Yulia Savicheva no atbrīvošanas brīža no "Star Factory" un dalība Eirovīzijā nav mainījusies. Gandrīz tāds pats apģērbu lielums un izpildītājs izskatās kā nesens students. Un tas ir neskatoties uz to, ka mākslinieks jau ir kļuvis par mammu. Viņš runāja ar 33 gadus vecu dziedātāju un uzzināja, vai viņa izgatavoja skaistumu un kā viņai izdevās gandrīz neatgūstties
- Julia, gadu gaitā jums ir slim, un izskatās ļoti jauni. Es neatceros, ka jūs iztaisnojat. Uzņemiet, jūs neēdat vispār?
- Es esmu ļoti patīkams jūsu vārdiem, bet es, tāpat kā viss, labāk. Tas parasti notiek brīvdienu laikā. Es saprotu, ka iestāde pieprasa izkraušanu no visiem pārtikas ierobežojumiem. Bet pat tajā laikā es sekoju, kā es biju pie durvīm, un mana seja tika ievietota rāmī. Pēc šādas nedēļas nogales es ātri paņemu sevi manā rokās, es sāku iesaistīties un atjaunot.
- Tātad jūs ievērojat pareizo uzturu?
- Pēdējo septiņu gadu laikā es ievēroju pareizas uztura sistēmu. Dažreiz es pievelciet savu uzturu, aizstājot dabisku pienu uz dārzeņiem vai sagrieztu ogļhidrātus. Ar šo diētu, nekādā gadījumā nevar atteikt visas sastāvdaļas pārtikas pilnībā, ir nepieciešams, lai atrastu aizstājēju. Piemēram, es neizmantoju cukuru pārtikā, aizstājot to gatavošanas laikā ar medu, es nedzeršu sulas, bet pretī ēst svaigus augļus un žāvētus augļus.
Es esmu salds zobs un dažreiz es sakārtoju izkraušanas dienas - es ēdu visu, ko es gribu. Es nevaru salīdzināt savu mīlestību uz saldumiem ar atkarību, kas nogalina. Ja reizi nedēļā ļaujiet sev kādu kūka, ievērojot pareizu uztura režīmu, tas nekaitēs. Tas pats attiecas uz citām atkarībām pārtikā: ja jūs mīlat klimpas, kartupeļus vai cūkgaļu - ļaujiet sev reizi nedēļā ēst to, kas jums patīk visvairāk. Un jūs pamanīsiet, ka jūs saņemsiet milzīgu prieku no tā.
Pilnīgs izņēmums no tiem vai citiem komponentiem noteikti ietekmēs jūsu veselību, emocionālo un fizisko stāvokli. Nekādā gadījumā nevar pilnībā noraidīt sāli. Pēc tam, kad es trīs dienu laikā izmantoju šādus ekstremālus metodes šaušanas un izslēgtā sāls sagatavošanā. Protams, tas ietekmēja vispārējo stāvokli: ķermenis bija briesmīgā stresa, un ūdens-sāls līdzsvars tika sadalīts. Šādas metodes ir ļoti kaitīgas.
Septiņus gadus dziedātājs ir ievērojis pareizas uztura sistēmas sistēmu
Preses dienesta materiāli
- Nu, kāds ir jūsu uzturs tagad?
- Kā jau teicis, piena produkti, kas man ir reti, 1-2 reizes nedēļā es sagatavoju sierus uz zema tauku satura biezpiena. Ja jūs patiešām vēlaties salds, mīcīšana piena 1,5% tauku ar proteīna izolātu (labi attīrīts proteīns, - apm. Auto).
Divas vai trīs stundas vēlāk pusdienas: vistas, dārzeņi, rīsi. Kā uzkodas starp pārtikas devām, es izmantoju augļus. Vakariņu laikā es izslēdzu ogļhidrātus, aizstājot tos ar svaigiem vai sautētiem dārzeņiem, kā arī tauku gaļu vai zivīm. Ja bada sajūta parādās vēlāk, es varu ēst tunzivju salātus vai garneles, uzpildīja olīveļļu.
- Vai esat kādreiz mēģinājis modes diētu, un kā tie ir pār jums?
- Nē, modes diēta es nekad neesmu mēģinājis. Pirms dažiem gadiem, mans vīrs, Aleksandrs, bija problēmas ar svaru, un viņš sāka cieši iesaistīties zālē. Mūsu treneris Oksana Bogoduukovs vadīja viņu uz ļoti atdzist fizisku formu un noteica līdzsvarotu uztura režīmu. Aplūkojot viņu, es nolēmu pievienoties.
Bija ļoti smieklīgs gadījums, kas saistīts ar manis spēka programmu. Tas ir izklāstīts visas brokastis, pusdienas un vakariņas. Es domāju, ka to visu var izmantot vienlaicīgi. Reiz, kad es biju ļoti izsalcis, es nolēmu ēst visu par brokastu sarakstu: graudaugu, kieru, ceptas olas. Un tad es biju izgaismots: "Kas ir brīnišķīgs diēta." Bet kāda iemesla dēļ es nezaudēju soli, ievērojot visu, kas ir rakstīts. Es aicināju Oksana un sūdzējās, ka svars neatstāj. Viņa jautāja: "Kā jūs ēdat?" Es visu teicu viņai, izrādījās, ka programmā tika krāsotas vairākas brokastis, nevis viens liels.
- Spēcīga uzturs bieži vien ir mājās gatavota virtuve. Vai jūs zināt, kā gatavot sevi?
- Man bija paveicies ar to, ka mans vīrs zina, kā gatavot. Ja ir iespēja un laiks, tad es to daru pats. Es atrodu interesantu ēdienu receptes internetā, sekojiet pārtikas blogeriem, kas specializējas pareizā uzturā. Katru dienu mēs ēst olas dažādās variantos, salātos, vistas, tītara, nedaudz mazāk bieži liellopu gaļa. No krupa - rīsi, filmas, griķi, bulgur. Ja jūs patiešām vēlaties macaroni, mēs ņemam neatņemamu cieto kviešu šķirņu. Un es tiešām mīlu funchoz.
Julia Savicheva ar savu vīru Aleksandrs Arshinovs
Preses dienesta materiāli
- Vai jūs lietojat mājas maltīti ceļojumā?
- Nē, ekskursijā, es pasūtīt pārtiku no restorāna, paskaidrojot, ko es gribētu. Diēta ir ļoti vienkārša, un tā ievērošana man nav grūti.
- Julia, pastāstiet mums par sportu savā dzīvē. Cik ilgi jūs esat sākuši iesaistīties?
- Es dejoju no bērnības. Es piecus gadus devos uz pirmo horeogrāfisko apli, tur bija iesaistīti dažāda veida dejas: modernas, krievu tautas. Pēc pārcelšanās uz Maskavu jau es jau sāku profesionāli nodarbojas ar balles dejas. Tajā brīdī viņi kļuva par īstu sporta veidu, es piedalījos konkursos un bija kategorija "klasē".
Fiziskie vingrinājumi, lai saglabātu formu, es sāku darīt, kad es biju 17, pēc "rūpnīcas" beigām. Un tagad es esmu iesaistīts personīgajā trenerī. Dažreiz jūs organizējat ģimenes nodarbības uz paklājiem ar savu vīru. Anya meita pievienojas, cenšoties uzbraukt uz mums, un tad visi vingrinājumi pārvēršas par kopīgu spēli.
Pirms pieciem gadiem, kad es tikko sāku praktizēt personīgo treneri, klases notika zālē uz simulatoriem, izmantojot lielus svarus. Man ir ļoti blīva muskuļu masa, šajā sakarā bija lielais muskuļu apjoms. Man tas nepatika, tāpēc tagad es pārcēlos uz apmācību ar e-krustojumiem. Tagad es gatavojos šaušanai klipu "vairs", tāpēc es cieši iesaistījos tiešsaistē ar treneri. Oksana ir izstrādājusi vingrinājumu kopumu ar izdevumiem. Tas ir ļoti ērti, klases var notikt mājās un nav nepieciešams pavadīt laiku pārceļoties uz zāli.
- Kā jūs rūpējaties par matiem? Tie paliek veselīgi un
Skaists, lai gan, kā jūs zināt, mākslinieki ir grūti saglabāt matus labā stāvoklī: krāsas, lakas, putas sabojā matus ...
- Es veicu savas priekšrocības no pašizolācijas, ko mēs novērojām visu ģimeni. Visu stilu, ko es uzskaitīju vismaz un veidoja vienkāršu metodi, neizmantojot karstos knaibles un dzelzi. Ziepju mati, žāvēti ar fēnu un izgatavoti divi auni, piestiprināti ar gumijas joslām un atstāja kādu laiku. Tas bija krāsots, Baranks noraidīja, piestiprināja matus ar laku un galu galā ieguva krāšņs. Tas palīdzēja man atjaunot matus.
Ja rodas kāda veida kardinālu problēmas, es ieteiktu jums sazināties ar speciālistiem šajā jomā - trihologiem. Viņi piešķir jums analīzi, pamatojoties uz kuriem viņi sniegs pareizos ieteikumus tieši jūsu galvas un matu ādai. Es biju reģistratūrā tādā speciālistā, un man tika dota padoms, lai rūpētos par manu matu tipu: ikdienas mazgāšana, maska par visu matu garumu, sviestu padomiem un termisko aizsardzību kraušanas laikā. Nekādā gadījumā nevajadzētu iesaistīties amatierā jebkādā veidā, neizmantojiet un citas manipulācijas bez ārsta ieteikuma.
"Septiņus gadus man ir paplašinājums. Tas ir ļoti grūti, procedūra izraisa spēcīgu kaitējumu matu vispārējam stāvoklim. Pēc tam man bija jāpārvērš trihologs un jāveic ārstēšana"
Preses dienesta materiāli
- Vai tas bija jūsu dzīvē, ka jūs, teiksim, sabojāt matus salonā, un nācās atjaunot to ilgu laiku?
- septiņus gadus man ir paplašinājums. Tas ir ļoti grūti, procedūra izraisa spēcīgu kaitējumu matu vispārējam stāvoklim. Pēc tam man bija vērsties pie trichologa un veikt ārstēšanu. Es nevēlos atgriezties pagarinājumā.
- Julia, atzīst, vai esat apmeklējis kosmetologu un esmu mēģinājis kādu procedūru?
- Tā sauktās skaistumkopšanas injekcijas, es nekad neesmu darījis un mēģinājis tos maksimizēt - vismaz 40 gadus. Pēc pirmās injekcijas atpakaļ nav ceļa, jums būs spiesti veikt šīs procedūras pastāvīgi. Turklāt ir daudzi līdzekļi, kas palīdz rūpēties par ādu bez intervencēm un injekcijām: tīrīšana, maskas, aparatūras procedūras.
- Kādas procedūras jūs ieteiktu meitenes, kas jau ir pārbaudījušas sev?
- matu ārstēšanas laikā pēc soli un stresa, es nokārtojis injekciju gaitu. Ārsti veica īpašu serumu no asinīm, ko es varu būt galvas ādā. Procedūra ir ļoti sāpīga, bet efektīva. Ir arī maigākas ārstēšanas ar Mesaoroller un īpašiem līdzekļiem, ko trichologs ieceļ.
- Kā jūs jūtaties par Botox, pildvielas zem ādas, uz lūpām un citām procedūrām?
- Es esmu negatīvs par injekcijām Botox un pildvielas. Es atvairos mani vecumā no 20 līdz 25 gadiem ar nepretenciozu lūpām. Galu galā, viņi un tā bez jebkādiem iejaukšanās ir dabiska skaistums un ir sava individualitāte.
Šādas procedūras pat 45-50 gadi prasa precizitāti. Sievietēm nevajadzētu vēlmi mainīt savu izskatu. Tas ir ārkārtīgi kosmētikas stāsts. Bet daudzi nevar atsaukties uz šādām procedūrām izkraušanu, nezinu, kā palikt savlaicīgi. Es esmu pārliecināts, ka pat 40 jūs varat noņemt imitētus grumbas, apejot šādas procedūras.
Aktrise nekad nav izmantojusi skaistumkopšanas injekcijas.
Preses dienesta materiāli
- Džūlija, daudzi no jūsu kolēģiem jau ir izmantojuši plastikas ķirurgu pakalpojumus. Vai jūs izmantojāt šādus intervences?
- Es arī izturējos plastiskās ķirurģijas diezgan negatīvi, jo īpaši, ja jaunās meitenes to bauda. Tagad ir tendence uz tām pašām lūpām un degunām, individualitāte pazūd, tas nav interesanti. Pēc 50-60 gadiem, kad grumbas jau ir redzamas, seja ir nolēmusi, izvēle, vai darbība ir palikusi jums. Bet kāpēc padarīt to jaunu? Protams, plastiskā ķirurģija ir pamatota, ja notiek nelaimes gadījumi vai ir iedzimti defekti, bet citos gadījumos es to nesaprotu.
- Vai jums ir kāds Lifeithak tā, ka sejas āda paliek svaiga?
- Pirmais Lifehak - rūpīgi izskalot grims, izmantojiet tonizējošus, mitrinošus krēmus, acu ielāpus. Ne tik sen, es atklāju Korejas kosmētiku ar gliemežu ekstraktu - ļoti efektīvi. Noteikti veidojiet masku, lai attīrītu seju un pēc - mitrinošu masku. Neaizmirstiet par ūdeni un vitamīnu "D", kas labvēlīgi ietekmē ādas stāvokli.
- Apkopot: Kas ir jūsu skaistuma noslēpums?
- vissvarīgākais jebkuras personas skaistuma noslēpums ir viņa iekšējais stāvoklis. Man bija paveicies ar to, ka mans vīrs ir mans līdzīgi domājošs cilvēks, viņš vienmēr atbalsta mani kā sievieti un māti. Es jūtos to. Būtībā es esmu pozitīvs cilvēks, un pat tad, ja starp mums ir pārpratumi, mēs runājam un atrodam kopīgu valodu. Mana meita mani iedvesmo, mana komanda, mūzika un mani fani. Iekšpusē es joprojām palieku bērns, saglabājot sirsnību, mīlestību, ticību cilvēkiem un labu. Es esmu mīļākā lieta, es sevi īstenoju. Sievietei tas ir ļoti svarīgi un atspoguļojas uz sejas.
- recepte dabiskā seja vai matu maska no Yulia Savicheva
- sajauc kokosriekstu eļļu ar olīvu vai arganizētu vienādās proporcijās. Iegūtais maisījums attiecas uz sejas un matiem gar visu garumu 20-30 minūtes, tad noskalo no sejas ar savu kosmētikas produktu un ar matiem - izmantojot šampūnu. Pēc maskas lietošanas ieteicams izmantot krēmu uz seju.