Kā mēs esam atkārtojuši vairāk nekā vienu reizi, jūs varat iegādāties "sapņu skaitli" tikai trīs svarīgu apstākļu ievērošanu. Tas:
• fiziskais vingrinājums;
• pareizi izvēlēta uztura sistēma;
• aparatūras procedūras.
Tā kā ielas jau ir silta, un gandrīz puse no maija mēs atpūsties, jums ir nepieciešams pavadīt šo laiku ar labumu. Mēs ejam uz kotedžu vai tikai tuvākajā parkā.
Ļaujiet mūsu sporta darbam zem atvērtās debesīm. Par laimi, tā sauktās tautas šūpošanas sejas parādījās gandrīz visur. Un jūs varat vienkārši staigāt daudz - vismaz vairākas stundas dienā. Tagad apsveriet mūsu uzturu.
"Mums ir dārzeņi uz galda, vajadzētu būt vēl vairāk, - iesaka uzskolas institūta uztura speciālistu Belle Allure Svetlana Borodin. - Bet no saldumiem mēs gandrīz pilnībā atteiktos. Bet neaizmirstiet par proteīnu - precīzi, jo tā trūkst, mēs varam palikt papildu kilogrami. "
Principā, ja divi iepriekšējie mēneši sekoja Svetlana Borodinas ieteikumiem, līdz mūsu eksperimenta trešajam mēnesim jūs sapratīsiet: ķermenis jau ir pārbūvēts, un tas nepieņem "kaitīgus" produktus. Vienkārši uzklausiet to.
Laimīgi gēni
Un, ja jūs nezaudējat svaru? Pēdējā jautājumā, Medicīnas zinātņu kandidāts Beauty Institute Belle Allure Svetlana Kudryakova endokrinologs teica, ka dažreiz tas notiek: pēc pirmās nokritušās kilogramus, svars pēkšņi apstājas. Saskaņā ar Svetlana, iemesls tam var būt tā sauktā maksa - ķermeņa fizioloģiskā reakcija, kurai ir jāpielāgo laiks jauniem nosacījumiem. Tomēr, ja svars neatstāj, jums ir jāsazinās ar speciālistu.
"Iemesls var būt hormonālā neveiksmē, un psiho-emocionālā stāvoklī, un, ja fiziskās aktivitātes," skaidro Svetlana Borodin. - Kopumā, Dāmerapija neiesaka zaudēt svaru mājās pati, jo jums ir redzēt ārstu, saprast, cik daudz ķermenis ir gatavs mainīt. Es varu teikt, ka ikviens, kas sēdēja uz diētu un aktīvi sakrauj, tad joprojām nāk uz dietologa, bet jau, diemžēl ar komplikācijām. Tāpēc ir labāk nekavējoties sazināties ar speciālistu. Tikai tad jūs varat saprast patieso iemeslu lieko svaru un izvēlēties režīmu, kas ir piemērots tikai jums. Turklāt mūsu institūtā mēs veicam ģenētiskos pētījumus, kas praktiski simts procentiem garantē lielisku rezultātu.
Svetlana Borodina
Power uz ģenētiskās analīzes ir reāls izrāviens uzturā. Galu galā, mēs visi saskaramies ar šādiem gadījumiem: diēta, kas palīdzēja vienai personai, ne vienmēr var būt efektīva citam.
Vēl nesen diētas izvēle bija diezgan aplēstā daba, paļāvās uz daudziem paraugiem un kļūdām, gala rezultāts nebija acīmredzams, un atlases process ir mocīts. Daudzi pētījumi, kas saistīti ar diētas izvēli unikāli nonāk pie secinājuma: izvēlēties pareizu diētu, jāņem vērā personas ģenētiskās iezīmes.
Pirms pieciem gadiem, 2010. gadā, slavenā Stenfordas universitātes (ASV) pētnieki veica liela mēroga pētījumu, kurā sievietes ar dažādām ģenētiskajām iezīmēm zaudēja svaru vai zemu dzīvu uzturu, vai ar zemu patēriņu ar zemu ogļhidrātu, vai uz sabalansētu uzturu, bet ar paplašinātu vingrinājumu.
Nekavējoties tika atklātas trīs efektīvas retināšanas grupas: viena bija nepieciešama, lai samazinātu taukus pārtikā, citi - ogļhidrāti, trešais parādīts palielināts vingrinājums. Un tā, lai saprastu, kura grupa jūs izturaties tieši jūs, uzziniet savu genotipa iezīmes, un tas ir nepieciešams, lai iet cauri DNS testam. Turklāt nieze analīze jāveic tikai vienu reizi dzīvē! "
Lai cilvēks varētu sekot līdzi uzturs viņam, kopā ar pētījuma rezultātiem un speciālista ieteikumiem, tiek apkopots izvēlnes paraugs. Kas ir ņemams, ka tajā pašā pārbaudē ietver arī individuālu plānu par fiziskās slodzes ilgumu un intensitāti. Ņemot savu personīgo ģenētisko pasi uz rokām, būs iespējams cīnīties ar papildu kilogramiem, kas ir vērsti uz to, kas ir piemērots Jums, un apmeklējot fitnesa klubu noteiktās dienās un stundās. Neaizmirstot par aparatūras procedūrām. Un viņiem ir jārunā atsevišķi.
Apmeklējiet kosmetologu
Kāpēc svara zaudēšanas process ir jāapvieno ar aparatūras procedūrām? Fakts ir tāds, ka tad, kad svars iet, tad mūsu āda zaudē toni. Turklāt pat pastāvīgas slodzes noteiktās muskuļu grupās nevar atrisināt vietējo tauku sedimentu problēmas. Bet dažas procedūras viegli tiks galā. Tas ir pietiekami, lai izvēlētos to, kas atbilst jums.
Šeit ir neliela ekskursija, kas šodien atrodas aparatūras kosmetoloģijas tirgū. Palīdzēja viņam padarīt galvas ārstu skaistuma institūtu Belle Allure Elena Radion.
Elena radions
Lipsuction . Neoperācijas radiofrekvenču tauku atsūkšanas procedūra ir ļoti efektīva. Belle Allure Beauty institūtā tas tiek veikts uz ķermeņa tite aparātiem, izmantojot tite FX sprauslas. Šī metode izmanto radiofrekvenču enerģiju un augstsprieguma īsus RF impulsus. Radiofrekvence nodrošina audu apkuri līdz 1,5-2 cm dziļumam, rezultāts ir labs pacelšanas efekts. Un augstsprieguma RF impulsi dod neatgriezenisku adipocītu elektroporāciju PJC.
Nefunkcionālā radiofrekvenču tauku atsūkšanas procedūra tiek izmantota, lai cīnītos pret lieko svaru, celulītu, tā saukto "tauku slazdu". Turklāt šī procedūra palīdz vilkt ādu. Vidējā kurss ir 4-6 sesijas ar intervālu 5-7 dienas.
Lymphodroenzh . Šī procedūra Belle Allure Beauty Institute ieteicams nodot trešajā dienā pēc operatīvās radio frekvences tauku atsūkšanas. Pastāvīgā lipomassage procedūra ierīcē Cellu M6 Integral I Company LPG sistēmas (tas joprojām tiek saukts par LPG). Ekspozīcijas mehānisms ir daudzdimensiju mehāniska stimulācija ar audiem, ko veic rullīši, kas pārvietojas dažādos virzienos. Vakuums spēlē papildu lomu - tā atbalsta ādas tauku salocīto. Pateicoties šai metodei, procedūra ir ļoti ērta un līdzīga masāžai.
Lūdzu, ņemiet vērā: tikai LPG sistēmu aprīkojuma veiktās procedūras ir oriģināls LPG masāža. Vēl viena iekārta, kurā tiek veikta vakuuma masāžu procedūras, nav nekāda sakara ar šo tehniku un nedod rezultātus. Tāpēc izvēlieties pārbaudītās vietas, lai iegūtu rezultātu, ko jūs sagaidāt. Šī metode ļauj atbrīvoties no nevēlama apjoma, lieko svaru, celulītu, velk un atjauno ādu. Kurss parasti sastāv no 10-15 sesijām, bet dažreiz tas ir nepieciešams un vairāk. Tas ir atkarīgs no katra pacienta sākotnējiem datiem. Vietējo apmeklējumu daudzveidība ir 2-3 reizes nedēļā.
Iesaiņošana . Kā likums, sastāvs narkotiku iesaiņojumu ietver sāls koncentrātu vai netīrumus no jūras māla, ekstrakti brūnu aļģu, kā arī ēteriskās eļļas. Belle Allure Beauty Institute izmanto Sothys kosmētikas līniju Wraps, Francija.
Ķermeņa iesaiņošanas metode ļauj jums vienmērīgi rūpēties par ķermeņa ādu, kļūstot noderīgas sastāvdaļas, pielāgot skaitli.
Ķermeņa iesaiņošana, tāpat kā visas figūras korekcijas procedūras, tiek apmainītas. Kurss ir atkarīgs no pacienta problēmām un sākas ar 8-10 procedūrām 2-3 reizes nedēļā.
Mezoterapija vietējo tauku noguldījumu korekcijai . Tas jāveic ar kursu 5-10 procedūras 2-3 reizes nedēļā. Pirms atvaļinājuma - 10-12 dienas. Tas tagad ir maijā, vienkārši pārsūdzēt šo metodi.
Preses terapija - Tas ir devas ietekme uz cilvēka ķermeni ar saspiestu gaisu. Piemērots celulīta ārstēšanai, lai samazinātu apjomus, tūsku un rehabilitācijas ārstēšanu pēc tauku atsūkšanas. Priekšnoteikuma procesā no audiem, pārmērīgs šķidrums ir atvasināts no šūnām, dzīves produkti tiek izraidīti. Straujš spiediena samazinājums aprocēs noved pie kuģu pagarinājuma, palielinot asins plūsmu, stiprinot vielmaiņas procesus šūnās un audos. Pozitīvā ietekme uz presoterapijas kļūst pamanāma pēc pirmās procedūras.
NYTEE pacelšanas resorblift Tas palīdzēs gadījumos, kad āda ir ievērojami saglabājusi, bieži tiek novērota pēc būtiska svara zuduma. Vītnes palīdz vilkt kakla virsmu, kakla izgriezumu, krūtīm, roku iekšējo virsmu, gurniem, vēdera vēdera sienu. Poyololskābes pavedienu izgatavošanas tehnika ir ļoti vienkārša, droša un aizņem tikai 40 minūtes. Kontrindikācijas ir praktiski nav kontrindikācijas, tikai standarta ierobežojumi jebkurām zālēm, kas implantētas zem ādas, piemēram, autoimūnu slimību klātbūtne, akūtas iekaisuma reakcijas.
Tomēr jebkurā gadījumā ir nepieciešams izvēlēties klīniku un ārstu, kuru jūs uzticaties. Klīnika, kurā jūs pārsūdzaties, vajadzētu būt medicīniskai licencei, lai sniegtu pakalpojumus medicīnas kosmetoloģijai, ārsts ar obligātu specializāciju dermatoveneroloģijas un kosmetoloģijas jomā. Ārstam jābūt sertifikātam, lai uzstādītu resorblift® pavedienus, reģistrācijas apliecību un deklarāciju par atbilstību narkotikām. Un, protams, klīnikas reputācijai ir svarīga nozīme.