Augalai, laisvi, užpilkite - šalyje visada yra daug darbo. Ir daugelis iš anksti ryto iki vėlyvo vakaro praleidžia savo laiką ant lovų. Nenuostabu, kad daugelis, ypač pagyvenusiems žmonėms, yra problemų, turinčių spaudimą. Ir jei nesilaikysite savo būklės ar nekreipkite dėmesio į negalavimus, tada ne toli į hipertenzinę krizę.
Manoma, kad labiausiai paplitęs krizės pradžios ženklas yra galvos skausmas. Jis gali būti pridedamas pykinimas, galvos svaigimas, triukšmas ausyse ir net vėmimas. Kiti nerimą keliantys simptomai gali būti šaltas prakaitas, neramus būsena ir greitas širdies plakimas.
Tie, kurie žino apie savo problemas su spaudimu, jums reikia išvengti veiksnių, kurie gali jį padidinti. Būtent sunkus fizinis krūvis, stresinės situacijos, daug druskos ir alkoholio vartojimas.
Vladimiras Radionenko
Vladimiras Radionenko, širdies ir kraujagyslių chirurgas, aukštesnės kategorijos gydytojas
- Norint hipertenzuoti pasiruošti vasaros sezonui, jo terapeute ar kardiologe reikia pasirinkti tinkamą narkotikų terapiją. Ir norint, kad nebūtų pabloginti jų būklės šalyje, visų pirma, būtina stengtis laikytis įprasto režimo ir gyvenimo būdo. Tai yra, pabusti ir eiti miegoti įprastu laiku. Neviršykite įprasto fizinio krūvio. Stenkitės ne dirbti karščiausia dienos metu, tai yra nuo 12.00 iki 16.00 val. Saulėje būtinai dėvėti galvos apdangalą. Gerkite pakankamai gryno vandens.
Hipertenzinis, kaip visada, rekomenduojama apriboti druskos naudojimą į maistą. Ir, žinoma, sumažinti gyvūnų riebalų, kepti ir ūminio maisto naudojimą.
Visų pirma, senyvo amžiaus žmogus turi turėti į kotedžą (kraujo spaudimo matavimo aparatas). Jei staiga sumažinsite spaudimą, pirmiausia reikia atsigulti, o kojos suteikia didingos pozicijos. Gerkite stiklinę saldaus arbatos. Atsižvelgiant į priemonių, kurių buvo imtasi, žinoma, būtina nedelsiant konsultuotis su gydytoju.