ഒരു തലയിണ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തും?

Anonim

ഉയരം. ആധുനിക തലയിണകൾ സാധാരണയായി സ്റ്റാൻഡേർഡ് വലുപ്പമാണ്: 40 മുതൽ 80 സെന്റിമീറ്റർ വരെ നീളം, 30 മുതൽ 50 വരെ വീതി. തീർച്ചയായും, തലയിണ, നിലവാരമില്ലാത്ത നീണ്ടതും വീതിയും. നിങ്ങളുടെ തലയും കഴുത്തും നിലനിർത്താൻ തലയിണയുടെ ഉയരം നിങ്ങളുടെ തോളിൽ വീതിക്ക് തുല്യമായിരിക്കണം. നിങ്ങൾ രാവിലെ നട്ടെല്ലിലും തലവേദനയിലും പ്രശ്നങ്ങളുണ്ടാകില്ല. നിങ്ങൾ മിക്കപ്പോഴും ഉറങ്ങുന്ന പോസുകളെ അടിസ്ഥാനമാക്കി തലയിണയുടെ ഉയരം തിരഞ്ഞെടുക്കണം. നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ പക്ഷത്ത് ഉറങ്ങുകയാണെങ്കിൽ, ഉയർന്ന തലയിണ വാങ്ങുക. നിങ്ങളുടെ പുറകിലോ അടിവയറ്റിലോ ഉറങ്ങാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ തലയിണയ്ക്ക് അനുയോജ്യമാകും. എല്ലാത്തിനുമുപരി, നിങ്ങൾ പലപ്പോഴും ഉയർന്ന തലയിണയിൽ കിടക്കുകയാണെങ്കിൽ, രണ്ടാമത്തെ താടി പ്രത്യക്ഷപ്പെടാം. എന്നാൽ പല ഫില്ലറുകളും കാലക്രമേണ ചുരുട്ടുന്നു. കുറച്ച് മാസത്തിനുള്ളിൽ ഉയർന്ന തലയിണ പോലും കുറവായിരിക്കാം.

ഫില്ലർ. തലയിണ, നട്ടെല്ലിന്റെ സ്വാഭാവിക സ്ഥാനം, കഴുത്തിന്റെയും പിന്നിലെയും പേശികൾ നൽകണം. അതിനാൽ, ഫില്ലറിന്റെ തിരഞ്ഞെടുപ്പ് നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം പരിഗണിക്കേണ്ടതുണ്ട്.

താഴേയ്ക്കുള്ള തലയിണ. അത്തരമൊരു തലയിണ വിശ്വസനീയമായി ചൂട് നിലനിർത്തുന്നു. കൂടാതെ, ഇതിന് ഒരു നല്ല വോളിയവും വളരെ കുറഞ്ഞ ഭാരവുമുണ്ട്. എന്നാൽ കുറച്ച് വർഷങ്ങൾക്ക് ശേഷം തലയിണകളിൽ, പൊടി അടിഞ്ഞു കൂടുന്നു, അതിൽ പൊടിപടലങ്ങളിൽ ജീവിക്കാൻ കഴിയും. അതിനാൽ, ഫീച്ചർ തലയിണകൾ അലർജി ഉറങ്ങരുത്.

കമ്പിളി ഉപയോഗിച്ച് തലയിണ. അത്തരമൊരു തലയിണയും ശൈത്യകാലത്ത് warm ഷ്മളമാണ്. വേനൽക്കാലത്ത് അവൾ, നേരെമറിച്ച്, തണുപ്പ് നിലനിർത്തുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, അത്തരം തലയിണകൾക്ക് ഒരു കാര്യമായ മൈനസ് ഉണ്ട്: അവ വേഗത്തിൽ ഉരുട്ടുന്നു. അത്തരം തലയിണകൾക്കും നിങ്ങൾ അലർജി ഉറങ്ങേണ്ട ആവശ്യമില്ല.

പച്ചക്കറി ഫില്ലറുകളുള്ള തലയിണ. വെജിറ്റബിൾ ഫില്ലറുകളുള്ള തലയിണകൾ: ഹോപ്പ്, റൈസ് ഷെൽ, bs ഷധസസ്യങ്ങൾ, വേഗത്തിൽ വിശ്രമിക്കാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു, കാരണം തല രൂപരേഖ തികച്ചും ആവർത്തിച്ച്, ചർമ്മത്തിൽ മസാജ് ചെയ്യുകയും ചെയ്യും. അവർക്ക് അരോമാതെറാപ്പി പ്രോപ്പർട്ടികൾ ഉണ്ട്. പക്ഷേ! പച്ചക്കറി ഫില്ലറുകളുള്ള തലയിണകളുടെ ശരാശരി സേവന ജീവിതം ഏകദേശം 2 വർഷം മാത്രമാണ്. അത്തരം തലയിണകൾ അലർജിയുണ്ടാക്കാം. അവർക്ക് മോളാണ് മോഹിപ്പിക്കാനും കഴിയും. തലയിണ നീക്കങ്ങൾ തടസ്സമാകുമ്പോൾ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച തുരുമ്പു.

കൃത്രിമ സ്വാൻ താഴേക്ക്. പ്രത്യേക മൃദുവാക്കുന്നവർക്ക്, ഒരു കൃത്രിമ സ്വാൻ ഫ്ലഫിന്റെ തലയിണ അനുയോജ്യമാണ്. ഈ തലയണയുടെ നാരുകൾ സിലിക്കൺ ഉപയോഗിച്ച് ചികിത്സിക്കുന്നു, അതിനാൽ ഇത് ഫോം യോജിക്കുന്നില്ല.

സിലിക്കൺ ഉപയോഗിച്ച് തലയിണ. ഒരു തലയിണ ഫില്ലറായി സിലിക്കൺ പോലും ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഈ തലയിണകൾ ഇലാസ്റ്റിക് ആണ്, മറ്റുള്ളവരെക്കാൾ വേഗത്തിൽ ഫോം പുന restore സ്ഥാപിക്കാൻ കഴിയും, മാത്രമല്ല അവ അടിച്ചാൽ ഉയർന്നതായിത്തീരും.

മെമ്മറി ഇഫക്റ്റിലെ തലയിണകൾ. അത്തരം തലയിണകൾ വിസ്കോലസ്റ്റിക് നുരയിൽ നിറഞ്ഞിരിക്കുന്നു. ഈ മെറ്റീരിയൽ യുണൈറ്റഡ് സ്റ്റേറ്റ്സിൽ വികസിക്കുകയും കോസ്മോട്ട് തലയിണകൾക്കായി ഉദ്ദേശിക്കുകയും ചെയ്തു. അത്തരമൊരു തലയണ ശ്രദ്ധയിൽപ്പെട്ട വ്യക്തിയുടെ തലയുടെയും കഴുത്തിന്റെയും ആകൃതി തികച്ചും ആവർത്തിക്കുന്നു, തുടർന്ന് പ്രാരംഭ രൂപം പതുക്കെ എടുക്കുന്നു. തല തലയിണകൾ തലവേദന, ഓസ്റ്റിയോചോൻഡ്രോസിസ്, റാഡിക്യുലൈറ്റിസ്, നട്ടെല്ലിന്റെ മറ്റ് പ്രശ്നങ്ങൾ എന്നിവയുള്ള ആളുകൾക്ക് ഉപയോഗപ്രദമാണ്.

പരുത്തിയുള്ള തലയിണകൾ. കോട്ടൺ കോട്ടൺ കമ്പിളി 100% സ്വാഭാവിക വസ്തുക്കളാണ്, ഇത് അലർജിയുണ്ടാക്കുന്നില്ല, പക്ഷേ വളരെ വേഗത്തിൽ വീഴുന്നു.

രൂപം. തലയിണകൾ, ചതുരം, ചതുരാകൃതി, ത്രികോണാകൃതിയിലുള്ള, റോൾ എന്നിവയാണ്. എന്നാൽ തല, കഴുത്ത് പിന്തുണ സ്ക്വയർ അല്ലെങ്കിൽ ചതുരാകൃതിയിലുള്ള തലയിണകൾ എന്നിവയിൽ ഏറ്റവും മികച്ചത്.

കാഠിന്യം. മൃദുവായ അല്ലെങ്കിൽ കർക്കശമായ ഒരു തലയിണ ഉണ്ടായിരിക്കണം, ഉറക്കത്തിൽ ഭാവത്തെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ വശത്ത് ഉറങ്ങുകയാണെങ്കിൽ, കഠിനമായ തലയിണ വാങ്ങുക. നിങ്ങളുടെ വയറ്റിൽ ഉറങ്ങുകയാണെങ്കിൽ, ഒരു മൃദുവായ തലയിണ വാങ്ങുക. അവളാൽ, ഉറക്കത്തിൽ പേശികൾ ഓവർവോൾട്ട് ചെയ്യില്ല. നടുവിൽ ഉറങ്ങുന്നവർക്ക് മിഡിൽ റിജിഡിറ്റി ശിഷ്യൻ അനുയോജ്യമാണ്.

കൂടുതല് വായിക്കുക