Ny fiakarana am-boalohany dia ny tranga mahazatra ho an'ny "ZhavorKov" sy ny fampijaliana marina ho an'ny "Owls". Na izany aza, ny fiainana ao amin'ny metropolis dia mitaky ny hanaratsotra ny fandaharam-potoana hentitra, tena tsy ampy 24 ora ny andro. Noho izany, ho an'ny olona sahirana, ny fiakarana am-piandohana dia miantoka ny fotoana ampy hamahana ny ankamaroan'ny raharahany, fa ny fomba hampianarana ny tenany hiatrika ny mitataovovonana, fa mifoha amin'ny 5 ora hariva, na dia tsy manelingelina ny zavatra ilainao aza Mitsangàna any an-toeran-kafa? Niezaka ny hamantatra izahay.
Atombohy ny maraina tsara
Saripika: pixsabay.com/ru.
Ny antony lehibe tokony hianaranao ny fomba hifohazana aloha:
Misy fotoana bebe kokoa
Betsaka ny olona mbola nanararaotra ny tenany ary nanomboka ny androny tamin'ny maraina, nilaza fa tsy irery izy ireo fa tsy irery, fa maro andro. Aoka hatao hoe 7 maraina ianao rehefa maraina ny mpiara-miasa aminao, mandritra izao fotoana izao dia manam-potoana hieritreretana sy hanao izay rehetra iainanao amin'ny fotoana tsy feno ny birao ianao. Efa ho 10 ny olona hatramin'ny 10 no manomboka misintona, ary manomboka ny asa, fa efa eo amin'ny asanao ianao, ka tsy mila fotoana fanao. Tena ilaina indrindra fa ity entana ity dia ho an'ny mpitantana.
Manam-potoana hikirana amin'ny andro vaovao
Tsarovy ny fahasarotana amin'ny maika mba hankafizana kafe manitra na sakafo maraina. Ary raha manana fianakaviana ianao, dia ilaina fotsiny ny fiakarana am-boalohany mba hananana fotoana hanomanana ny havanao amin'ny andron'ny asa, ary manana fotoana hifandraisana fotsiny ianao.
Ankoatr'izay, afaka manomboka fombafomba kely izay hahatonga ny fotoana voalohany maraina ianao, ohatra, vakio ny boky na mijery ny famahanana ny vaovao ao amin'ny motera fikarohana an-tserasera.
fifantohana
Eto isika dia mikasika ny asa ao amin'ny birao: Betsaka ny olona manelingelina be, indrindra rehefa omena andraikitra aminao ny asa andraikitra, ary mila mamaha izany amin'ny fotoana fohy ianao. Antso an-telefaona maharitra, mitomany, mipetaka ny varavarana dia tsy mamela anao hifantoka, ka ny antsasaky ny ora iray amin'ny maraina dia afaka manome anao serivisy be dia be ianao ary afaka mibontsina amin'ny tetikasa tsy misy olona tsy misy olona any ivelany.
Indraindray te hijanona ao am-pandriana mandritra ny andro iray ianao
Saripika: pixsabay.com/ru.
Asehoy ny ohatry ny ambiny
Tokony ho takatry ny mpitarika ny mpitarika fa tsy ny fandaminana fotsiny ny asa, fa ny fiampangana ny angovo hafa, ny famahana ohatra. Raha milamina ianao, mipetaka mandra-pandron'ny andro, ho tonga ihany koa ireo mpiara-miasa aminao, toy ny misy ny voan'ny aretina.
Aoka ny rehetra hahita fa tonga aloha ianao, ary efa sahirana be rehefa sahirana ny ambiny. Rehefa afaka kelikely, dia hankatoavin'ny lehiben'ireo mpandray anjara amin'ny ankapobeny ary manitsy ny androny, miezaka ny tsy hiady amin'ny ekipa.
Lalana tsy misy fitateram-bahoaka
Ny nofy iray amin'ny tompona fiara dia plug voadona rehefa maika amin'ny hetsika lehibe ianao. Indrindra dia mijaly avy amin'ireo tanàna lehibe, izay mifanentana amin'ny fisafotofotoana ratsy ny rehetra ao aminy.
Ny maraina maraina, eo amin'ny 8 ora eo ho eo no miantoka anao raha tsy lalana malalaka, avy eo dia mihena ny fihenan'ny dia mandritra ny minitra 15-30.
Ny mpitantana dia mampiseho ohatra iray amin'ny mpanelanelana
Saripika: pixsabay.com/ru.
Mankafy an'izao tontolo izao manodidina
Amin'ny maraina dia tsy isika irery ihany, fa ny natiora ihany koa. Mijery ve ianao raha mihazakazaka miasa? Tsia mazava ho azy. Ka ny fiandohan'ny fiandohan'ny fiandohana dia manome anao izao fotoana izao: amin'ny vanim-potoana mafana, tena ilaina manokana ny mandeha tsy mandeha eny an-dàlana, fa raha misy fotoana, eo amin'ny zaridainam-panjakana na manova ny lalana na manova ny lalana fotsiny. Rehefa manam-potoana hankafizanao an'izao tontolo izao ianao dia mandeha amin'ny fiaviany ny sisa amin'ny foza. Manapa-kevitra ny zavatra rehetra ianao fa rehefa afaka mandeha.
Mazava ho azy, indraindray te-handry eo am-pandriana aho, fa tsy ny fitondranao mahazatra, fa ny tsy fahampian'ny andro vitsivitsy izay ahafahanao mandeha amin'ny sarimihetsika amin'ny fotoam-pivoriana amin'ny alina na mandeha amin'ny alina mandritra ny alina, andro hafa Miezaha handeha hatory tsy mihoatra ny 22.00, hifoha maraina ary hahita fotoana ho an'ny tenanao.