Ianao no mila: 400 g salmon salmon slmon, 400 g ny voan-tsaramaso, 50 g Parmesan, 1 Lemon, volon-koditra, 2 luke-shalot, 1 ondana, menaka oliva, sira misy ranomasina, dipoavatra .
Dingana fanomanana: Oven Preheat hatramin'ny 200 degre. Tongolo tsara. Hafanana ao anaty vilany iray misy rano. Ny sotro menaka oliva, tongolobe alohan'ny mangarahara. Ampio tsara ny voasarimakirana tsara tarehy, ranom-boasary sy ron-kena. Mafana ny olona rehetra.
Defrost polka teboka. Crail ny mint sy ny tongolo gasy. Ahazoana parmesan. Mikapoka ao amin'ny Blender Peas miaraka amin'i Parmesan, Mint, tongolo, 2 tbsp. Solon'ny menaka oliva, sira sy dipoavatra.
Afohy ny lapoaly, izay azo apetraka ao anaty lafaoro. Ny trondro dia tapa-trondro 2-3, sira, dipoavatra ary fry, mametraka eo amin'ny sisiny amin'ny hoditra. Avy eo alefaso any amin'ny lafaoro mandritra ny 5-10 minitra.
Ao anaty lovia lalina, arotsaho ny baulon 1 misy tsipìka misy tsipìka, apetraho ny voanjo maro, ary sombin-tsaramaso avy any ambony. Apetaho ny mints vaovao, sira kely sy dipoavatra.