തീർച്ചയായും, നമുക്ക് നേരിടാൻ കഴിയുന്ന ജോലി ഞങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നു, എന്താണ് പ്രധാനം - ആനന്ദം നൽകുന്നവൻ. എന്നിരുന്നാലും, സമയബന്ധിതമായി ഏറ്റവും മനോഹരമായ കാര്യങ്ങൾ പോലും വിഷമിക്കാനും ഒരു ഭാരത്തിലാകാൻ തുടങ്ങാനും നമ്മുടെ മനസ്സ് ക്രമീകരിച്ചിരിക്കുന്നു. അതിനാൽ, ഓഫീസിലേക്ക് കാൽനടയാസം ഒരു ദിനചര്യയിലേക്ക് തിരിയുമ്പോൾ ആശ്ചര്യപ്പെടേണ്ടതില്ല, അത് നിങ്ങളെ എല്ലാ വശത്തുനിന്നും "തകർക്കുന്നു". എന്തുചെയ്യും? ഞങ്ങൾ മനസിലാക്കാൻ തീരുമാനിച്ചു.
ജോലി നിങ്ങളെ പീഡിപ്പിക്കുന്നതിന്റെ കാരണം കണ്ടെത്തുക
"സിസ്റ്റം പരാജയം" എന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയില്ലെങ്കിൽ എന്തെങ്കിലും മാറ്റാൻ കഴിയില്ല. തിടുക്കത്തിൽ, നിങ്ങൾ ഏത് ഘട്ടത്തിൽ ഉണർന്നത് നിർബന്ധമായി വിശകലനം ചെയ്യരുത്, നിങ്ങൾ ഇന്ന് ഓഫീസിലേക്ക് ആവശ്യമാണെന്ന്. നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ എന്ത് പ്രശ്നങ്ങളുണ്ട്? നിങ്ങളുടെ ഉപയോഗശൂന്യതയെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളെ ബോധ്യപ്പെടുത്താൻ ശ്രമിക്കുന്ന ഒരു വ്യക്തി ഉണ്ടോ? പെട്ടെന്നുള്ള അനിഷ്ടത്തിനുള്ള കാരണം എന്താണെന്ന് നിങ്ങൾ നിർണ്ണയിച്ചയുടൻ, ഇത് എളുപ്പമാക്കുന്നത് പ്രശ്നം തീരുമാനിക്കാൻ നിങ്ങളെ കൊണ്ടുപോകും.
നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തെക്കുറിച്ച്?
മിക്കപ്പോഴും, ജോലിയുൾപ്പെടെയുള്ള ജീവിതത്തിൽ അസംതൃപ്തിയുടെ കാരണം, പൊതുവായ പാവപ്പെട്ട ക്ഷേമത്തിലാണ്. ഇന്ന്, മിക്ക പോസ്റ്റുകളും സമ്മർദ്ദവും ഉയർന്ന വോൾട്ടേജും സൂചിപ്പിക്കുന്നു, ഇത് വേഗത്തിൽ ബലി out ട്ടിലേക്ക് നയിക്കുന്നു, അതുപോലെ നിരവധി ജീവികളുടെ പ്രവർത്തനങ്ങളിലെ പരാജയങ്ങളും. പ്രൊഫഷണൽ പ്രശ്നങ്ങൾ നിങ്ങളെ ചുറ്റിപ്പറ്റിയാണെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് എന്തുതോന്നുന്നുവെന്ന് ചിന്തിക്കുക, നിങ്ങളുടെ ശരീരം ശ്രദ്ധിക്കുക, ചിലപ്പോൾ നിങ്ങൾ സ്വയം ശ്രദ്ധിക്കുന്നത് നിർത്തുന്നത് നിങ്ങൾ ഇറുകിയ ചാർട്ടിൽ പറയുന്നു. നിങ്ങളുടെ ശരീരം സേവിക്കുന്ന സിഗ്നലുകളിലേക്ക് "ബധിരരാകരുത്".
റീബൂട്ട് ചെയ്യുക
ഫോട്ടോ: www.unsplash.com.
മികച്ചതാകുക
നിങ്ങൾ ഒരു സ്ഥാനത്ത് കൂടുതൽ കാലം പ്രവർത്തിക്കും, കൂടുതൽ "ഓട്ടോമാറ്റിക്" നിങ്ങളുടെ പ്രവർത്തനങ്ങൾ മാറുന്നു. ആദ്യത്തെ ആറുമാസത്തിനുള്ളിൽ ഇത് അപ്രത്യക്ഷമാകുന്നു, ക്രമേണ ജീവനക്കാരൻ തന്റെ പ്രൊഫഷണൽ ജീവിതം "അടയ്ക്കണമെന്ന് തോന്നാൻ തുടങ്ങുന്നു. ഇതെല്ലാം നിങ്ങൾ മുന്നോട്ട് പോകേണ്ട കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് മാത്രമാണ് സംസാരിക്കുന്നത്, ഇതിനായി നിങ്ങൾ സ്വയം ആരംഭിക്കേണ്ടതുണ്ട്, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ "പ്രൊഫഷണൽ അപ്ഗ്രേഡ്". നിങ്ങൾ മുന്നോട്ട് പോകാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നിടത്തെല്ലാം ചിന്തിക്കുക, നിങ്ങൾക്ക് എന്ത് കഴിവുകൾ ആവശ്യമാണ്. തീരുമാനിക്കുന്നത്, പരിഹരിക്കാൻ തിരയുന്നു, ഉദാഹരണത്തിന്, വിപുലമായ പരിശീലന കോഴ്സുകൾ, ഒരുപക്ഷേ നിങ്ങൾ സാധാരണയായി പ്രവർത്തനത്തിന്റെ വ്യാപ്തി മാറ്റാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുണ്ടോ? ധൈര്യപ്പെടുക.
ഒരു ഇടവേള എടുക്കുക
വളരെയധികം പ്രശ്നങ്ങളുണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുമ്പോൾ, താൽക്കാലികമായി നിർത്തുക. അവധിക്കാലത്ത് ഒരാഴ്ച പോലും വിശ്രമിക്കാനും "റീബൂട്ട്" ചെയ്യാനും കഴിയും, അതേസമയം പുതിയ ഇംപായങ്ങൾ ലഭിക്കുന്നത് പ്രധാനമാണ്, അതിനാൽ ബോധം "കോഴ്സിൽ മാറ്റം വരുത്തുന്നു." രണ്ടാം പകുതിയോ അടുത്ത സുഹൃത്തിലോ എടുക്കുക, നഗരത്തിനു ചുറ്റും നടക്കാൻ പോകുക അല്ലെങ്കിൽ ക്രമീകരണം മാറ്റാൻ അടുത്ത നഗരത്തിലേക്ക് പോകുക. നിങ്ങൾ ഓഫീസിലെ പ്രശ്നങ്ങൾ "പുന reset സജ്ജമാക്കേണ്ടതുണ്ടെന്ന് കരുതരുത്.