വസന്തം ഇതിനകം വന്നിരിക്കുന്നു, സൂര്യൻ പുറത്തുവന്നു. ശൈത്യകാലത്ത് വർഷങ്ങൾക്കുശേഷം, സൂര്യൻ കിരണങ്ങൾക്ക് കീഴിൽ ഒരു സൂര്യൻ ഒരു സൂര്യനിൽ നിന്ന് നിങ്ങളുടെ ഇളം ശരീരം തിരഞ്ഞെടുക്കപ്പെടുന്നു, പക്ഷേ നിങ്ങൾ കാത്തിരിക്കുന്നത് എന്താണ്? നിയമങ്ങൾ പാലിക്കാത്തതിനാൽ അയ്യോ, കത്തിച്ച തൊലി. സ്ത്രീ നിങ്ങളെ ശരിയായി സൺബത്തിൽ ശരിയായി പഠിപ്പിക്കുകയും കുറച്ച് മാസങ്ങളായി ഫലങ്ങൾ ആസ്വദിക്കുകയും ചെയ്യും.
പരിരക്ഷണം. ചിന്തിക്കേണ്ട ആദ്യത്തെ കാര്യം യുവി ഘടകമാണ്. നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ള സംരക്ഷണത്തിലുള്ള സംരക്ഷണം മനസിലാക്കാൻ ഫോണിൽ ആപ്ലിക്കേഷനിലെ അൾട്രാവയലറ്റ് സൂചിക പരിശോധിക്കുക. സാധാരണയായി, സ്പ്രിംഗ് സൂചിക 1-2 ആണ്, അതിനാൽ 15+ ശരീരത്തിൽ മതിയായ സംരക്ഷണം, മുഖത്ത് - 30+. സീസണിന്റെ അവസാനത്തോടെ, ശക്തമായ സൂര്യന്റെ ദോഷകരമായ ഫലങ്ങളെ ചെറുക്കാൻ ആവശ്യമായത് ആവശ്യമാണ്. ശരീരത്തിന്, ഒരു ഘടകം 30+ ആണ്, മുഖത്തിന് - 50+.
എല്ലാവർക്കും സംസ്കൃതം ആവശ്യമാണ് - അതെ, കറുപ്പ് പോലും
ഫോട്ടോ: Upllass.com.
മോയ്സ്ചറൈസിംഗ്. ഈർപ്പം ഇല്ലാത്തതിനാൽ ചർമ്മം തൊലിയുരിക്കുകയാണെങ്കിൽ ടാൻ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ ഉറപ്പിക്കില്ല. ആത്മാവിനെ എടുത്ത ശേഷം ശരീരത്തിൽ എണ്ണ പുരട്ടുക - എല്ലാ നാളികേരവും വിലകുറഞ്ഞത്, കാരണം ഇത് നേർത്ത ഓയിൽ ഫിലിമിന്റെ രൂപത്തിൽ ഉപരിതലത്തിൽ പരിരക്ഷ നൽകുന്നു. ശരി, വസ്ത്രങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് ശ്രദ്ധിക്കുക: ആഗിരണം ചെയ്യുന്നതിന് പണം പ്രയോഗിച്ചതിന് ശേഷം നാഗിഷ്മിനോട് സാമ്യമുള്ളതാണ് നല്ലത്. കുളിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് ആഗ്രഹം ഇല്ലെങ്കിൽ ഉടൻ കിടക്കയിൽ കിടക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഒരു ന്യൂഫിനൊപ്പം ഒരു ലൈറ്റ് ലോഷൻ പ്രയോഗിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.
വിറ്റാമിനുകൾ. നിങ്ങൾക്ക് മതിയായ വിറ്റാമിൻ ഡി, ഇ, എ എന്നിവയുണ്ടോ എന്ന് മനസിലാക്കാൻ ഡോക്ടർമാർക്ക് രക്തപരിശോധനയ്ക്ക് കൈമാറുക. കുറവുണ്ടായി, അവ അവയിൽ മരുന്നുകളോ ഭക്ഷ്യ ഉൽപ്പന്നങ്ങളോ നിറയ്ക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ് - നിങ്ങൾക്ക് കുറവായ വസ്തുക്കളുടെ എണ്ണത്തെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. സാധാരണയായി, ടാൻ ആരാധകർ പുതുതായി ഞെരുക്കിയ കാരറ്റ് ജ്യൂസ് കുടിക്കാൻ ഉപദേശിക്കുന്നു.
നിങ്ങൾ ക്രമേണ ടാനിംഗ് ആരംഭിക്കേണ്ടതുണ്ട്
ഫോട്ടോ: Upllass.com.
നിങ്ങൾ എന്തിനാണ് വസന്തകാലത്ത് സൺബത്ത് ചെയ്യേണ്ടത്
വസന്തകാലത്ത്, അൾട്രാവയലറ്റ് സൂചിക വേനൽക്കാലത്ത് പോലെ ശക്തമല്ല, മുകളിൽ ഞങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ചു. ഇക്കാരണത്താൽ, ടാൻ ശരീരത്തിൽ ക്രമേണ ശരീരത്തിൽ വീഴും, അതായത്, അത് അൽ തലി-ലിപിഡ് ബാലൻസിനെയും ചുണങ്ങു അല്ലെങ്കിൽ പിഗ്മെന്റ് സ്ഥലങ്ങളെയും രൂപപ്പെടുത്താതെ തന്നെ. ടാൻ ഇരുണ്ടതായി കാണപ്പെടുന്നതിന്, നിങ്ങൾക്ക് ലൈറ്റ് റിഫ്റ്റീക്ടീവ് വെങ്കല കണങ്ങളുള്ള സ്റ്റെൻസിൽ ലോഷൻ ഉപയോഗിക്കാം. നിങ്ങൾ സമുച്ചയത്തിലെ എല്ലാം ചെയ്താൽ, നിങ്ങളുടെ ശരീരം വെറും രണ്ട് മാസത്തിനുള്ളിൽ സ്വന്തമാക്കും.