Mety ho henonao ny ivon-toerana angovo manokana, izay miankina amin'ny fampisehoantsika, ary koa amin'ny ankapobeny amin'ny ankapobeny. Tsy azo atao ny mahita ny asa Chakra azy, fa tena azo tanterahina ny hampihetsika azy ireo ary hanala ireo banga misy. Androany isika dia hiresaka momba ny fomba hanentanana an'i Chakras amin'ny kibo, izany hoe, dia zarao ireo fomba fanao vedika sy vokatra ho an'ny fiomanana.
Sakafo vera Vedic Elementie
Diniho ny fomba mahandro ireo lovia ireo, ary azafady manakatona ny sangan'asa culinary.
Molandhara
Ny chakra voalohany dia tompon'andraikitra amin'ny famongorana ireo sakana, ny famonjena, ny fanohanana anaty.
Ampahany amin'ny vatana sy ny taova: Copchik sy loin, tsinay mahitsy sy tsinay matavy, tsinay misy adrenal.
Vokatra: Legioma (Beets, karaoty, frezy, radishes, tongolobe, tongolobe, ovy, ovy, maranitra mena), vary, legioma, mofo, mofo, ary vokatra azo antoka.
Soup-puree legioma legioma: Biby 3, voatabia 4, karaoty 3. Lehibe, miparitaka amin'ny menaka legioma, ampio ny tongolo lay ary apetaho ao anatin'ny 25 minitra. 1 Ny baomba dia mila mibontsina amin'ny fanjakana mangarahara, napetaka amin'ny saosy, ampio legioma, persily, dipoavatra, dipoavatra mainty, mandatsaka rano ary mitondra vay. Mifohaza ireo blender mba hiaretany.
Molandhara
Photo: Egyotheraved.ru.
Svadhisthana
Ny Chakra faharoa dia tompon'andraikitra amin'ny maha-zava-dehibe, ny fahaiza-mamorona, ny maha-firaisana, ny angovo ara-nofo.
Ampahany amin'ny vatana sy ny taova: Ny taova sy ny voa, ny banga, ny glandan-dresaka.
Vokatra: Ny zava-manitra (cinnamon, cardamom, safira, bay ravina, mustard, cumin), walnut walnut, sôkôla, voankazo (voasary, manga, papaya), vokatra miaraka amin'ny tsirony sy fofona mahery.
Recipe manitra smoothie : 1 Mango, Juice 1 voasary, 4 sotrokely. Natolotry ny Yogurt voajanahary sy ny akondro 1 nokapohina niaraka tamin'ny blender, ampio ny sombin-kanina sy ny ranomandry.
Svadhisthana
Photo: Egyotheraved.ru.
Manipura
Ny Chakra fahatelo dia tompon'andraikitra amin'ny herin'ny olona, ny sitrapo, ny firindrana, ny fiarovana.
Ampahany amin'ny vatana sy ny taova: Solar plexus, pancreas, kibo, laproen, aty, tsinay matsiro.
Vokatra: DIEIRY sy ny vokatra ronono, ny dipoavatra Bulgaria, katsaka, katsaka, an-dranomasina, an-dranomasina, apricot, porridge, sakafo manankarena.
Recipe Nutrient: 2 Ny ampahany amin'ny chamomile, ampahany amin'ny fakan'ny burdock, ½ amin'ny ampahany amin'ny voankazo fennel sy ny ampahany amin'ny peppermint (mialoha ny diplaista) dia mandatsaka rano mangotraka mandritra ny 10-15 minitra. Misotro tsy tapaka. Misy fiantraikany tsara eo amin'ny kibo.
Manipura
Photo: Egyotheraved.ru.
Anataa
Ny Chakra fahefatra dia tompon'andraikitra amin'ny fahatsapana fangorahana, fitiavana.
Ampahany amin'ny vatana sy ny taova: Hazavana, bronchi, fo, fo plexus, fork vy.
Vokatra: Tantely, solika, laisoa, broccoli, voanjo maitso, tsaramaso, vary, vary, volontany, kafe, coopu, cofu cheese, sakafo mofomamy, ny sakafo mofomamy, ny sakafo.
Recipe maitso maitso: Fehezan-kanina salady, kôkômbra voadio, ½ Reniranon-dranomaso, 1 tsp. Tantely sy rano iray vera. Mifangaro ao anaty blender daholo ny akora rehetra. Ity fisotroana voajanahary ity dia manadio tanteraka ny vatana, misintona slags.
Anataa
Photo: Egyotheraved.ru.
Vishuddha
Ny Chakra fahadimy dia tompon'andraikitra amin'ny fanehoana hevitra, fifandraisana, fifandraisana, fahefana.
Ampahany amin'ny vatana sy ny taova: Farmingal Plexus, tiroida tiroida, ligy misy feo.
Vokatra: Forest Berries (Blackberry, Blueberry), Ginseng, Laminar, Laminar, Ranomasina, holatra, vary hordea, sorea.
Recipe ho an'ny salady an-dranomasina: 250 g amin'ny laisoa ranomasina ary 150 g amin'ny kôkômbra voasokitra. Afangaroy daholo ary ampio ny sesame 20 g amin'ny sesame, solika misy menaka legioma.
Vishuddha
Photo: Egyotheraved.ru.
Ajna
Ny Chakra fahenina dia tompon'antoka amin'ny fanekena, fahendrena, supercoucusces.
Ampahany amin'ny vatana sy ny taova: Ny atidoha, ny spongo plexus, pituitary gland.
Vokatra: Embryon what, salady maizina, atody, eggplant, fako mainty, fako mainty, prune, plum.
Recipe mamirapiratra: 1 vera vera mainty, ny kaopy 1 kaopy iray tsy misy voa ary ny pulp kely kely ilaina hikapoka ao anaty blender, dia ampio ranomandry hanandrana.
Ajna
Photo: Egyotheraved.ru.
Sakhasrara
Ny Chakra fahafito dia tompon'andraikitra amin'ny fampiasa amin'ny angovo avo indrindra, fampahafantarana ny hery ara-panahy.
Ampahany amin'ny vatana sy ny taova: Ny vy vita amin'ny manga, opitulamus.
Vokatra: Detox Diet, freshi (legiera sy voankazo), rano mineraly tsy misy entona, ronono am-bolana,
Recipe ho an'ny ronono almond: Milentika amin'ny rano madio mandritra ny ora 8-10, am-pototry ny almond (sombiny 10). Ny voanjo madio avy amin'ny peel, fikosoham-bary amin'ny fanjakana pasty. 1 Vera misy ronono mafana ary manampy paste ao, ary koa ny 1 tsp. Tantely, mampatahotra. Misotroa antsasaky ny ora alohan'ny sakafo maraina.
Sakhasrara
Photo: Egyotheraved.ru.