Kas jums ir nepieciešams ēst, lai locītavas nesāpēs, spiediens bija normāls, un sirds ir veselīga? Ir produkti, kas palīdzēs jums justies jauni un veselīgi jebkurā vecumā? Tur ir!
Ilgtspējības. Ir nepieciešams ēst aukstumu. Tajā ir prag un oksiprolīna skābe, kas atjauno kaulu audus. Ēd 100 gramus chill dienā - un locītavas nesāpēs.
Zems spiediens. Jums ir nepieciešams ēst ganāmpulku. Tas aizkavē šķidrumu organismā, kas ir iemesls, kāpēc cilvēks palielina spiedienu. Ēd gabals siļķes dienā - un jums būs spiediens normāli.
Augsts asinsspiediens . Jums ir nepieciešams ēst selerijas. Tajā ir daudz kālija, kurai ir diurētiska iedarbība. Šādā gadījumā šķidruma daudzums organismā samazinās un spiediens tiek samazināts. Pievienojiet selerijas salātiem vai sagatavojiet to ar gaļu.
Grumbas. Jums ir nepieciešams ēst jāņogas. Tajā ir liels daudzums C vitamīna, un tas uzlabo kolagēna ražošanu. Tas ir proteīns, kas padara mūsu ādu elastīgu. Tāpēc vasarā ēst vairāk jāņogas svaigā veidā.
Kuģi. Ir nepieciešams izmantot linsēklu eļļu. Tā satur polinepiesātinātas taukskābes. Tie aizsargā kuģu sienas no bojājumiem un novērš aterosklerozi. Mēģiniet biežāk aizpildīt ar veļas eļļas salātiem.
Prostration. Jums ir nepieciešams dzert lemongrass tinktūru. Tā satur vielas - šifrīnus, kas satrauc nervu sistēmu, tas ir, tās darbojas kā jauda, bet tikai noderīga. Pievieno 10-15 pilienus citronzāles tinktūras kompotā, augļu kokteilis. Un spēks jums būs atgriezties.
Zarnas. Jums ir nepieciešams ēst klijas. Klijas - ierakstu turētāji šķiedru saturā. 40 g - 100% dienas norma. Un šķiedra uzlabo gremošanu. Tāpēc ēst dienā vismaz pāris klijas karotes.