"Mēs bieži esam neapmierināti ar savu ķermeni, pastāvīgi sēž uz nogurdinošiem diētiem, badoties. Tas viss noved ne tikai ar vēlamo rezultātu, bet arī bieži pasliktināšanos. Vai šādu upuru skaistums? Šodien es vēlos pateikt savu stāstu.
Mēs bijām divi: es un mana māsa. Mēs esam dvīņi, kas dzimuši vienā dienā, bet pilnīgi atšķirīgi - gan iekšēji, gan ārēji. Mēs vienmēr esam nostiprinājušies, vecmāmiņa mūs cīnījās, kā viņa varētu, vecāki arī nepiedzīvoja maizītes un salds. Tas viss, kā jūs saprotat, noveda pie aptaukošanās. Jau ir pamatskolās, mēs nosvērt nedaudz vairāk nekā citi, bet tas nav vienalga, ka, atšķirībā no manas māsas. Viņa, saprotot, ka atšķiras no citiem, sāka strādāt pie sevis un viņa uzturs tik jaunā vecumā. Pēc dažiem mēnešiem rezultāts bija redzams, viņa sāka mainīt viņas acu priekšā, aizgājis vaigiem un piekārtiem vēderiem, un gadu vēlāk viņa izskatījās lieliski un nekādu atšķirību no citiem bērniem. Šobrīd es aktīvi guvu daudz, es neesmu svarīgi citu viedokli, es uzskatīju sevi skaistu.
Bet jau astotajā klasē es atnācu uz briesmīgu secinājumu: es biju visvairāk klasē ... tad manas acis atvērtas, es sapratu, ka man vajadzēja kaut ko darīt, es pārtraucu ēšanas krekeri un mikroshēmas, bet es bieži lauza, Jo man ir jau bija atkarīga no garšas pastiprinātājiem. Tajā laikā mana draudzene mani atvēra sabiedriskās uztura pasauli. Tās bija kopienas, kas pazīstamas ar savu neveselīgo attieksmi pret harmoniju. Viņi veicināja pārmērīgu hoodoobu, atklājot kaulus, bija lolots sapnis saviem abonentiem. Tas izbalējis mani, un es nonācu šajos tīklos.
Kopā ar draudzeni mēs sākām sēdēt uz stingriem diētiem, kur tas bija atļauts, piemēram, viena šokolāde dienā un tasi kafijas. Es sāku saglabāt pārtikas dienasgrāmatu, kur es uzrakstīju visu, ko es ēdu dienā, Cokeloria uzskatīja. Bet es esmu persona, kurai nav lielas gribas spēka, tāpēc viņš bieži samazinājās. Protams, diēta ieveda savus augļus, es zaudēju svaru manā acīs, īsā laika periodā man izdevās mest apmēram 5 kg, bet tas nebija pietiekami, es gribēju visu un nekavējoties! Diēta atņēma mani par spēku, un bez viņa spēka es negribēju darīt kaut ko vispār. Tad komentāros Kopienā, man tika ieteikts tabletes, kas deva spēku un enerģiju, un papildus apetītes, bet vienīgā problēma bija tā, ka viņi tika pārdoti uz recepti, un tāpēc tas nebija viegli iegūt viņiem, bet man izdevās to darīt. Viņi man palīdzēja zaudēt svaru ilgu laiku, nevis nogurst. Es domāju, ka tas bija pasaka. Bet galu galā māte sāka pārspēt trauksmi: viņa pamanīja, ka meita kļuva sava veida "iekasēta", slēpa sliktu. Viņa meklēja savu istabu un konstatēja šo narkotiku. Pēc konsultēšanās ar ārstu, viņa uzzināja, ka tas bija spēcīgākais antidepresants, viņš slikti guva un sodīja mani.
"Kopā ar draudzeni, mēs sākām sēdēt uz stingriem diētiem"
Foto: neskaitāmi.com.
Es biju ļoti nomākts, jo tika sasniegta beigšana, un es joprojām neesmu piemērots izmērs. Man bija jādodas uz izmisuma pasākumiem, es sāku atbrīvoties no ēdiena. Tiklīdz es aizgāju, es uzreiz skrēja uz tualeti, un viss ēdiens nekavējoties atstāja manu ķermeni. Tātad īsā laikā es iemeta 3 kilogramus. Bet blakusparādības nebija spiesti gaidīt ilgi, mana veselība sāka strauji pasliktināties, sāka kļūt dzeltenā un staggy, mati nokrita, sejas āda bija uz visiem laikiem dažās izsitumos. Katru dienu es jutu pretīgi, naktī manas kājas samazinājās ar krampjiem. Es sapratu, ka tas nevar turpināt ilgu laiku, jo gradācijas eksāmeni ir priekšā, un tādā stāvoklī es nevaru nodot tos labi. Un es "ieguva" par diētu un ierobežojumiem, aizgāja no publikūrām un deva savu ķermeni atgūt.
Tas bija pēdējais zvans un gradācija, es, protams, nebija tādā formā, bet izskatījās un jutās daudz labāk. Es ienācu institūtā un nolēmu sākt jaunu dzīvi. Es noticēju, lai satiktu jaunus cilvēkus, kuri bija ieinteresēti zaudēt svaru, un mēs sākām šādā veidā kopā. Šoreiz viss bija atšķirīgs, mēs neesam badojuši un noplicināja mūsu ķermeņus nepareizu diētu. Mēs racionāli tuvojās šim jautājumam, pētīja uztura pamatus, kas parakstīts uz sporta zāli un vienkārši sāka dzīvot aktīvu dzīvesveidu. Par gadu man izdevās mest sešus kilogramus, kas gūta vasarā, un nogādājiet savu ķermeni formā. Neskatoties uz to, ka mans svars nemainījās daudz, ķermenis mainījās daudz vairāk, nekā es gaidīju, tas izvilka un kļuva pārsteidzošs, āda izskatījās daudz labāka nekā laika posmā no skolas, un cilvēki sāka pamanīt izmaiņas, Veiciniet mani, tas bija patīkami.
Institūta trešajā gadā es mazliet ļāva sev atkāpties no izvēlētā ceļa, jo es bieži sāku slimu, tāpēc es pārcēlos no diētas un sporta veidiem. Bet ceturtajā gadā es atkal paņēmu sevi manā rokās un turpināja strādāt, sāka ieņemt mājās un ēst labi, izrādījās no salda un ātrās ēdināšanas, es esmu iesaistījies sportā un pakāpeniski tuvojās lolotajam mērķim. Un es esmu laimīgs, novājot mani priekā. Es priecājos spēlēt sportu, un ir pareizais ēdiens, katru dienu es jūtos, kā mans ķermenis kļūst veselīgāks un spēcīgāks. Tagad es nevaru iedomāties, kā es varētu pieturēties pie cita dzīvesveidā agrāk, badoties un kaitēt sev. Šis ceļš palīdzēja man saprast manu ķermeni, beidzot nākt uz pareizo dzīvesveidu un paņemiet savu ķermeni, kā tas ir tagad, "Olga teica Olga no Maskavas.
Ja vēlaties koplietot savu pārvērtēšanas vēsturi, nosūtiet to uz mūsu pastu: [email protected]. Mēs publicēsim interesantākos stāstus mūsu mājas lapā un apbalvosiet patīkamu motivējošu dāvanu.