Būt pastāvīga stresa apstākļos, ir grūti palikt pozitīvai personai visu diennakti. Tas attiecas tikai uz mums, bet arī kolēģiem, ar kuriem mēs pavadām lielāko daļu dienas. Zvērs un reaģēt uz plungēm ir sliktākais, ka jūs varat nākt klajā ar līdzīgu situāciju. Mēs jums pastāstīsim vairākus veidus, kā palīdzēt saglabāt emocijas un rast risinājumu problēmai uz "aukstā" galvas.
Mēģiniet, ja iespējams, neievadiet tiešu kontaktu
Tā gadās, ka cilvēks ir pilnīgi sazinoties ar jums klātbūtnē vadību vai citiem kolēģiem, tomēr, būdams viens pats ar jums, viņš var doties uz "jūs" bez jūsu piekrišanas, tas ir nepatīkami podkely un padomi katrā iespējamā veidā, ka Tas pārsniedz jums. Nopietnākos gadījumos persona var traucēt jūsu aktivitātēm. Pagaidiet situāciju, kas jārisina pati par sevi, tas ir nepieciešams rīkoties. Lai nepieļautu savu pacietību un tādējādi neietekmētu darbplūsmu, pagrieziet visu savu saziņu ar agresoru rakstīšanai. Personai būs grūti korespondencē korespondencē, jo šajā gadījumā jums būs tiešu pierādījumu par nederīgu rīcību vienam no darbiniekiem.
Nelietojiet reaģēt uz agresiju
Foto: www.unsplash.com.
Nelietojiet klusēt, ja esat apspiests
Jā, atzīt, ka esat apspiests, diezgan grūti, tomēr, vienmēr atcerieties, ka kaitējums vienmēr ietekmē garīgo stāvokli un nākotnē un par sniegumu. Problēmas notiks pakāpeniski. Kad jūs saprotat, ka kāds no kolēģiem eksponē jūs ļoti nedraudzīgas jūtas, dodieties uz savu līderi un mierīgi izskaidrojiet, kas notiek. Parasti cilvēki, kuriem ir pārspīlēts, nodarbojas ar psiholoģisko vardarbību. Jebkurš līderis zina, kā skaitīt naudu un saprot, kāda neveselīgā situācija novedīs pie komandas, un tāpēc jūsu jautājums tiks atrisināts diezgan īstermiņā.
Esi pieklājīgs
Ļoti bieži, agresors neievēro skaidru mērķi, viņam vienkārši patīk, kad jūs atstāt sevi, un šobrīd apskatīt acīs pārējo savu kolēģu ar sprādzienbīstamu un nestabilu personu. Nelietojiet šādu baudu agresoru "vampīru". Saglabājiet mierīgu toni un pieklājību, ja jūs sākat apvainot atklātajā, stingri, bet bez apvainojumiem, likumpārkāpējam, lai nākotnē nav vēlme konfliktēt.
Nelietojiet agresiju uz savu kontu
Kā mēs jau esam runājuši raksta sākumā, daži cilvēki iztur stresu, ar kuriem mēs visi esam saskārušies ar katru dienu, it īpaši, ja jūsu darbs sniedz stresu psihi. Ja persona nevar aizturēt emocijas un palielina jūsu balsi uz jums, bet tas notiek aizņemtajā darbplūsmā, aizveriet acis un ņemiet dziļu elpu, mēģiniet ieiet pārējā personā - viņš nespēj saglabāt sevi zem pats Kontrole, piemēram, jūs. Tomēr, ja situācija tiek atkārtota pārāk bieži, nebaidieties ievietot personu, bet, atkal, bez atbildes agresijas.
Justies, ja personai ir jāpārtrauc
Tā arī notiek, ka persona principā tiek izmantota, lai asarotu dusmas uz citiem, un jūs nozvejotas manu roku. Tas notiek visbiežāk ar jauniem darbiniekiem, kuri vēl nav izdevies "mēģināt". Kā jūs tikai saprotat, ka uzbrukumi jūsu adresei neko nav attaisnojama, ņemiet grūtu pozīciju, lai persona saprastu - jūs varat represēt. Kā likums, viens vai divas reizes tas ir pietiekami, lai vietējā tirāns iet meklēt cita upura.