും ചെയ്യുന്നു. ആരോഗ്യകരമായ ബന്ധങ്ങളുടെ അടയാളമായ ചിരിയാണ്!