"Mino aho fa tsara ny olona rehetra. Ny tena zava-dehibe indrindra dia ny hoe mahazo aina amin'ny lanjany ny olona. Tena nanan-kery aho tamin'ny fahazazako, fa rehefa nanomboka nivily tamin'ny zazavavy tamin'ny zazavavy aho dia nanomboka nihatsara. Vao zatra nahita burger 5 aho taloha, ary tsy ho zavatra aho, fa rehefa feno 16 taona aho, dia nahatsapa ho tamin'ny tenako fa tena kaloria ireo burger ireo! Misy zavatra tianao, noana hatrany ianao rehefa maniry. Mandritra izany fotoana izany dia hitanao fa manomboka manoratra kilao ianao ary tsy mahazo aina ao amin'ny vatanao. Farafaharatsiny mba nisy ahy. Mandritra izany fotoana izany dia tsy afaka nihinana aho. Mazava ho azy fa nijery ireo gazety aho, ary naneho fenitra hatsaran-tarehy, ary tena nisy fiantraikany be tamin'ny psyche ilay tovovavy, izay vao manomboka mieritreritra ny hatsarana, ny kosmetika. Tsaroako ny fomba nandoko tamin'ny 16 taona, ary ahoana ny fomba handokarako izao. Ankehitriny aho dia manandrana manatsara ny hatsarana voajanahary: Andro makeup, cilia ary contour kely, gloss amin'ny molotra. Fa tamin'ny 16 dia nanana zana-tsipìka aho, ary ny ranomandry, ny be dia be. Mazava ho azy fa mbola tsy fantatrao io afovoany volamena io ary izay tena mandeha aminao. Mijery avy eo amin'ny sisiny ianao ary manomboka manandrana ny zava-drehetra amin'ny farany indrindra! Ka raha mihena ianao, dia haingana sy mafy.
Ary tamin'ny fotoan'ny kilasy diplaoma dia tena nanandrana nihena aho. Taona 15-16 taona aho izao. Nanandrana ny sakafo rehetra azo atao aho izay tsy nahita afa-tsy. Raha ny marina, tsy misy olona hanoro hevitra izany satria afaka "mivoaka ny sisin-dalana." Ohatra, nanandrana sakafo sôkôla aho rehefa namelatra ny takelaka sôkôlà 100-Gram isan'andro ary nahita kafe be dia be 14 andro nisesy. Very lanja aho saika 7 kilao. Saingy ratsy aho. Nandeha nianatra aho ary tamin'ny fampianarana efa nomanara tany Vgika, satria efa fantatro fa te hanao zavatra amin'ny mpampianatra tsy mihetsika aho. Saingy soa ihany, tsy nisy fiantraikany tamin'ny fahasalamako, satria najanoko izany rehetra izany.
"Ankehitriny dia manandrana manantitrantitra ny hatsarana voajanahary araka izay azo atao aho, fa tamin'ny 16 taona dia nanana zana-tsipìka, ranomandry smokey, ny be dia be"
Avy amin'ny arsiva manokana
Ny fombako amin'ny olan'ny sakafo mahavelona dia nanova ny tsy fahalalana amin'ny dokotera izay mandray anjara amin'ny sakafo ara-tsakafo sy fanitsiana ny tarehimarika. Nolazainy tamiko fa ny zava-dehibe indrindra - ny mihinana tsara, izany hoe misaraka. Tamin'ny voalohany, toa ahy ny fomba fijery hoe: "Manao ahoana ny hoe - tsy afaka mitambatra hena ianao?" Fa tsikelikely ianao vao manomboka zatra. Mbola misaraka ihany aho. Aza afangaro amin'ny carbôkôria miaraka amin'ny proteinina. Manana sombin-kena na akoho miaraka amin'ny legioma na salady aho, ary raha ovy, tsy afangaro amin'ny squirrels aho. Mazava fa indraindray isika rehetra dia helturim avokoa. Indrindra fa nify mahatsiravina mahatsiravina aho. Tsy tiako ny lafarinina, fa tiako be ny sôkôla. Ary isan'andro dia tokony hisy sombintsombiny kely farafaharatsiny mba hohanina.
Manana anjara roa amin'ny asako aho rehefa mila manova ny lanjanao. Ny tetikasa voalohany dia ny "Sekolin'ny fahavelomana amin'ny vehivavy manirery miaraka amin'ny ankizy telo ao anatin'ny krizy." Nilalao ny iray amin'ireo andraikitra lehibe aho. Ary tamin'ny voalohany, rehefa nanoratra script izy ireo, dia nanao puffling kely ilay maherifo. Vao avy nanao vatana toy izany aho. Nitifitra enim-bolana izahay. Saingy nisy ny fandaharam-potoana henjana, ny lahatsoratra maro izay nofidinao - na mihinana, na matory. Nifidy nofy aho, ka nanomboka nihena be loatra. Vokatr'izany dia ho an'ny tetikasa manontolo, very lanja aho saika 10 kilao. Tamin'izay dia tsy maintsy nanitsy ny script aho, satria ny sasany vazivazy momba ny lanjan'ny script ny lanjako dia efa tsy misy dikany.
"Ao amin'ny tetikasa" Sekolin'ny fahavelomana amin'ny vehivavy manirery iray miaraka amin'ny ankizy telo ao anatin'ny krizy "very lanja aho saika 10 kilao"
Avy amin'ny arsiva manokana
Tantara iray mitovitovy tamiko rehefa nilalao an'i Stewartes Jeanne tao anaty "mpiady malala" aho. Tamin'ny vanim-potoana voalohany dia tsy maintsy lehibe kokoa aho, fa rehefa voatifitra aho, dia tena tototry ny asa aho. Ary tsaroako ny mpanampy amin'ireo mpisehatra, ny tale sy ny mpamokatra izay namoky ahy, dia niangavy hihinana. (Laughs.) Niezaka ny nihinana aho, nefa mbola very lanja. Ka tamin'ny vanim-potoana faharoa, ny hatsikana dia efa nesoriny fa tsy ho lanja foana i Jeanne, toy ny tamin'ny vanim-potoana voalohany, izay niezaka foana ny maherifiko mba hanary ny kilao fanampiny. Misy karazan'olona roa: olona iray tsy sahiran-tsaina, manomboka mihinana izy ireo, ny sombin-javatra iray hafa ao anaty tenda tsy miakatra. Izaho no mitondra ny karazana faharoa. Tsy afaka mihinana andro amin'ny adin-tsaina aho ary mahatsapa tsara.
Ankehitriny ny anjara andraikitra amin'ny fandraisako anjara dia efa misy ny hafa. Tamin'ity fahavaratra ity dia nikasa ny nitifitra tany Gelendzhik aho, izay tsy maintsy ataoko tovovavy tsara tarehy. Ary nanomana ny ririnina rehetra aho noho io andraikitra io, satria tiako ny zava-drehetra, ary tokony ho zato foana aho. Tsy fomba iray fotsiny amin'ny sary sy ny fahalalana ny lahatsoratra ihany izany fa ny fahasalamana ara-batana ihany koa. Tiako ny mpisehatra toy izany izay afaka miverina haingana na mihena lanja. Tena sarotra be izany. Niomana nandritra ny volana maromaro aho. Manana sakafo misaraka aho, fa mipetraka aho izao, indrindra amin'ny sakafo miorina amin'ny fanisana kaloria. Mba hampihena ny lanjan'ny lanjako sy ny fitomboako, mila mando kaloria 1200 isan'andro aho mba ho salama tsara ny vatana.
Mandritra izany fotoana izany, mbola tiako ny kosmetika hardware, ny fanitsiana ny tarehimarika. Manandrana ny fitsaboana an-gazety sy ny LPG Massage aho - izany dia rehefa miakanjo amin'ny akanjo tsara tarehy ianao, ary ny dokotera dia manomboka mandalo olana manokana. Ary ity ihany koa ny tatatra lymphatic sigara - sahala amin'ny fitsaboana an-gazety, misintona ny hoditra. Mahay mampisaraka an'io fampahalalana io amin'ny mpiara-belona amiko ao amin'ny "Instagram" izany, satria tena miasa izy io, ary izao no nanampy ahy. Satria indraindray ny fahasalamana kely dia mila mamoaka ny faritra sasany ao amin'ny vatana eo an-toerana ianao mba hahatratrarana valiny ambony indrindra.
"Tsaroako ny fomba nihazakazan'ny mpanampy ny mpisehatra taorian'ny" andian-tsofina "tao amin'ilay andiany, ny talen'ny sy ny mpamokatra izay namoky ahy, dia niangavy anao hihinana aho"
Avy amin'ny arsiva manokana
Tiako ny mandeha amin'ny gym, manao izany tsy tapaka. Raha tsy miresaka vanim-potoana fanakorontanana isika dia tiako be ny dobo. Ity dia ahy ho fanatanjahantena chic: milomano mijery ary may kaloria be dia be. Ary na dia ireo toerana naratra aza: lohalika, miverina - mandalo. Ankoatry ny dobo filomanosana dia manana kardio ao amin'ny gym aho ary miasa amin'ny lanjanao manokana. Tsy manana andraikitra aho raha mahazo faobe, dia mamorona fanamaivanana, misintona ny vatana. Ary rehefa ao an-trano ianao, raha manana fandaharam-potoana be atao ianao ary tsy misy fotoana na inona na inona, dia afaka manome 15 minitra farafahakeliny ianao na hampihena ny mpanao gazety. Azo atao na dia raha mijery tele aza. Toa ataonao amin'ny fomba izany, fa raha manao izany isan'andro ianao dia hitarika valiny amin'ny iray.
Efa ela aho no nahazo aina tamin'ny lanjako manokana. Rehefa mihalehibe isika dia manomboka mahita ity antonony volamena ity, mba ho tia ny tenany, mankasitraka izay omena antsika ary hanamafy ny hatsaranao. Tsy ny rehetra no lasa manify. Mino aho fa ny zava-dehibe indrindra dia ny mahazo aina, ny hikoropaka amin'ny fiainana, misy hatsaram-panahy, fa miaraka amin'ny fotoana iray ihany. Fahasalamana aho. Raha mahafaly ny vatany ny olona iray, dia mora amin'ny fiainana izy, manidina - avy eo dia mahafinaritra izany. Saingy misy iray lehibe nefa: Ao amin'ny asa mihetsika dia manampy kilao maro ny fakan-tsary. Izaho manokana dia mila mitazona ny tenako eo an-tanako. Ny tavako sy ny vatako dia ampahany amin'ny asako. Noho izany, mila mandeha amin'ny endrika farany indrindra aho, mandehana any amin'ilay tsara tarehy, araho ny bika aman'endriko. Tsy mino aho fa raha eny amin'ny ririnina sy tsy misy afa-tsy ianao, dia tsy hahita ny pediky anao, tsy tokony hatao izany. Mino aho fa ilaina foana ny eo amin'ny feony ary mitoetra tsara ho an'ny tenako aloha. "
Efa afaka nandresy ny tenanao ve ianao, hanova ny fanjakana ivelany na ny anatiny? Lazao izany! Alefaso amin'ny mailaka ny tantaran'ny fanovana nataonao: [email protected].