Šogad Oksana Skakun parādījās divās pilna garuma filmās, un nesenā gleznu pirmizrādes "Drīz viss beigsies" Aktrise apmierināts ar faniem ne tikai jaunu lomu, bet arī satriecošu formu.
Kaloriju konts
Nedēļu pirms pirmizrādes es sēdēju uz īpašu diētu. Tās iezīme ir tāda, ka kaloriju skaits tiek samazināts līdz 800 dienā, bet tas ir maksimāli līdzsvarots. Bez badošanās jūs varat mest līdz 2-3 kilogramiem nedēļā. Proteīna-ogļhidrātu būtība mainās ar lielu skaitu augu šķiedru. Bet pat uz ogļhidrātu dienas vakariņām jābūt olbaltumvielām. Proteīna dienās jums ir nepieciešams ēst zemu tauku piena produktus, zemu tauku saturu zivis un gaļu, olas, dārzeņus. Ogļhidrātu dienās - putra, kartupeļi, dārzeņi, augļi. Pavārs pāris vai pavārs. Eļļa un tauki ir aizliegti. Jauda ir trīs locekļu, un 800 kalorijas ir sadalītas šādā attiecība: 250/300/250. Bet es izmantoju tādus ekstremālus diētas reti, man visvairāk uztura produkta - smoothie. Vasarā es to daru no ogām vai dārzeņiem ar zaļumiem. Selerijas, āboli, banāni, gurķi, spinātu lapas un daudz zaļumu (pētersīļi un dilles). Noteikti pievienojiet eļļas linu vai linu sēklas. Izmantojiet to, nevis vakariņas un būs slaids.
Spēcīga barība
Man ir patīkami liels teniss desmit gadus. Bet ar meitas izskatu četros gados bija piespiedu pārtraukums. Bet tagad es ļoti cieši dzīvoju ar tenisa kortu, tāpēc es atradu laiku reizi nedēļā apmācībai vai spēlēšanai ar draugu. Stundas spēle aizstāj jebkuru siera slodzi, kas ir noderīga mazo iegurņa kājām un muskuļiem, kas mums ir ļoti svarīga, sievietēm. Mājās, kad ir bezmaksas minūte, es izgatavoju jūsu apakšdelma statīvus, tāpēc ir iesaistīti visi ķermeņa muskuļi. Un vasarā es tikai daudz staigāju ar savu meitu.
Medus mežonis
Mana mīļākā procedūra ir gājējs vannā ar medu. Nav nepieciešami citi skrubji, tikai medus. Pēc tam, āda kļūst maiga un samtaina. Vasarā vanna velk ne tik bieži, tāpēc es aizstājot procedūru, lai veidotu medu vannas istabā un mēģinātu noslaucīt seju ar ledu no margrietiņas gaismas katru rītu.
Laimes sīpols
Man vienmēr ir bijuši ļoti garš mati, un pirms pirmās studiju dienu teātra akadēmijā, es nolēmu pievienot padomus, bet kapteinis to saprata savā veidā un atlaida mani trīsdesmit centimetrus. Cried visu nakti. Tad tas sāka augt un gadā atgriezās parastajā garumā. Mana mīļākā matu maska ir izgatavota no dabīgā medus un lokiem. Es berzēju uz rīves un izspiest priekšgala caur marli, pievienojiet kokosriekstu eļļu un citrona pusēm sulu, pievienojiet medu. Nedaudz apkures maisījums un nano uz galvas ādas. Aptiniet galvu ar polietilēnu un dvieli. Man ir stundu. Es izdarīju šādu masku divas reizes nedēļā un gadu vēlāk es biju lepns par saviem matiem.