നടി വെറ ഷിപ്പാക്ക്: "ഭക്ഷണം തിന്മയാണെന്ന് ഞാൻ വിശ്വസിക്കുന്നു"

- നവംബർ നവംബറിൽ പലരും "വിഷാദത്തോടെ മാസം" എന്ന് വിളിച്ചു. നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ഉത്തരമുണ്ടോ, സമ്മർദ്ദവും വിഷാദവും കഴിക്കാതിരിക്കാൻ എന്തുചെയ്യണം?

- വീഴ്ചയിൽ, അഭിനേതാക്കൾ സാധാരണയായി ധാരാളം ജോലി ചെയ്യുന്നു. നാടകസന്തം ആരംഭിക്കുന്നു, റിഹേഴ്സലുകൾ, പുതിയ പ്രോജക്ടുകൾ. ഷൂട്ടിംഗ് കാലയളവ് തുടരുന്നു. ദൈവത്തിന് നന്ദി, ശരത്കാലത്തിലാണ് ഇത് വിരസമല്ല. ഞാൻ ഒരു നടിയെന്ന നിലയിൽ ഹാൻഡ്രയ്ക്ക് വിധേയമല്ല. ഒരിക്കൽ ഒരു ഹാൻഡിൽ (ചിരിക്കുന്നു). ഉദാഹരണത്തിന്, ഞങ്ങൾക്ക് മോസ്കോ പ്രവിശ്യാ തിയേറ്ററിൽ പ്രീമിയറിന്റെ മൂക്കിലുണ്ട്! ഒക്ടോബർ 30 ന്, പ്രകടനം "കാഫ്രെ കഫെ" ലൈറ്റ് "നടന്നു. ഡയറക്ടർ ഓൾഗ മാത്രേവ. 60 കളുടെ കവിതയിലാണ് പ്രകടനം സൃഷ്ടിച്ചത്. അവിശ്വസനീയമായ വാക്കുകൾ ഉപയോഗിച്ച് അത് അവിശ്വസനീയമായ സമയമായിരുന്നു. ഞങ്ങൾ റിഹേഴ്സൽസിൽ ഇരിക്കുന്നു, പരസ്പരം ശ്രദ്ധിക്കുകയും മനോഹരമായ വാക്കുകൾ എന്താണെന്ന് മനസിലാക്കുകയും ചെയ്തുവെന്ന് മനസിലാക്കുക. അതിനാൽ കൈ പാടില്ല, തിയേറ്ററിൽ ഞങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ നയിക്കുക.

- നിങ്ങൾ പരാതിപ്പെടുന്നതിനുമുമ്പ് എനിക്കറിയാം. നിങ്ങളുടെ ബന്ധം മാറ്റിയില്ലേ?

- ഇല്ല, മാറിയിട്ടില്ല. അനുയോജ്യമായ ഭക്ഷണവും പോഷകാഹാര സംവിധാനവും കണ്ടെത്താൻ ശ്രമിക്കുക. ഞാൻ ചില ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ, പാചകക്കുറിപ്പുകൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നു. പക്ഷെ എനിക്ക് അതിനെ ഒരു ഭക്ഷണക്രമത്തിൽ വിളിക്കാൻ കഴിയില്ല. എന്നെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം ഒരു ഭക്ഷണക്രമം തിന്മയാണ്! നിങ്ങളുടെ ഒരു പരിമിതിയാണ് ഡയറ്റ്. ഇത് ഒരു അടിയന്തരാവസ്ഥയാണ്, നിങ്ങൾക്ക് കുത്തനെ എന്തെങ്കിലും മാറ്റണമെങ്കിൽ. എന്നാൽ ശരീരത്തിന്റെ പെട്ടെന്നുള്ള മാറ്റങ്ങൾ എല്ലായ്പ്പോഴും സമ്മർദ്ദത്തോട് പ്രതികരിക്കുന്നുവെന്ന് നമുക്കറിയാം. അതിനാൽ, നിങ്ങൾ സ്വയം സ ently മ്യമായി ചർച്ച ചെയ്യേണ്ടതുണ്ട്. ആരോഗ്യകരമായ ഒരു ജീവിതരീതി ഉത്പാദിപ്പിക്കുക.

- എന്നാൽ എനിക്കറിയാവുന്നിടത്തോളം, നിങ്ങൾ ഒരു സോസിനിക് അല്ലേ?

- നിങ്ങൾ പറഞ്ഞത് ശരിയാണ്, സോസ്ജിനെ വിളിക്കുന്നത് എനിക്ക് ബുദ്ധിമുട്ടാണ് (ചിരിക്കുന്നു). ജീവിതത്തിൽ സന്തോഷം ഉണ്ടായിരിക്കണം. ഞാൻ വളരെ രുചികരമാണ്, ചിലപ്പോൾ വളരെ തണുത്തതിനാൽ കഴിക്കുക.

- പലപ്പോഴും നിങ്ങൾ ശരിയായ പോഷകാഹാരത്തിന്റെ മേഖലയിലേക്ക് ജോയ് സോണിലേക്ക് നീങ്ങുന്നുണ്ടോ?

- സന്തോഷത്തിന്റെ മേഖലയിൽ (ചിരിക്കുന്നു). ശരി ... ഞാൻ ചിന്തിച്ചു. അടുത്തിടെ അപൂർവമാണ്. സമയം വളരെ കുറവാണ്. ഉദാഹരണത്തിന്, ഞാൻ ഷൂട്ടിംഗിൽ കിയെവിൽ എത്തുമ്പോൾ സന്തോഷത്തിന്റെ ഒരു ഖര മേഖലയുണ്ട്. എല്ലാത്തിനുമുപരി, എല്ലായ്പ്പോഴും രുചികരമായ രുചികരവും എല്ലായിടത്തും ഉണ്ട്. അത് ഒരു ബന്ധവുമില്ല. ഞാൻ ഒറ്റയ്ക്കല്ല. എനിക്ക് ഒരു സുഹൃത്ത് ഉണ്ട് - വളരെ ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലിയെ നയിക്കുന്ന, തന്റെ ഭക്ഷണം ഗുരുതരമായി നിരീക്ഷിക്കുന്നു, അതിനാൽ അടുത്തിടെ അദ്ദേഹം എഴുതി, കാരണം രുചികരമായത്. സാധാരണയായി അപ്പം നിരോധിച്ചിരിക്കുന്നുവെങ്കിലും.

- നിങ്ങൾ ഇപ്പോഴും മുമ്പത്തെപ്പോലെ തന്നെയാണ്, നിങ്ങൾ പ്രവർത്തിപ്പിക്കാൻ ഇഷ്ടമാണോ? അല്ലെങ്കിൽ എന്തെങ്കിലും മാറിയോ?

- അതെ, ഞാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു, ഇത് പതിവായി ചെയ്യാൻ ശ്രമിക്കുന്നു. എന്നെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം ഓട്ടം ഒരു ശാരീരിക പ്രവർത്തനമല്ല, ഇത് നിങ്ങളുമായി ഒരു സംഭാഷണമാണ്. ഇത് നിരസിക്കുന്നത് അസാധ്യമാണ്.