ഭക്ഷ്യ ആസക്തി എങ്ങനെ നേരിടാം: പോഷകാഹാര ബിൻഡ് ആൻഡ്രി വോർണിനയുടെ നുറുങ്ങുകൾ

Anonim

വിവിധ പ്രായത്തിലുള്ളവരുടെയും തൊഴിലുകളിലെയും ആളുകൾ അമിതമായി ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് അനുഭവപ്പെടുന്നു. മാത്രമല്ല, അവരുടെ എല്ലാ വർഷവും കൂടുതൽ കൂടുതൽ മാറുന്നു - ഇരിപ്പിടമായ ജീവിതശൈലി ഉള്ള ഓഫീസ് തൊഴിലാളികളുടെ എണ്ണം, ഭക്ഷണ ലഭ്യത, പ്രത്യേകിച്ച് ഫാസ്റ്റ്ഫുഡ്. തീർച്ചയായും, പലരും അത് നല്ലതായിരിക്കുന്നതിനും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനും, ഒരു ചട്ടം പോലെ, ഒരു ചട്ടം പോലെ, സാധ്യമായ മൂന്ന് വഴികളിൽ ഒന്ന് വരെ - പ്ലാസ്റ്റിക് സർജറി, സ്പോർട്സ്. എന്നാൽ താമസിയാതെ അല്ലെങ്കിൽ പിന്നീട്, ഭക്ഷണക്രമം ചിരിക്കുന്നതും സ്പോർട്സ് എറിയപ്പെടുന്നയുടനെ, അധിക കിലോഗ്രാം വീണ്ടും റിക്രൂട്ട് ചെയ്യുന്നു, മുമ്പത്തേതിനേക്കാൾ വേഗത്തിൽ.

സംയോജിത സംവിധാനം, ഞാൻ "ഡയലോളജിക്കൽ" എന്നത് ഫലപ്രാപ്തി പ്രകടിപ്പിച്ചു.

ആൻറെേയ വൊറോണിൻ തന്നെ 30 കിലോഗ്രാം നഷ്ടമായി

ആൻറെേയ വൊറോണിൻ തന്നെ 30 കിലോഗ്രാം നഷ്ടമായി

ഭക്ഷണരീതിയുടെ മാറ്റമാണ് ഡയലോളജിക്കൽ അടിസ്ഥാനം, അതിന്റെ പോഷണത്തിന്റെ ഓർഗനൈസേഷന്റെ സമീപനത്തിന്റെ പരിവർത്തനത്തിന്റെ പരിവർത്തനം. ഒന്നാമതായി, പോഷകാഹാരവാദി ഒരു വ്യക്തിയെ ശരിക്കും ഭക്ഷണം കഴിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ഇതിനായി, ഭക്ഷണം ആസ്വദിക്കുന്നു ആംപ്ലിഫയറുകളും എല്ലാത്തരം അഡിറ്റീവുകളും പരിഹരിക്കാത്ത എല്ലാത്തരം അഡിറ്റീവുകളും.

ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുക എന്നതാണ് ഉത്തരവാദിത്തമുള്ള പോഷകാഹാരത്തിനുള്ള ഒരു പ്രധാന വ്യവസ്ഥ. കൊഴുപ്പുകളും രുചി അഡിറ്റീവുകളും ചിപ്പുകളും "കെമിക്കൽ" മിഠായികളും ചിപ്പുകളും സ്വീറ്റ് കാർബണേറ്റഡ് വെള്ളവും ഉപയോഗിച്ച് ഫാസ്റ്റ് ഫുഡ് ഇല്ല - ഈ സ്ത്രീകളെല്ലാം മനുഷ്യരോഗ്യത്തിന് കാരണമാകുന്നു.

അതേ സമയം, മറ്റ് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിന് വിപരീതമായി, ഡയലോളജിക്കൽ ഉപകരണങ്ങൾ വിവിധ ടാബ്ലെറ്റുകളുടെ ഉപയോഗവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതല്ല, ജീവശാസ്ത്രപരമായി സജീവമായ അഡിറ്റീവുകൾ, ശസ്ത്രക്രിയാ ഇടപെടൽ, അത് ആരോഗ്യത്തിനും മനുഷ്യജീവിതംക്കും അപകടകരമാണ്. ശരിയായ പോഷകാഹാരവും അതിൽത്തന്നെ ശരീരത്തിലെ ഇടപെടലും ഇല്ലാതെ, അത്ഭുതങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കുകയും ഇന്നലെ തടിച്ച മനുഷ്യനും സുന്ദരിയും ഒരു മെലിഞ്ഞവനിൽ തിരിയുകയും മനോഹരമാവുകയും ചെയ്യും.

വഴിയിൽ, "ഡയലോളജിക്കൽ" എന്ന ഫലപ്രാപ്തി, ഞാൻ തന്നെ, അതിന്റെ രചയിതാവ്. ഏഴുമാസം ഞാൻ 30 കിലോഗ്രാം ഉപേക്ഷിച്ചു, അതേ ടു × 119 കിലോഗ്രാം കുടിശ്ശിക 89 കിലോഗ്രാം ഭാരം ആരംഭിച്ചു. ഭക്ഷണ സംസ്കാരത്തിന്റെ ഉത്പാദനം വൈകാരിക ഘടകം വിശദീകരിക്കുന്നതിലൂടെ ഡയലോളജിന്റെ ഗതി ആരംഭിക്കുന്നു. മനുഷ്യൻ ശരിയായി കഴിക്കാൻ പഠിക്കുന്നു, നിരന്തരമായ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത്, സിനിമകൾ കാണുമ്പോഴും സുഹൃത്തുക്കളുമായുള്ള മീറ്റിംഗുകളും നടക്കുന്നു.

ഒരുത്തൂതിൽ - ഒരു വ്യക്തിക്ക് പട്ടിണിയുടെ വികാരം അമിതമായി ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ പഠിക്കാമെന്ന് അറിയുകയും ഭക്ഷണം കഴിക്കുകയും ഭക്ഷണം കഴിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

ക്ലാസുകൾ ആരംഭിച്ച് ഇതിനകം നാല് ദിവസത്തിന് ശേഷം ആദ്യ ഫലങ്ങൾ നിരീക്ഷിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു. തീർച്ചയായും, അത്തരത്തിലുള്ള ഒരു ചെറിയ സമയത്തിന് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ച് ഞങ്ങൾ അകാലത്തിൽ സംസാരിക്കുന്നു, പക്ഷേ മനുഷ്യന്റെ ക്ഷേമം മെച്ചപ്പെട്ടു - ഗുരുത്വാകർഷണം അനുഭവിക്കുന്നു, ഉറക്കം നോർമലൈസ് ചെയ്യുന്നു, ആത്മാഭിമാനം ഉയർന്നുവരുന്നു. എല്ലാത്തിനുമുപരി, അമിതമായി ഭക്ഷണം കഴിക്കാനുള്ള ഒരു പ്രധാന കാരണം മന psych ശാസ്ത്രപരമായി. അതിനാൽ, പലരും അക്ഷരാർത്ഥത്തിൽ "വേദനിപ്പിക്കുന്ന" സമ്മർദ്ദം ഭക്ഷണത്തോടൊപ്പം ശാന്തമാക്കാൻ ശ്രമിക്കുകയാണ്, പക്ഷേ വാസ്തവത്തിൽ അവ കൊഴുപ്പ് ലഭിക്കുമ്പോൾ അവ മോശമായി തോന്നാൻ തുടങ്ങുന്നു.

ഭക്ഷ്യ ആശ്രയത്വത്തെ മറികടക്കുന്നത് അത്ര ബുദ്ധിമുട്ടുള്ളതായി ഞങ്ങൾ കാണുന്നു. ശരിയായ വഴി കണ്ടെത്താനും അതിനെ പിന്തുടരാനും പ്രധാന കാര്യം, നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് തീവ്രതയും ദോഷവും ഒഴിവാക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നു, മാത്രമല്ല നിങ്ങളെ അയയ്ക്കാൻ അനുവദിക്കാതെ തന്നെ.

കൂടുതല് വായിക്കുക