Mety ho sarotra ny tsy hanaiky ny zava-misy fa ny fahatsiarovana ny fitadidiana na dia amin'ny endrika maivana aza dia mety hiteraka korontana be loatra izay tena lojika. Ankehitriny dia tsy maintsy mitandrina hatrany ny lohako ianao, izay midika hoe fahatsiarovana tsara - ny lakile hanatanterahana asa kalitao. Ka inona no mety hanafenan'ny antony mahatonga ny fahaverezan'ny fahatsiarovana? Niezaka nanala ny fotoana malaza indrindra izahay.
Fampahalalana momba ny fampahalalana tsy manam-petra
Araka ny efa voalazantsika, ny fampahalalana dia miditra ao amin'ny atidohantsika isaky ny renirano lehibe faharoa, izay saika tsy afaka mifehy. Mba hanivana ny zava-misy tiana ihany, ny atidohantsika dia manao asa tsy mampino fotsiny. Tsy mahagaga ny mahagaga ny rafitra amin'ny fotoana sasany, ary ampahany amin'ny fampahalalana, indraindray tena zava-dehibe, mandalo. Ny iray amin'ireo fahaiza-manao voalohany amin'izao fotoana izao dia lasa sivana avo lenta amin'ny fanivanana avo lenta sy famongorana tsy tapaka ny ati-doha, indrindra raha ny asanao dia mifandray amin'ny fanodinana io fampahalalana io.
Ao anatin'ny adin-tsaina foana isika
Ny olana iray hafa dia tanàna lehibe - adin-tsaina izay mivoatra ao anaty mitaiza. Ny lakana ara-pihetseham-po farany indrindra dia afaka "mametraka fiatoana" fotsiny ny fomba fisainana. Amin'ny heviny sasany, ity fotoana ity dia azo ampitahaina amin'ny fiarovana ara-psikolojin'ny vatantsika - ny hery rehetra dia atsipy mba hanafoana ny antony tsy mahafinaritra, ny hery sy ny fotoana dia mijanona ho hitadidy. Raha azonao fa miharatsy ny fampahalalana ary tsy afaka mitazona ny zava-misy manan-danja ao an-dohako ianao, dia zahao ny fomba fiheverana ny fiainanao. Iray amin'ireo antony malaza indrindra izany.
Tsy manam-petra fotsiny ny fikorianan'ny vaovao
Saripika: www.unsplash.com.
Fanitsakitsahana hormonina
Ity antony ity dia mitantara bebe kokoa amin'ny vehivavy, satria ny hormonina mahery amin'ny hormonina matetika no mitranga amin'ny vatana vehivavy, dia mitondrà fara fahakeliny, ary ny volana voalohany aorian'ny fiterahana, rehefa haorina ny fiavian'ny hormonina. Ny iray amin'ireo hormonina lehibe indrindra - oxytocin - amin'ny habetsahany dia tsy dia miharatsy fotsiny, fa ny hanalefaka ny fizotran'ny tsianjery, izay matetika atrehan'ny vehivavy mandritra ny fampinonoana. Mazava ho azy fa amin'ny tsy fisian'ny fialana mavesatra, ny fahaizana ara-tsaina dia averina haingana, fa ny olana momba ny hormonina mitabataba dia mety hanelingelina ny fiainana.
diabeta
Toe-javatra iray izay misy fiantraikany amin'ny rafitra rehetra, fa ny voalohany dia hita taratra amin'ny hetsika ati-doha. Ny zavatra dia ny hoe mihamafy ny sambo, fa ny sambo kely kokoa dia voatsindrona amin'ny fandehan-dra izay tafahoatra ny fandatsahan-dra, ary miteraka olana lehibe izany rehefa mitadidy ny zava-misy marina, fa ny teny tsotra ihany. Amin'ny toe-javatra toy izany, ny vahaolana lehibe amin'ny olana dia ny famerenana amin'ny laoniny ny fikorianan-dra mahazatra.