Mihinàna toy ny alikaola kely araka izay azo atao.
Alika Stakhova: "Fantatry ny rehetra fa misy fiantraikany ratsy ny fampiasana zava-pisotro misy alikaola. Ary voalohany indrindra, ny fahavoovan'ny zava-pisotro mahamay dia aseho amin'ny fanemorana ny vatana sy ny hoditra! Tsotra ny zava-misy: rehefa tsy misy rano sy otrikaina ny hoditra, mihena ny famokarana collagen sy elastin - singa roa manan-danja izay tompon'andraikitra amin'ny elasticity sy ny feon-koditra. Ny vokatr'izany dia ny fanararaotana ny alikaola: kitapo eo ambanin'izao masony, loko miloko, famonosana, mivonto, simba ary simba ny hoditra. "
Aza mifoka sigara - ary miezaha hanala an'io fahazarana ratsy io!
Alika Stakhova: "Tsy mbola nifoka sigara mihitsy aho tamin'ny fiainako! Ary hamindra ny setroka sigara aho. Fantatro anefa ny olona mijaly noho io fahazarana ratsy io. Ny tena zava-dehibe dia ny maka ny dingana voalohany! "
Mitondra fomba fiaina mavitrika ary azo antoka fa mety.
Alika Stakhova: "Natsipiko ny rano hatramin'ny mbola kely. Nanandrana fanatanjahan-tena samihafa aho, fa nijanona teo amin'ny dobo filomanosana. Mbola manana kilasy yoga aho. Ary koa, ataoko ao an-trano. Ary, amin'ny maha-fitsipika ahy dia manomboka amin'ny fiampangana aho. "
Mifalia amin'ny fiainana.
Alika Stakhova: "Azoko antoka fa marary mafy ny zavona noho ny pessimists. Ho an'ireo olona faly sy faly amin'ny aretina dia tsy mametaka azy! "
Aza mialona ary aza tezitra.
Alika Stakhova: "Nampianarina izahay fa tsy tsara! Mifanaraka amin'ity fitsipika tsotra ity amin'ny fiainana! "