എല്ലാം എല്ലാവർക്കും അറിയാം: ജലദോഷം കൊണ്ട് നാരങ്ങ തിന്നുക, പഴത്തിൽ ധാരാളം വിറ്റാമിൻ സി, ഇതുപോലെ എന്നിവ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഈ സിട്രസിന്റെ ഉപയോഗപ്രദമായ ഗുണങ്ങളെക്കുറിച്ച് നാമെല്ലാം കേട്ടു. എന്നിരുന്നാലും, മാനദണ്ഡത്തിൽ നിന്ന് വ്യതിചലിക്കാത്ത മിക്ക ആളുകളും, ഉദാഹരണത്തിന്, കരൾ രോഗങ്ങൾ, ഈ ഗര്ഭപിണ്ഡത്തിന്റെ ഒരു കഷ്ണം പോലും പരീക്ഷിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക, കരയുക. വഴിയിൽ ആസിഡിലെ മുഴുവൻ കാര്യങ്ങളും വളരെ ദോഷകരമാണ്. എന്തുചെയ്യും? നാരങ്ങ, യഥാസമയം, ഏകാഗ്രത, അനുപാതത്തിൽ എന്നിവ എടുക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു ലളിതമായ മാർഗം - അതിന്റെ ജ്യൂസ് വെള്ളത്തിൽ ചേർക്കുക. ഇവിടെ നിങ്ങൾക്ക് ക്രമീകരിക്കാനും രുചിയും അസിഡിറ്റിയും കഴിയും.
വെള്ളം - ആനുകൂല്യങ്ങൾ മാത്രം
PIXBay.com.
എന്റെ പാചകക്കുറിപ്പ്: 200 ഗ്രാം ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം ഇതെല്ലാം വ്യക്തിയുടെയും ഗര്ഭപിണ്ഡത്തിന്റെയും വ്യക്തിഗത സവിശേഷതകളെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. മികച്ചത് നന്നായിരിക്കാൻ, ഒഴിഞ്ഞ വയറ്റിൽ മാത്രം ഉണർത്തുക എന്നത് രാവിലെ എടുക്കുക. ഞാൻ ശ്രമിക്കാൻ ഉപദേശിക്കുന്നു, അപ്പോൾ എന്തുചെയ്യാൻ നിങ്ങൾക്ക് അഞ്ച് കാരണങ്ങളും തിരിച്ചറിയാൻ കഴിയും.
കാരണം №1. ആരോഗ്യം ശക്തിപ്പെടുത്തുക
നാരങ്ങയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ഉപയോഗപ്രദമായ പദാർത്ഥങ്ങൾ മനുഷ്യ രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി ഉയർന്നുവരുന്നു. വിറ്റാമിൻ സിക്ക് പുറമേ, പൊട്ടാസ്യത്തിന്റെ ഫലം പല്ലുകളിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഹൃദയ, നാഡീവ്യവസ്ഥയുടെ സുഗമമായ പ്രവർത്തനത്തിന് ഈ ട്രെയ്സ് ഘടകം ആവശ്യമാണ്, സ്ഥിരതയുള്ള രക്തസമ്മർദ്ദത്തിന് ഉത്തരവാദിത്തമാണ്, തലച്ചോറിനെ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു.
നാരങ്ങയിൽ വിറ്റാമിൻ സി മാത്രമല്ല
PIXBay.com.
കാരണം # 2. സ്ഥിരതയുള്ള അസിഡിറ്റി
എന്തൊരു നാരങ്ങ? ശരിയായി, പുളിച്ച, പക്ഷേ അതിന്റെ പ്രകൃതിദത്ത ആസിഡ് ശരീരത്തിന്റെ ആസിഡ്-ക്ഷാര ബാലൻസിനെ ബാധിക്കില്ല. പി.എച്ച് സാധാരണ നിലയിലായി തുടരുന്നു, നേരെമറിച്ച്, നാരങ്ങ ജലത്തിന്റെ ഉപയോഗം അത് ആവശ്യമുള്ള സൂചകങ്ങളിലേക്ക് കൊണ്ടുവരാൻ സംഭാവന ചെയ്യുന്നു.
കുറച്ച് ദിവസങ്ങൾക്ക് ശേഷം നിങ്ങൾക്ക് സുഖം തോന്നും
PIXBay.com.
കാരണം നമ്പർ 3. ഭാരനഷ്ടം
വെറും വയറ്റിൽ നാരങ്ങ ഉപയോഗിച്ച് വെള്ളം ഉപയോഗിച്ച്, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ നിങ്ങൾ ചൂടാകും. ആദ്യം, ഗ്ലാസ് വെള്ളം ഇതിനകം തൃപ്തിയുടെ ഒരു വികാരത്തിന് നൽകുന്നു, അതിൽ ലയിപ്പിച്ച നാരങ്ങ നീര് ആവശ്യമായ വിറ്റാമിനുകളും ട്രെയ്സ് ഘടകങ്ങളും ഉപയോഗിച്ച് ശരീരം നിറയ്ക്കുന്നു - നിങ്ങൾക്ക് പ്രഭാതഭക്ഷണമില്ലാതെ ചെയ്യാൻ കഴിയും. രണ്ടാമതായി, നിങ്ങൾ തത്ത്വത്തെ വേണം: "പ്രഭാതഭക്ഷണം എന്നെത്തന്നെ കഴിക്കുക, അത്താഴം ശത്രുവിന് നൽകുക," ഇന്ന് രാവിലെ പാനീയം നിങ്ങളെ നീക്കാൻ അനുവദിക്കില്ല. അതിൽ പെക്റ്റിൻ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു, അത് വിശപ്പ് അനുഭവിക്കുന്നു.
ചർമ്മം പറയും: നന്ദി
PIXBay.com.
കാരണം №4. തിളങ്ങുന്ന ചർമ്മം
രാവിലെ നാരങ്ങയുടെ ഉപഭോഗത്തിനുശേഷം നിങ്ങളുടെ മുഖത്ത് നിങ്ങൾ കാണുന്ന പ്രകാശത്തിന്റെ ഫലമാണിത്. മലിനീകരണത്തിൽ നിന്ന് ചർമ്മത്തിന്റെ സ്വാഭാവിക ശുദ്ധീകരണത്തിന് ഈ സിട്രസ് സംഭാവന ചെയ്യുന്നു. ചെറിയ ചുളിവുകളും കറയും കടന്നുപോകും, രണ്ട് പിഗ്മെന്റും ബഫും ശേഷിക്കുന്നു. വഴിയിൽ, എനിക്ക് ഒരു പ്രധാന ബോണസ് - പുള്ളികൾ തെളിച്ചമുള്ളതാണ്. മറ്റ് കാര്യങ്ങൾക്കിടയിൽ, നാരങ്ങ നീര് രക്തം വൃത്തിയാക്കുന്നു, അതിനാൽ ചർമ്മം.
ശീലങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കുന്നതിന്, നിങ്ങൾക്ക് 21 ദിവസം ആവശ്യമാണ്
PIXBay.com.
കാരണം 5. സന്തോഷം
രാവിലെ ഒരു ഗ്ലാസ് വെള്ളം നാരങ്ങ ഉണക്കി ഏതെങ്കിലും ചായയേക്കാളും കോഫിയേക്കാളും നന്നായി ആഹ്ലാദിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. ഈ പാനീയത്തിൽ നിന്ന് പ്രയോജനം മാത്രമാണ് കൂടുതൽ. നിങ്ങൾ തീർച്ചയായും കഫീനിൽ നിന്ന് കുലുക്കില്ല, വൃക്കകൾ ഒരു അംബരത്തിൽ പ്രവർത്തിക്കില്ല, പക്ഷേ സാധാരണ മോഡിൽ, ഹൃദയത്തിൽ ഒരു ലോഡുകളൊന്നുമില്ല.