ഐറിന ഡബിൾസ്വയ്ക്ക് ശരീരഭാരം ശാസ്ത്രീയ രീതി നഷ്ടപ്പെടുന്നു

ഗർഭധാരണത്തിനുശേഷം, ഞാൻ വീർക്കാൻ വളരെ സാധ്യതകളായി. പല ഡോക്ടർമാർ കടന്നുപോയി, രണ്ട് പേർക്ക് മാത്രമേ എന്റെ ശരീരത്തെക്കുറിച്ച് ചോദ്യങ്ങൾ ഉണ്ടായിരുന്നുള്ളൂ - ഇതൊരു ന്യൂറോളജിസ്റ്റാണ്, ഒരു മന psych ശാസ്ത്രജ്ഞൻ. ഒരു ശബ്ദത്തിൽ, ഞരമ്പുകളിൽ നിന്ന് ഞാൻ വീണ്ടെടുക്കുമെന്ന് അവർ പറഞ്ഞു. ജീവിതത്തിലെ പെരിപെറ്റിയസ് നേരിടാൻ എന്നെ സഹായിക്കുന്ന ഒരുതരം മാനസിക കവചമാണ് അമിതഭാരമുള്ളത്. ഞാൻ അത് മനസ്സിലാക്കിയയുടനെ, ചില കാരണങ്ങളാൽ ഞാൻ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ തുടങ്ങി. ഭാരം കുറയ്ക്കുന്നത് നിയന്ത്രിക്കുക.

ഞാൻ ഒരു പ്രത്യേക സംവിധാനത്തിൽ കഴിക്കുന്നു. അത്തരമൊരു സ്വിസ് ടെക്നോളജി - ഉമിനീന്റെ വിശകലനം ഉണ്ട്. പോഷകാഹാരത്തിന് മാത്രമല്ല, പരിശീലനത്തിലൂടെയും ശുപാർശ ചെയ്യുന്ന ഏറ്റവും പുതിയ പഠനമാണിത്. ഞാൻ സാധാരണയായി പ്രഭാതഭക്ഷണം കഴിച്ച പൈനാപ്പുകൾ, പ്രിയപ്പെട്ട പപ്പായ എന്നിവ മാറി, ഞാൻ വിപരീതമായിരുന്നു. നിരോധിത ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ പട്ടികയിൽ തണ്ണിമത്തൻ, തണ്ണിമത്തൻ, തണ്ണിമത്തൻ, മത്തങ്ങ എന്നിവരും. മാത്രമല്ല, പ്രമേഹത്തിന് ഒരു മറഞ്ഞിരിക്കുന്ന മുൻതൂക്കം, ഏതെങ്കിലും രൂപത്തിൽ പഞ്ചസാര വിലക്കി. എന്നാൽ ഉപ്പ്, എഡീമ കാരണം ഞാൻ പരിമിതപ്പെടുത്താൻ ശ്രമിച്ചതിനാൽ, ഞാൻ ഭയങ്കരനല്ല. എഡിമയുടെ ഒരു കാരണത്താലാണ് അപര്യാപ്തമായ അളവിലുള്ള ദ്രാവകമെന്ന് ഇത് മാറി. പ്രതിദിനം മൂന്ന് ലിറ്ററിൽ നിന്ന് എന്റെ ശരീരം ആവശ്യമാണ്, എന്നിട്ട് വെള്ളം ശേഖരിക്കില്ല. തേങ്ങ പാൽ അവർ നിരോധിച്ച ഒരു സഹതാപമാണിത്. ഞാൻ തായ്, മലേഷ്യൻ, മാലിദ്വീപ് ഇഷ്ടമാണ്.

എന്റെ ജീവിതത്തിൽ ഒരു കായിക ഇനവുമില്ല. എനിക്ക് അതിന് സമയമില്ല. ഞാൻ ചങ്ങാതിമാരുമായി കണ്ടുമുട്ടുന്നതാണ് നല്ലത്, ഞാൻ വളരെ അപൂർവമായി മാത്രമേ കാണൂ! ശരി, എനിക്ക് ബോക്സിംഗിന് ഇഷ്ടമാണ്, പക്ഷേ ഈ വർക്ക് outs ട്ടുകൾ വളരെ അപൂർവമായി സംഭവിക്കുന്നു. ജിമ്മിലെ പൂർണ്ണ പരിശീലനം ഒരു പൂർണ്ണ-ഫ്ലഡഡ് കച്ചേരി മാറ്റിസ്ഥാപിക്കുന്നു.

ഐറിന ജിമ്മുകളിൽ സമയം ചെലവഴിക്കുന്നില്ല, പലപ്പോഴും ആർട്ടിം, കാമുകിമാരുടെയും മകനെ കാണാൻ കൂടുതൽ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു

സ്റ്റൈലിസ്റ്റുകൾ എന്റെ മുടി സംരക്ഷിക്കുന്നതിനാൽ ഇത് എനിക്ക് ഒരു രഹസ്യമായി തുടരുന്നു. തലയോട്ടിക്ക് ഒരു ജോടി മെസോതെറാപ്പി നടപടിക്രമങ്ങൾ പോലും ഞാൻ ശ്രമിച്ചു - അത് ഉപദ്രവിക്കുന്നില്ല, പക്ഷേ അതിന്റെ ഫലമായി എട്ട് മുതൽ പത്ത് നടപടിക്രമങ്ങൾക്ക് ശേഷമാണ്, ഇതിനായി ഞാൻ, നിർഭാഗ്യവശാൽ, സമയം. ഹെയർസ്റ്റൈലുകളിലും വിഗ്ഗങ്ങളിലും ഏർപ്പെട്ടിരിക്കുന്ന 'അങ്ങേയറ്റം "എന്ന പ്രോജക്റ്റിൽ, ഉണങ്ങിയ ഷാംപൂകൾ എന്നെ ഉപദേശിച്ചു. കാര്യം ബുദ്ധിമാനാണ്! അതിനുശേഷം, ഞാൻ അമേരിക്കയിൽ 12 കുപ്പികൾ വാങ്ങി, മൈനയർ ട്രാവൽ പതിപ്പുകൾ ഉൾപ്പെടെ, അവരുമായി ഒരു ഹാൻഡ്ബാഗിൽ എടുക്കാൻ വളരെ സൗകര്യപ്രദമാണ്. എനിക്ക് ഒരു മോശം ശീലമുണ്ട് - എന്റെ കൈകൊണ്ട് ഞാൻ നിരന്തരം മുടിയിൽ തൊടുന്നു, അതിനാൽ അത്തരം ഫണ്ടുകൾ എനിക്ക് അത്യാവശ്യമാണ്. പ്രവൃത്തിദിവസങ്ങളിൽ, ഒരു ലളിതമായ ഹെയർസ്റ്റൈൽ "cuckka" ഉപയോഗിച്ച് എനിക്ക് പലപ്പോഴും കണ്ടുമുട്ടാം.

കണ്ണ് ഷോട്ടുകളുടെ സഹായത്തോടെ 32 വയസ് മുതൽ, ഞാൻ നെറ്റിയുടെ തൊലി ശരിയാക്കി. ഞാൻ ഇപ്പോഴും പ്ലാസ്മോലിഫ്റ്റിംഗ് ചെയ്യുന്നു - നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ രക്തം സിരകളിൽ നിന്ന് പുറത്തെടുക്കുമ്പോൾ, ഒരു പ്രത്യേക ഉപകരണത്തിൽ ഓടിക്കുക, അതിൽ നിന്ന് ഒരു പ്ലാസ്മയെ എടുത്ത് നിങ്ങളെ തട്ടുക. ഇത് നിറത്തിൽ പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കുകയും ചുളിവുകൾ മിനുസപ്പെടുത്തുകയും മുഖക്കുരു നീക്കം ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നു. സമയം വരുമ്പോൾ, ഒരു ആവശ്യം ഉണ്ടെങ്കിൽ - ഞാൻ വൃത്താകൃതിയിലുള്ള സസ്പെൻഷൻ ഉണ്ടാക്കും. ഞാൻ അത് നിഷേധിക്കുകയില്ല.

എനിക്ക് കാഴ്ചയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ഒരു സങ്കീർണ്ണമായിരുന്നു. ഞാൻ എന്റെ നെഞ്ച് വളർത്തിയില്ല. സ്കൂളിൽ, എനിക്ക് ഇത് വളരെ സങ്കീർണ്ണവും മനസ്സിലായില്ല. ആദ്യം എല്ലാം കൃത്യസമയത്ത് തീരുമാനിക്കുമെന്ന് ആദ്യം പ്രതീക്ഷിച്ചു. എന്റെ അമ്മ പറഞ്ഞു: നിങ്ങൾ പ്രസവിക്കും - എല്ലാം പ്രത്യക്ഷപ്പെടും. ആർട്ടിം പ്രസവിച്ച് വീണ്ടെടുത്തു. എല്ലാം. മൊത്തത്തിൽ. നെഞ്ചിന് പുറമെ, തീർച്ചയായും. ഞാൻ ഒരു അത്ഭുതം പ്രത്യാശിച്ചു, അത് സംഭവിച്ചില്ല. എന്തുകൊണ്ടാണ് ഞാൻ നെഞ്ച് വർദ്ധിപ്പിച്ചത്? ആദ്യം നിങ്ങൾക്കായി. പുരുഷന്മാരെപ്പോലെ ഒരു കാര്യവുമില്ല. ഒരു ചെറിയ സ്തനം മോശമാണെന്ന് എന്നോട് പറയൂ എന്ന എന്റെ ജീവിതത്തിനായി ഞാൻ ഒരു മനുഷ്യനെയും കണ്ടുമുട്ടിയില്ല.

പച്ചക്കറികളുള്ള പായസം സ്തനം

ഫോട്ടോ: PIXBay.com/ru.

ഐറിന ഡുബോവയിൽ നിന്നുള്ള ഭക്ഷണ പാചകക്കുറിപ്പ്

പച്ചക്കറികളുള്ള പായസം സ്തനം

നിങ്ങൾക്ക് വേണം: 2-3 എല്ലുകളും ചർമ്മവും ഇല്ലാതെ ചിക്കൻ സ്തനങ്ങൾ, 2 ബൾബുകൾ, 2 തക്കാളി, 2 കാരറ്റ്, 2 മധുരമുള്ള കുരുമുളക്, 1.5-2 ടേബിൾസ്പൂൺ സസ്യ എണ്ണ. ചിക്കൻ, കുരുമുളക്, ഉപ്പ് എന്നിവയ്ക്കുള്ള സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ.

പാചക രീതി: സ്തനങ്ങൾ കഴുകുക, 2-3 സെന്റിമീറ്റർ സമചതുരയായി മുറിക്കുക, ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം ഉപയോഗിച്ച് തക്കാളി സ്കാൻ ചെയ്യുക, ചർമ്മം നീക്കം ചെയ്യുക. ഉള്ളി, കാരറ്റ്, മധുരമുള്ള കുരുമുളക് എന്നിവ സമചതുരമായി മുറിച്ച്, സ്തനങ്ങൾ മുറിക്കുക, പാൻമേൽ വറുത്തത്, ഉണർത്ത് ഇളക്കുക, ഉള്ളി ചേർക്കുക, മധ്യ തീ ഉണ്ടാക്കുക. തക്കാളി, കുരുമുളക്, ബീൻസ് എന്നിവ ഇടുക. സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ, കുരുമുളക്, ഉപ്പ് എന്നിവ ചേർക്കുക, എല്ലാം കലർത്തുക. സന്നദ്ധതയ്ക്ക് അര മണിക്കൂർ മുമ്പ് ലിഡിന് കീഴിലുള്ള ദുർബലമായ പായസങ്ങളുള്ള ചിക്കൻ. ആവശ്യമെങ്കിൽ വെള്ളം ഉറപ്പിക്കുക എന്നതാണെന്ന് ഉറപ്പാക്കുന്നതിന്.