"നിങ്ങൾ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ തീരുമാനിക്കുമ്പോൾ, പാതിവഴിയിൽ നിർത്തുകയല്ല പ്രധാന കാര്യം, അവസാനം പോകുക. ഇതാണ് ഏറ്റവും പ്രയാസകരമായത്. അതിനാൽ നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ഇച്ഛാശക്തി പരിശോധിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് പ്രാപ്തിയുള്ളത് മനസ്സിലാക്കുക. അത് എന്റെ കൂടെയുണ്ടായിരുന്നു എന്നതിനെക്കുറിച്ച് പറയാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു, "തന്റെ ചരിത്രത്തിനായി എഴുതുന്നു ടാറ്റിയാന.
അധിക ഭാരം കുട്ടിക്കാലത്ത് ഇടപെടുന്നു
"എന്റെ ബാല്യകാലത്ത് നിന്നുള്ള എന്റെ ഏറ്റവും നല്ല സുഹൃത്ത് നിറഞ്ഞിരുന്നു. തീർച്ചയായും മുതിർന്നവർ ഇത് ഇഷ്ടപ്പെട്ടു, കാരണം കുട്ടികൾ ചെറുതായി ചബ്ബി ആയപ്പോൾ, അത് എല്ലായ്പ്പോഴും മരിക്കുന്നു. "ഒന്നും വലിച്ചുനീട്ടുക" - അതിനാൽ അവർ അയൽക്കാരെല്ലാം സംസാരിച്ചു. എന്നിരുന്നാലും, വർഷങ്ങൾ കടന്നുപോയി, ഞങ്ങൾ വളർന്നു, ഒന്നും മാറിയിട്ടില്ല. അമിതഭാരം എല്ലായ്പ്പോഴും ഞങ്ങളുടെ കൂട്ടുകാരൻ ആയിരുന്നു. സ്വാഭാവികമായും, കാരണം, ചില ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെട്ടു, പക്ഷേ യുവാക്കളിൽ അത് അത്ര ശ്രദ്ധേയമല്ല. ആ പ്രായത്തിൽ അതിനിടയിലുള്ള ലൈംഗികതയെപ്പോലെയാണ് ഇത് കൂടുതൽ പ്രധാനമായിരിക്കുന്നത്.
ആൺകുട്ടികളുമായി ഞങ്ങൾക്ക് ഒരു ബന്ധവുമില്ല. അത് മാത്രം വിശദീകരിക്കാൻ കഴിഞ്ഞില്ല, കാരണം ഒരേ പെൺകുട്ടികളിൽ ചിലത് ഞങ്ങൾ അറിഞ്ഞിരുന്നു, എന്നിരുന്നാലും, എല്ലാം വ്യക്തിപരമായ ജീവിതത്തിലെ അതിശയകരമായിരുന്നു. കുറച്ച് സമയത്തിന് ശേഷം, എല്ലാം വളരെ ലളിതമാണെന്ന് ഞാൻ മനസ്സിലാക്കി: അവർക്ക് തികഞ്ഞ കണക്കനുസരിച്ച് ഇല്ലെങ്കിലും, ഈ പെൺകുട്ടികൾ സ്വയം സ്നേഹിക്കുകയും അംഗീകരിക്കുകയും ചെയ്തു. അതായത്, അവയെ തടയാൻ കഴിയുന്ന ഒരു പ്രശ്നവും അവർ തങ്ങളുടേതായ മനോഭാവവും മറ്റ് ആളുകളായി തോന്നിയില്ല.
ആർക്കാണ് ആളുകൾക്ക് സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് നായികയുടെ മാതൃക കാണിച്ചു
ഫോട്ടോ: Upllass.com.
ഞങ്ങളുടെ കാമുകിയുമായി മറ്റൊരു സാഹചര്യം ഉണ്ടായിരുന്നു: ഞങ്ങൾ സ്വയം സ്നേഹിക്കാൻ, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. ലോകമെമ്പാടും (പ്രത്യേകിച്ച്, അവന്റെ പരിചയക്കാരുമായി) തെളിയിക്കാനുള്ള ഒരു കൊച്ചുകുട്ടികളുടെ ആഗ്രഹമായിരുന്നു അത്, പ്രത്യേകിച്ചും, അവന്റെ പരിചയക്കാരുമായി) ഞങ്ങൾക്ക് അത് ചെയ്യാൻ കഴിഞ്ഞു. ഞങ്ങൾ സുന്ദരനും തെരുവിലൂടെ കടന്നുപോകുന്നതും, തെരുവിലൂടെ കടന്നുപോകുന്നതും, നമ്മുടെ എല്ലാ സുഹൃത്തുക്കൾക്കും ഞങ്ങൾ അറിയാത്തതും പോലും ഞങ്ങളെ അഭിനന്ദിക്കുന്നു. വിഡ് id ിത്തം, തീർച്ചയായും, പക്ഷേ അത് ഒരു പ്രചോദനമായി.
സിദ്ധാന്തത്തിൽ, എല്ലാം എളുപ്പമാണ്
"അതിനാൽ ഞങ്ങൾ ഒരു മെലിഞ്ഞ ശരീരത്തിനായുള്ള പോരാട്ടത്തിൽ ഏർപ്പെട്ടിരുന്നു. ഒന്നാമതായി ജിമ്മിൽ സൈൻ അപ്പ് ചെയ്തു. അവർ കടയിൽ പോയി "ഉപയോഗപ്രദ" ഉൽപന്നങ്ങൾ മാത്രം: രൂപപ്പെടുത്തിയ കോട്ട, തുർക്കി, താനിന്നു മുതലായവ, എല്ലാം മികച്ചതായിരുന്നു: ഞങ്ങൾ ആഴ്ചയിൽ ഏർപ്പെടുന്നു "അനാരോഗ്യകരമായ" രാവിലെ നീരാവിക്ക് സമയമുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ അടുത്തുള്ള പാർക്കിൽ ഒരു ജോഗ് ഉണ്ടാക്കുന്നു. തികച്ചും. ആ നിമിഷം ഞങ്ങൾ ഇത് ചെയ്യാൻ തുടങ്ങില്ല. "
എല്ലാം ഉപേക്ഷിക്കാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിച്ചു
"ഒരു സ്വപ്നത്തിനുപകരം തെരുവ് ഓടാൻ" അതിരാവിലെ എഴുന്നേൽക്കുക ഒരു തിരക്കേറിയ നരകമായി മാറി. ജിമ്മിൽ പരിശീലനം കഴിഞ്ഞാൽ ട്രക്ക് മദ്യപിച്ചിരുന്ന ഒരു പൂർണ്ണ വികാരമുണ്ടായിരുന്നു. ചിപ്പുകൾ, പടക്കം, ഐസ്ക്രീം എന്നിവയുള്ള സ്റ്റോറുകളിൽ ബൈപാസ് കൂടുതൽ സങ്കീർണ്ണമായി. ഒരു ഘട്ടത്തിൽ എനിക്ക് അത് നിൽക്കാൻ കഴിഞ്ഞില്ല. ഇത് ഒരു പരിഹാസമാണെന്ന് ഞാൻ എന്റെ സുഹൃത്തിനെ പറഞ്ഞിട്ടുണ്ട്, അത്തരം പീഡനങ്ങളെക്കാൾ ഞാൻ മികച്ചവനായിരിക്കും.
അവൾക്ക് എല്ലായ്പ്പോഴും എന്റെ ശക്തിയുണ്ട്. ആദ്യം അവൾ എന്നെ ഒരു കുട്ടിയായി അനുനയിപ്പിക്കാൻ ശ്രമിച്ചു, പക്ഷേ അത് എനിക്ക് കുളിക്കാൻ ഒരു അധിക കാരണം നൽകി. മനോഹരമായ ഭാവിയെക്കുറിച്ചുള്ള കഥകൾ ഉരുകാൻ അവൾ ശ്രമിച്ചു. കുറച്ചു കാലമായി, എന്റെ ശ്രമങ്ങളുടെ ഉപയോഗശൂന്യതയെല്ലാം ഞാൻ മനസ്സിലാക്കി, അവൾ പറഞ്ഞു: "എല്ലാം, ടാൻ, ഞാൻ നിങ്ങളെ അനുനയിപ്പിക്കുന്നതിൽ മടുത്തു. ആവശ്യമില്ല, ചെയ്യരുത്. അവസാനം, ഇത് നിങ്ങളുടെ ജീവിതം, നിങ്ങളുടെ സൗന്ദര്യവും ആരോഗ്യവും. ഞാൻ ഇപ്പോഴും ലക്ഷ്യത്തിലേക്ക് പോകുന്നത് തുടരും, നിങ്ങൾ പെട്ടെന്ന് ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ചേരുക. "
നായികയുടെ ഉദാഹരണം പിന്തുടരുക
ഫോട്ടോ: Upllass.com.
സ്വയം തെളിയിക്കുക
"അപ്പോൾ ഞാൻ അവളോട് അസ്വസ്ഥനായിരുന്നു. എങ്ങനെ, ഞാൻ ക്ഷമിച്ചു! അവർ എന്നോടൊപ്പം താമസിച്ചില്ല, ഈ മാലിന്യങ്ങളെല്ലാം അത് അംഗീകരിച്ചില്ല. എറിയുക! എന്നിരുന്നാലും, ഈ അപമാനമാണ്, തുടർന്ന് അവന്റെ അലസതയിലും കഠിനതയിലും കോപമായി മാറിയത്. അത് വിശ്വസിക്കരുത്, പക്ഷേ ഇപ്പോൾ നിങ്ങളുടെ സാങ്കൽപ്പിക 'ചങ്ങാതിമാരുമായി എന്തെങ്കിലും തെളിയിക്കപ്പെടുന്നതിനുപകരം, അത് എന്നെത്തന്നെ തെളിയിക്കാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. എനിക്ക് വേണ്ടത് നേടാൻ എനിക്ക് ലക്ഷ്യത്തിലെത്താൻ കഴിയുമെന്ന് തെളിയിക്കുക.
ഞാൻ വീണ്ടും ചെയ്യാൻ തുടങ്ങി. കാമുകി സന്തോഷവാനായിരുന്നു, എല്ലാം തികച്ചും മനസിലാക്കി, എല്ലാം ഉപേക്ഷിക്കാനുള്ള ഏറ്റവും ആഗ്രഹം, പക്ഷേ അവൾ ഞങ്ങളിൽ വിശ്വസിക്കുന്നു, ആദ്യം അവരുടെ ആന്തരിക തടസ്സങ്ങളെ നേരിടാൻ കഴിയും. തൽഫലമായി, കുറച്ചു കഴിഞ്ഞപ്പോൾ, ഞാൻ 32 കിലോഗ്രാം, കാമുകി എന്നിവരെ എറിയാൻ കഴിഞ്ഞു- 36, സ്വപ്നം കാണുന്ന സ്കെയിലുകളിലെ ആ കണക്കുകളിൽ ഞങ്ങൾ എത്തി! എനിക്ക് എല്ലാ പെൺകുട്ടികളും പറയാൻ ആഗ്രഹമുണ്ട്: ഞങ്ങൾ, ശരീരഭാരം കുറയുന്നു, ശരിക്കും വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. നിങ്ങളുടെ സഹിഷ്ണുതയുടെയും പ്രതീകശക്തികളുടെയും പരീക്ഷണമായി ഇത് മനസ്സിലാക്കുക. നിങ്ങൾ തീർച്ചയായും പ്രവർത്തിക്കും, എനിക്കറിയാം! " - സെന്റ് പീറ്റേഴ്സ്ബർഗിൽ നിന്ന് ടാറ്റിയാനയോട് പറഞ്ഞു.
നിങ്ങളുടെ കൈമാറ്റ ചരിത്രം പങ്കിടാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, അത് ഞങ്ങളുടെ മെയിലിലേക്ക് അയയ്ക്കുക: [email protected]. ഞങ്ങളുടെ വെബ്സൈറ്റിലെ ഏറ്റവും രസകരമായ കഥകൾ ഞങ്ങൾ പ്രസിദ്ധീകരിക്കുകയും മനോഹരമായ പ്രചോദിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും.