Vasaras sezonā ir svarīgi zināt izcēlumus, kas palīdzēs izvairīties no apdeguma saules un siltuma.
Daudzi cilvēki cieš no fakta, ka karstā laikā mājās ir nepanesams palikt, gaiss tiek izvilkts līdz robežai. Tomēr medicīnas speciālisti dalījās noslēpumos, kā padarīt dzīvojamo objektu ērtāku.
Pirmais pievērsiet uzmanību uz ūdens no krāna. Ikdienas vajadzībām labāk ir izmantot vēsu ūdeni, regulāri skalot rokas vai kājas. Tādējādi ir iespējams atvieglot ķermeņa vispārējo stāvokli.
Pēc ārstiem domām, dzīvoklim ir jāaizver aizkari, bloķējot saules staru krišanu. Lai ventilētu istabu, vakarā vai naktī, kad gaisa temperatūra kļūst zemāka.
Zinātnieki arī ieteica piepildīt ar vannu ar aukstu tekošu ūdeni un ielieciet krūzes telpās ar tādu pašu šķidrumu, lai atdzesētu gaisu. Nav ieteicams saglabāt elektroniku tīklā, jo tas izceļ siltumu. Vēl viens padoms no medicīnas speciālistiem ir uzņemt ventilatoru un ledus ūdens plāksni telpas centrā.