COCOA BANANA GRANOLA
Šis brīnišķīgais maisījums palīdzēs pamosties pat visvairāk Avid Sonya. Tas viss attiecas uz sastāvdaļām: banāniem satur dabisko cukuru un kāliju, auzu - šķiedras un antioksidanti, un kakao paaugstina serotonīna līmeni asinīs. Vienkārši sajauciet produktus blenderī.
Labība ir noderīga
Auzu smalkmaizītes
Ja jūs nopietni sākuši savu skaitli - recepte jums. Produkti, kas bagāti ar šķiedrvielām, piemēram, bagātināts ar klijas auzīm, uzlabo vielmaiņu.
Ceptas neparastas cupcakes
pixabay.com.
Putra uz kokosriekstu piena
Mīlestība eksotisku? Jūs esat laipni gaidīti! Nedomāju, ka putra ir oriģināls krievu ēdiens. Viņi to mīl Indijā, sagatavo tikai no kviešiem un kokosriekstu pienam. Pateicoties augstajam augu proteīnu un B grupas vitamīnu saturam, šis ēdiens palīdz pretoties stresam un nogurumam.
Putra ir garšīga
pixabay.com.
Griķu omlete.
Olas ir neatņemama sastāvdaļa no sportistiem, jo olbaltumvielas, kas tajās ir viegli uzsūcas organismā un palīdz iegūt muskuļu masu. Nu, kur bez griķu, kas uzlabo gremošanu un attīra sirds un asinsvadu sistēmu? Mēs saņemam sporta brokastis.
Olas ir nepieciešami sportisti
pixabay.com.