Žvaigždės amžinai praranda svorį. Ir kai kurie iš jų pasiekia gerus rezultatus. Taigi, Alla Pugacheva prarado 20 kilogramų, atsisakydami duonos ir šėrimo be druskos, pagal Christinos dukterį. TV vedėjas Anfisa Chekhovas prarado 25 kilogramus, pašalinti miltus, saldus ir mėsą iš savo maisto, ir glaudžiai užsiima joga. Olga Buzova prarado svorį nuo savo vyro išdavystės, nustojo valgyti. Irina Dubtsova buvo labai plona, kai jis atsisakė mėsos, rūkymo ir alkoholio ir paėmė sportą. Ir svorio netekimas polina Gagarina ne tik drastiškai pakeitė savo išvaizdą, bet ir karjerą, bet žvaigždė neatpažįsta jokiu būdu, ką jos dieta sudarė.
Leninas priklauso nuo Viduržemio jūros
Instagram.com/lenaleninafficial.
Na, bent jau kitos įžymybės pasidalinti savo paslaptimis yra labiau nori. Asmeniškai, aš prieš kiekvieną atsakingą nuotraukų sesiją ar prieigą prie Kannijos kino festivalio kelias į standų varginančių dietos. Dėl greito svorio reljefo, dažniausiai praktikuojamo baltymų ar gimdymo. Baltymų dieta yra ta, kad nėra angliavandenių: nei miltų, nei saldus, nei net vaisių. Ir mono kodą paprastai susideda iš vieno produkto - pavyzdžiui, morkos ar obuoliai. Arba net kefyras, kaip mano senoji mergina, patariama, žmonių menininkas Rusijos Larisa slėnyje. Tačiau tokios dietos man buvo ne tik nemalonus, bet galų gale jie sukėlė tą patį greitą ankstesnio svorio rinkinį.
Meniu žvaigždės vaisiai ir daržovės
Instagram.com/lenaleninafficial.
Bet bet mano nauja mityba man atrodo efektyviausias - žalias maistas. Aš esu įtikinamas vegetaras nuo 18 metų, ir dabar aš nusprendžiau atsisakyti daugiau nuo termiškai apdorotų žuvų patiekalų ir jūros gėrybių, ir svarbiausia nuo viso pieno ir miltų. Pašalinus gražią vilą ant Viduržemio jūros pakrantės, dabar nusprendžiau valgyti tik vaisius, daržoves ir riešutus. Taip pat mano mityba - arbūzai, abrikosai, vyšnios, persikai, taip pat visų rūšių salotos, prieskoniai su alyvuogių aliejumi ir neribotais kiekiais, nepertraukiamais riešutais, sėklomis ir džiovintais vaisiais. Ir šiek tiek judėjimo. Bet ne išnaudojimas, kuris, mano nuomone, yra didelis stresas kūnui ir kasdien plaukioja ir vaikščioti paplūdimyje ar vietiniuose parduotuvėse. Aš taip pat nusprendžiau ne gerti kavos ir sulčių. Aš gerti tik mineralinį vandenį penkiolika minučių prieš valgį ir dvi valandas po. Ir net jo nesąmonė šuo, Yorkcheritsa leopold, dabar aš pašarų ne tik mėsos, bet ir daržovių.