Ny fialantsasatra dia efa eo amin'ny orona. Ny ankamaroantsika dia faly: Taom-baovao - Avereno ny metatra rehetra, ny fialam-boly, ny fialan-tsasatry ny fialan-tsasatra, amin'ny farany. Ary io fotoana io hifaly sy hahafinaritra, izay tena zava-dehibe amin'ny fotoan-tsarotra sarotra toy izany. Marina, na dia ny taom-baovao ankafiziny sy ny krismasy ankafiziny aza dia azo atolotra amin'ny tsy ampoizina tsy mahafinaritra: araka ny antontan'isa, amin'ny andro aorian'ny fialantsasatra, ny isan'ny marary amin'ny antidepress dia misintona ara-bakiteny. Inona ny antony? Azontsika ny fomba fivelomana amin'ny marathon fety ary hitahiry ny fahasalamana ara-batana sy ara-tsaina.
Tao amin'ny fianakavianay, nanomboka tamin'ny roa volana sy tapany foana ny fihenjanan-tsolika talohan'ny alina nankamamiana ary tsy nijanona tamin'ny lohataona fotsiny. Ary hatramin'izao: Tamin'ny tapaky ny volana Oktobra, ny havana maro dia nankalaza ny fitsingerenan'ny andro nahaterahan'i Neny, avy eo, ny ahy, taorian'ny nahatongavan'ilay Eva Krismasy Katolika, izay noho ny antony sasany dia omem-boninahitra tokoa isika. Avy eo ny taona vaovao, avy eo Krismasy, ilay taom-baovao taloha. Tamin'ny faran'ny volana Janoary, ny dadabe, ny rahalahy, ny am-piandohan'ny volana febroary - dia nankalaza ny andro fampakaram-bady ny ray aman-dreny, avy eo ny ray aman-dreny, avy eo ny 23 febroary, dia 7 martsa ... Raha fintinina dia fantatro hatramin'ny fahazazany Inona no atao hoe "hazakazaka firazanana". Tao amin'ny akanin-jaza, tsy nitsahatra nanapoaka ny lakaoly aho ary nanao asa tanana, tao an-trano - mba hampianatra tononkalo sy ny hira mba hahatongavan'ny tafio-drivotra sy ny adiny iray ary azafady ny meloka amin'ny fankalazana, hilalao zazakely na baomba. Toa teo am-pamitana anay ny andiany hetsika manan-danja tsy misy farany.
Raha tsy misy fientanam-po mahafinaritra ny olana ho avy, fa ny fanairana dia midika fa fotoana tokony hampijanonana sy hihainoanao ny tenanao
Saripika: pexels.com.
Azonao atao ny manontany hoe inona ny ratsy eto? Ny zava-misy fa misy ny fomba fiasa amin'ny fialan-tsasatra maharitra dia nitaona ahy, izaho dia nianatra nanakaiky ny telopolo taona. Talohan'izay, somary nanakaiky ny fahalavoana aho, avy eo dia nisy tampon-tebiteby nitranga tamin'ny taom-baovao, ny ririnina rehetra, dia tao anatin'ny fotoan-tsarotra aho, niverina tamin'ny feo mahazatra sy ny fahombiazan'ny fotoana mahazatra. Avy eo dia toa ny divain'ny hatsiaka amin'ny hatsiaka sy ny fotoana fohy, alina lava ... ary rehefa naka sy "nahazo ny" fankalazana ny ankohonany aho. Niarahaba ny reniko aho, fa tsy niraharaha ny fitsingerenan'ny andro nahaterahako aho, dia nihaona tamin'ny taom-baovao tao Pajama, tsy nivoaka niaraka tamin'ny namany mihitsy ny fialantsasatra. Amin'ny teny iray, somary tsy voadinika ny fizika mahazatra ary - momba ny fahagagana! "Tamin'ny tapaky ny volana febroary, rehefa samy voan'ny avitaminosis sy hatsiaka ny rehetra, dia tsy nahatsiaro tena ho bodoro sy salama (ary kely ny hanomezana tsiny azy ireo fa tsy niseho tamin'ny antsasaky ny fialantsasatry ny fianakaviana izy, fa avy eo) avy eo.
Taty aoriana dia nifanena tamin'ny foto-kevitra momba ny fety be loatra aho (nadika tamin'ny teny anglisy "be loatra tusoovok"). Mifalifaly haingana sy be dia be izy ireo, ary ny fialantsasatra tsy manam-petra dia mety ho "be." Ity "be" ity dia misy fiantraikany amin'ny toetran'ny rafi-pitondran-tena, fa tsy ny hankafizana ny zava-mitranga manetriketrika hatry ny ela. Hita fa tsy misy dikany izany, manenina isika fa fitsingerenan'ny andro nahaterahana (toy ny daty manan-danja hafa) "indray mandeha amin'ny taona"?
Na izany aza, ny "Andro Alimanaka Mena" dia lasa loharanon'ny neuroses tsy ho an'ireo izay maivamaivana. Efa nanontany tena ve ianao fa ny olona manirery dia malahelo ny hankalazana ny zava-nitranga masina irery miaraka aminy, raha toa kosa ny fianakaviany eo akaikin'ireo havan-tiany. Na izany aza, ny daty manan-danja sy manan-danja dia noho ny mofomamy fa tsy finaritra amin'ny soroka, ny adidy amin'ny fanomanana latabatra, fialamboly ny vahiny, ny fanadiovana ... amin'ny teny iray, samy manana ny tantarany manokana Manalavitra ny fifaliana sy ny fiandrasana ny fahagagana. Ahoana no fomba fihetsika mba tsy hamoy ny tenanao ary hamonjy ny fahaizana manaitra
ary mifalifaly?
Tsy hirodana izao tontolo izao raha ajanonanao ilay hazakazaka ho amin'ny fahafinaretana tsy manam-petra, izay tokony hizaha toetra ny rehetra amin'ny vanim-potoana vaovao tsy misy dikany
Saripika: pexels.com.
Rahoviana no hijanona ny fotoana?
- Raha tsy izany dia tsapanao fa ny rahona kotrokorana dia tonga aminao, ary ny korontana ho avy dia tsy miteraka sarousal mahafinaritra, fa ny fanairana dia midika fa ny fialantsasatra ho anao no hizaha toetra anao. Angamba ity taona ity dia mitombina ny hitsambikina amin'ny fomba nentim-paharazana sy hihaino ny tenanao?
- Raha afaka mieritreritra ny fomba itokisan'ny Taom-baovao ianao, dia mandany ny andro sy herinandro, mifidy akanjo sy kojakoja ho an'ny antoko ho avy, nandritra ny volana vitsivitsy dia nakatona ny taovolony sy ny taovolony. Ry namako, izay "tsy mihetsika araka ny drafitra" Ny fahatsapana fiakarana tafahoatra, ny tsy fanao amin'ny fotoana iray, rehefa azo atao dia mifaly, dia mifaly, manondro fa mijaly ny soritr'aretina ary tsy mahalala ny fomba hifalifaly eto sy izao.
- Raha tsy mila fankalazana fotsiny ianao, raha tsy misy toe-po, tanjaka sy faniriana, tsy misy mahatsiravina! Tsy hirodana izao tontolo izao raha ajanoninao ny hazakazaka ho amin'ny fahafinaretana tsy manam-petra, izay tsy misy dikany, dia tokony hiaina amin'ny andron'i Taom-baovao. Minoa ahy, tsy hisy fotoana tsara kokoa noho ny vanim-potoana mialoha ny fialantsasatra mba hanomezana ny tenanao ho fanomezana manan-danja indrindra - ny fahafahana miala amin'ny olona rehetra "ilaina" ary manaova izay tianao.
Telo manan-danja "tsy"
1. Aza miandry. Fa kosa, miandrasa amin'ny saina - ny torohevitra toy izany dia manome ny psikolojia amin'izay rehetra te hanafaingana ny fialantsasatra. Aza manopy fanantenana be loatra amin'ny alin'ny Taom-baovao, raha tsy izany dia mety hampidi-doza ianao. Adino ny fehezanteny hoe "ny fomba hihaona, handany ianao."
2. Aza miomana. Miadana be dia be, mamela ny orinasa sy drafitra ho an'ny Samonek - tsy fahaizana ary zavakanto! Amin'ny vanim-potoana fifehezana tanteraka, rehefa "manohy ny pensilihazo" ny zavatra kely rehetra, indraindray dia manome alalana hanao ny toe-javatra sy ny "isa" hiomanana amin'ny fankalazana.
3. Aza manitsy. Manaova fanomezana ho an'ny olon-tianao sy teratany - Aza manandrana mitarika azy ireo amin'ny faniriana sy ny fanirian'ny faniriana hanana fahafinaretana araka izay tiany. Aoka ianao ho vahiny feno fankasitrahana: raha nasaina hanao fety mitaiza ianao dia tsy tokony hitaraina fa manana aretin'andoha avy amin'ny screams sy jiro mamirapiratra ianao.
Tena nanaiky
Ny tsirairay avy amintsika dia afaka tratra ao amin'ny "babon'ny fahababoana", raha ny antony sasany, ny nostalgia, ny alahelo, ny faniriana ary ny fahakiviana fa tsy fifaliana sy fahafinaretana antenaina. Ary na dia ny hetsika mihitsy aza no nandalo tamin'ny ambaratonga mety, taorian'izany dia afaka mahatsapa fahasosorana ianao, alahelo, fahaketrahana.
Aleo atombohy amin'ny zava-misy fa matetika dia tsotra kokoa ny haandaka amin'ny "vanim-potoana" na tsy miraharaha ny fialantsasatra eto amin'ny firenentsika matetika. Halaviro ny "ora mahafinaritra" azonao atao fotsiny ny antony marim-pototra, raha tsy izany dia tsy ho fantatra ianao.
Fa manaiky ianao, andraikitra lehibe io - ny hiomanana mba tsy hanangananao anao amin'ny andro voatondro, fa tsy tezitra, fa tsy reraka. Izahay dia mirotsaka handany ny alina manomboka ny 31 desambra ka hatramin'ny 1 Janoary, ka mahomby ny taona manaraka, mahatsapa fanerena mafy avy amin'ny haino aman-jery sy ireo olon-tiantsika ary mpianakavy sy nianay sy mpianakavy.
Ny sipako Rita isan-taona dia voaomana mafy amin'ny fankalazana ny ririnina. Nanomboka nifidy fanomezana isam-bolana isam-bolana talohan'ny taom-baovao izy, ary nandalina tsara ny Internet, isan'andro isan'andro, izay mandeha any amin'ireo ivon-toeram-pivarotana sy boutiques amin'ny fitadiavana fanomezana tsara. Ny fianakaviana iray manontolo dia nanery ny hanao asa tanana sy trinkets, izay nanala ny trano. Herinandro talohan'ny nitondrana ny fahadiovana ankapobeny, ny fitafiana ny hazo Krismasy, izay voaravaka ny kilalao (ny sorany, voajanahary). Ny andro talohan'ny fialan-tsasatra dia nanomboka nanomana latabatra izay misy lovia folo, tsy latsaka. Safidy roa amin'ny chill, safidy telo ho an'ny olivier (anisan'izany ny kansera, ny homamiadana, mafana ... Manakaiky ny adin'ny quarrents Margarita dia nandoa vola nandritra ny dimy minitra: Nankany amin'ny dobo Akanjo (voatery amin'ny loko amin'ny fahatongavan'ny taona). Taorian'ny nahafa-po ny vahiny sy ny mpianakavy kely reraka dia feno fety ary nanohy sakafo, dia nipetraka teo amin'ny seza ny sipa ary natory tao izy mandra-maraina. Tamin'ny fiposahan'ny andro vaovao tamin'ny taom-baovao, dia efa nijoro teo amoron'ny milentika sy savony ny tendrombohitra ao anaty lovia i Rita. Nitsidika azy roa na intelo aho ary isaky ny mijery ilay sary mitovy. Amin'ny fanontaniana hoe: "Fa maninona?" "Nahagaga azy ny tanany:" Eny, satria ekena ... ny fialantsasatra. "
Io tantara io ihany no niseho tao amin'ny fianakavianay. Voalohany, ny renibeny, avy eo dia ny renim-pianakaviana ireo dia ireo lokomaty ireo izay nanintona anay tamin'ny taom-baovao teo an-tsorony, fa tsy namelona ny mamatonalina. Ary rehefa nilatsaka tamin'ny soroko ny adidy ireo, dia "nijaly" fotsiny aho. Ary nieritreritra. Ka te hankalaza ve aho? Mila an'ity fahafinaretana rehetra ity aho: Ny fandrahoan-tsakafo iray, izay mitondra fiara manodidina ny mpianakavy izay tsy mihaino ny torolalako, miditra ao anaty hena, champagne, izay mangatsiaka be ... tsy dia mangatsiaka loatra aho ... tsy mba ataoko an-tsaina ny fialantsasatra.
Ary tena: rehefa mihalehibe isika dia matetika no voaroaka ny ody. Manjary mazava fa ny filaharana tonga lafatra, ny tsimokaretina, ny tsimok'aretina krismasy ary ny fanomezana krismasy efa ela dia tsy ny toetran'ny fankalazana fotsiny, fa ny asa izay mitaky vahaolana. Ary raha tokony ho antenain'ny ankizy ny fahagagana isika dia mahatsapa ny vesatry ny andraikitra, ny fialantsasatra dia mivadika ho lamba.
Mba hialana amin'izany dia zava-dehibe aminao ny mahatakatra fa tena fialantsasatra tena izy. Mariho ny fomba amam-panao sy fahazarana izay nafindra tamin'ny havana efa lehibe. Zava-dehibe sy sarobidy izy ireo, fa tsy tokony hanolo ny tena antony manosika anao. Miezaha hahatakatra ny fomba tianao handanianao anio. Inona no homena anao? Inona no ho fifaliana sy tony ary fahafaham-po? Miomàna ho vonona amin'ny zava-misy fa ny zava-mitranga manetriketrika voalohany dia horesahina fotsiny ... tsy hiraharaha. Ara-dalàna io: mila miato ianao hamantatra ny faniriana.
Ny fahatsapana fiakarana tafahoatra, ny tsy fanao amin'ny ora X, rehefa afaka mifaly amin'ny farany, dia manondro fa mijaly amin'ny soritr'aretina miandry ianao
Saripika: pexels.com.
Niasa "avy amin'ny mifanohitra" aho: nanao lisitra izay zavatra tsy hataoko alohan'ny taom-baovao sy fialan-tsasatra aho. Tena nampientanentana tokoa izy. Nijanona izy io raha tsy niakatra tao am-pandriana, naka Olivier nividy niaraka taminy (nahandro ny "lisitra fijanonana"), jereo ny andiany sy ny torimaso. Nataoko. Mitady pajamas tsara tarehy sy tsara tarehy, mametraka akanjo ambany vaovao, nandry tao am-pandriana niaraka tamin'ny fampisehoana fahitalavitra ankafiziko aho ary tsy nifoha nandritra ny hariva. Angamba afaka miantso an'io fialan-tsasatra io aho amin'ny fiainana tsara indrindra amin'ny fiainana. Na izany aza, ny taona manaraka dia te-hitsidika aho - ary nanaraka ny faniriako. Ary avy eo dia tonga saina aho, zava-dehibe lehibe: fialantsasatra dia rehefa afaka manao izay tiako aho.
Isan'andro
... fa ny medaly, araka ny fantatrao, ny lafiny roa. Ahoana no fomba hahatongavanao raha mankalaza ny zava-misy rehetra izay tianao ianao, fa isaky ny miala amin'ity vanim-potoana ity ianao? Ny psikolojia, toy ny mahazatra, manome fanehoan-kevitra mirehitra. Hita fa ny hazavana maniry ny hiara-miasa, ny ady amin'ny chimes, ny fitsingerenan'ny andro nahaterahana taloha sy ny zava-nitranga lehibe hafa (raha nandalo izy ireo, mazava ho azy, toy ny tianao) - fanjakana voajanahary io. Miaina ao amin'ny tontolon'ny fampitahana isika, mampitaha ny faran'ny herinandro amin'ny faran'ny herinandro, fialantsasatra miaraka amin'ny marathons mpiasa, andro miaraka amin'ny alina, ary farany. Raha mahatadidy ny fety sy manonofy momba ny fitohizan'ny fanasana ianao, nefa mbola manohy miaina amin'ny zava-misy ihany, ary mitohy sy mifaly izao fotoana izao, azo takarina sy mahazatra izany. Fa raha ny herinandro sy ny volana sy ny volana dia toy ny zavona, raha miandry ny "iks" ianao, dia efa antony tokony hieritreretana izany.
Ny psychotherapiste dia miatrika izany trangan-javatra izao: ny mpanjifany dia tsy miaina fiainana feno zava-misy eo amin'ny hetsika manan-danja, fa ny zoma ka hatramin'ny zoma ka hatramin'ny zoma, rehefa afaka manao ny hariva miaraka amin'ny namana izy ireo na handeha amin'ny fety ny taona. Taorian'ny nanatontosana ny taom-baovao dia nanomboka niandry krismasy izy ireo, avy eo dia nangina tamin'ny fiandrasana ny 23 febroary ... Ny teny fanalahidy eto dia "manafaka". Ny olan'ny olona tia fatratra dia ny fialantsasatra dia tsy afaka mahita fotoana falifaly amin'ny fiainana andavanandro. Fa raha tsy izany, ireo rehetra ireo indrindra amin'ny fiainantsika dia betsaka kokoa! Ary inona no mivoaka? Ny zavatra skipinay be dia be ny andro mahazatra toy ny fanakanana ny fahaizana mifaly mandra-pahatongan'ny fankalazana manaraka.
Tsy misy na inona na inona mahagaga fa ireo izay mijaly be dia be amin'ny aretim-pivarotan-tena be loatra no miatrika ny zava-misy. Izy ireo dia toy ny hoe ao anatin'ny dimy ambin'ny folo hangover, hitifitra izay mety ho fatra amin'ny fialan-tsasatra manaraka.
Atsipazo ny hevitrao taloha rehetra momba ny firafitry ny taom-baovao sy ny fialantsasatra taorian'izay. Mijery ary manambara izay zava-mitranga eto ary izao!
Saripika: pexels.com.
Raha efa nahatsikaritra toe-javatra toy izany ianao, dia zava-dehibe ny miverena amin'ny ankehitriny ary mianara mijanona ao aminao sy ny hafa eto ary ankehitriny. Amin'ny voalohany dia mety ho mafy, marary mafy mihitsy aza. Mety ho sahiran-tsaina ianao ary tsy miraharaha, tsy firaharahiana amin'ny asa sy ny namana. Tsaroako ny fomba namelazan-tena ny namako, mpiara-miasa Vlad, dia nahatsapa fa ny fiainany rehetra dia matanjaka "antoko", araka ny nambarany, ary feno fotaka, fozia, andro fozia, andro fozia, fozaka, fozaka, fozia, fozia, andro fozia, fozaka, fozaka, fozaka, fozaka, fozia, fozaka, fozaka, fozaka, fozaka, fozaka, fozaka, fozia, fozia, andro fozia, fozia, andro fozia, fozia, fozia, andro fozaka, fozia, fozia, andro fozia. Rehefa nitranga ny quantine dia tsy nijanona ho tavela izao ny fahafahana niditra teto an-tany, ary tsy maintsy niatrika ny tena fiainana izy. "Tiako ny mankany amin'ny lavaka," hoy izy niaiky. Nihaona izahay taorian'ny onjam-piraisana voalohany dia nandeha tamin'ny fihenan'ny. Faly sy faly i Vlad, ary naneno izy toy ny hoe niverina avy amin'ny vahiny na nankalaza ny fitsingerenan'ny andro nahaterahany. "Nirenireny tamin'ny toe-tsaina fety aho ka nanomboka nandamina ny fialantsasatra ho ahy manokana. Isan'andro".
Ny namako, tsy manam-pahalalana, dia nanararaotra ny fandraisana fandraisana mpiasa, izay misintona avy ao anaty "lavaka" noho ny fahafinaretana. Tsotra sy geniant izy. Ny tena maha-izy azy dia ny hoe, tsy miandry ny antony ofisialy, ny faran'ny herinandro na ny daty manan-danja, azafady, toy ny andro anio. Nahazo aingam-panahy ny tantara mahazatra, dia nanapa-kevitra ny hanandrana aho. Mandritra ny iray volana, "toy izany ihany", "nandidy sakafo matsiro avy amin'ny trano fisakafoanana, nividy zavatra kely mahafinaritra, namela ny tenany ho tadiavina amin'ny fandroana foitra ... ary fantatrao ve? Ny neurosise amin'ny taom-baovao (izay tsy hanan-kery "dia tsy ho afaka hanomana ny latabatra, ny fanomezako, nanjavona ny zava-drehetra!
Ny psikology dia manamarika fa ny fahaizana mitazona fialantsasatra mba handao azy ireo, havaozina, feno hafaliana sy hery hiaina sy ny asa, dia iray amin'ireo famantarana ny fahamatorana. Atsipazo ny hevitrao taloha rehetra momba ny firafitry ny taom-baovao sy ny fialantsasatra taorian'izay. Mijery ary manambara izay zava-mitranga eto ary izao! Ankafizo ny fihoaram-pefy sy mahandro manodidina, tsy manadino ny hihaino sy henoy ny tenanao. Ary, mazava ho azy, miaraka amin'ny ho avy ianao!