Katru dienu ir jauni uzdevumi pirms mums un prasa risināt problēmas. Ja viss ir noticis veiksmīgi, mēs jūtamies apmierināts, nevis grēks slavēt sevi par paveikto darbu. Un, ja ne? Tad rodas jautājums: kāpēc? Cik reizes jūs esat attaisnojis sevi: man nebija laika, man nebija pietiekami daudz laika, nebija spēka, es nevarēju. Tas nozīmē, ka jūs atšķaidītu savu enerģiju tukšumā, tāpēc jūsu produktivitāte ir strauji samazinājusies. Lai tas nenotiks, jums ir nepieciešams atbrīvoties no 5 sliktiem ieradumiem.
1. Spontāni risinājumi
Ir grūti nākt kaut kur, ja jūs nezināt, kur jūs dodaties. Par garīgajiem sīktēliem: ko es nēsāju? Un kur iet? Zvaniet tagad vai rīt? - tērē spēka masu.
Plānojiet svarīgu
pixabay.com.
Tāpēc mēs visi plānojam vakarā. Viņi apsēdās un uzrakstīja svarīgas lietas par punktiem un laiku, tad neiecīgi, tālāk - tie, kas var tikt atlikti.
2. plāni gadiem uz priekšu
Atcerieties, ka neesat stakhanovets, jums nav uzdevumu izpildīt piecu gadu plānu trīs gadu laikā, un diena nav gumija. Padarīt plānu par dienu ir viegli, bet nav pārslodzes to. Ja jums ir uzkrātie uzdevumi mēnesī, jums nevajadzētu tos ievietot sarakstā dienā.
Nelietojiet pārņemt
pixabay.com.
Persona ir nepieciešama atpūta, pretējā gadījumā nav īsti garīgās enerģijas. Atstājiet savu saraksta laiku filmām, pastaigām vai lasīšanai, un labāk par visu šo - alternatīvo darbību.
3. traucējumi
Radošā haoss ir klāt uz darbvirsmas daudziem, bet ne visi var patiešām strādāt produktīvi starp haosu. Jūs būsiet apjucis Vilts, lai saņemtu tipa sīkumi, kas atvērti lapu pārlūkprogrammā sociālajā tīklā vai nepietiekamajā kausā ar kafiju uz galda.
Nesaņemiet uzmanību
pixabay.com.
Saskaņā ar pētījumu, liels skaits vizuālo stimulu būtiski ietekmē smadzenes, kad jūs mēģināt koncentrēties. Un tas ir lieks, neproduktīvs garīgās enerģijas izšķiešana.
Starp citu, daudzi tīrīšanas nomierina un monotonu klases, piemēram, mazgājot ēdienus, palīdz koncentrēt un domāt par svarīgu.
4. Sāciet laiku
Kas apgalvo, ka ideāls rezultāts patīk ikvienam - un klientu, un darbinieku. Bet visbiežāk nevienam nav nepieciešams plāns no mums, izņemot sevi. Nemēģiniet darīt visu 5+. Jūsu centieni, visticamāk, neviens pamanīs, bet jūs pavadīsiet daudz vairāk spēku un laika, nekā tad, ja jūs vienkārši darījāt darbu labi.
Sekot līdzi laika
pixabay.com.
Galvenais ir jāspēj pārtraukt laikā. Pietiekami desmito reizi, lai šķērsotu "Dear Ivan Sidorov" par "Dear Sidorov Ivan" - tas nav svarīgi. Perfekcionisti var mēģināt sasniegt ideālu rezultātu uz visiem laikiem. Tāpēc, ielieciet sevi par Grandilage sevi - man ir 15 minūtes, lai rakstītu rakstīšanu.
5 Pārmērīga slodze
Nemēģiniet saglabāt visu galvu. Agrāk vai vēlāk jūs joprojām neaizmirsīsiet kaut ko svarīgu, un visvairāk nepiederošu brīdi. Uzticiet sīkrīku vai veco Notepad, jūs atbrīvosiet savu "RAM" no citiem tālruņa numuriem, iepirkumu sarakstu, tādiem pašiem plāniem un var efektīvāk atrisināt lietas.
Nepārslogo smadzenes
pixabay.com.
Starp citu, zinātnieki apgalvo: ko jūs rakstāt, ir labāk atlikt atmiņā.